Rritja e sasisë së perimeve dhe pemëve që i konsumoni është një ndryshim në stil të jetesës që mund t’jua zvogëlojë rrezikun e kancerit.
Mos u ndieni keq për shprehitë e kafesEdhe pse ekspertët nuk po bëjnë thirrje që të konsumoni kafe për t’i zvogëluar rreziqet e sëmundjeve të ndryshme si kanceri, studime të shumta kanë konstatuar se konsumimi modest i kafesë është i ndërlidhur me rrezik të ulët të llojeve të ndryshme të kancerit, duke përfshirë atë të prostatës, lëkurës dhe mëlçisë.
Kujdes me peshënSipas hulumtimeve të fundit, të qenit obez apo mbipeshë i rritë shanset jashtëzakonisht shumë për t’u sëmurur nga sëmundjet e zemrës apo kanceri.
Në fakt, studimet thonë se gratë të cilat janë mbipeshë janë 12 fish më të prira ta zhvillojnë kancerin sesa ato me peshë normale.
Hani shumë pemë e perimeHulumtuesit ndërkombëtarë së fundmi kanë zbuluar se konsumimi i 800 gramëve pemë e perime në ditë e rritë rrezikun e vdekjes dhe atë të kancerit për 13%.
