Kumbullat janë jashtëzakonisht ushqyese, me një shumëllojshmëri përfitimesh shëndetësore për t’u ofruar.
Ato përmbajnë shumë vitamina dhe minerale, përveç fibrave dhe antioksidantëve që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut për disa sëmundje kronike.
Ju mund të konsumoni kumbulla të freskëta ose të thata. Kumbulla e thata janë të njohura për përmirësimin e disa kushteve shëndetësore, duke përfshirë kapsllëkun dhe osteoporozën.
Përmbajnë një numër të madh ushqyesish
Kumbullat e thata apo lëngu i tyre ndihmojnë në kapsllëk
Kumbullat dhe kumbullat e thata janë të pasura me antioksidantë
Mund të zvogëlojnë nivelin e sheqerit në gjak
Përmirësojnë shëndetin e kockave
Mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës/kk
.
