E thjeshtë në përgatitje, e shëndetshme dhe mbi të gjitha ideale për të pastruar organizmin tuaj nga toksinat!
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
300 gram patate të ëmbla
2 mollë
150 gram selino
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
lëng perimesh ose uji
vaj ulliri
kripë
1 gotë kos.
Në një tigan me pak vaj kaloni në skuqje patatet e ëmbla dhe selinonë.
Më pas shtoni lëngun e perimeve dhe lërini të ziejnë.
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
![](https://i.imgur.com/iCtNCD6.png)
Merrni mollët dhe kalojini në furrë për disa minuta derisa të zbuten dhe më pas në blender.
Shtoni po ashtu selinonë dhe patatet derisa masa të lidhet.
Rregulloni sasinë e kripës dhe vajit të ullirit dhe shtoni kos sipas dëshirës. Supa është gati!
Ju bëftë mir!
/shkollaeshendetit.com