“T’ju thuash fëmijëve të mos qajnë u dërgon mesazhin se ndjenjat e tyre nuk janë të vlefshme…”
Dr. Willough Jenkins, një psikiatre kanadeze dhe amerikane e certifikuar nga bordi i specializuar në psikiatrinë e fëmijëve, po zbulon gabimin më të zakonshëm të prindërimit që ajo sheh. Bëhet fjalë kur prindërit i thonë fëmijëve të ndalojnë së qari.
“T’ju thuash fëmijëve të mos qajnë u dërgon mesazhin se ndjenjat e tyre nuk janë të vlefshme. E qara është një mënyrë e natyrshme për të shprehur emocionet dhe është e rëndësishme që fëmijët të ndihen të sigurt duke treguar se si ndihen, “shpjegoi Jenkins.
Ajo rekomandon t’u thuhet fëmijëve:
Është cdo gjë në rregull të ndihesh i trishtuar është normale – le të flasim bashkë për këtë.
Ashley Pagenkopf, një specialiste e jetës së fëmijëve në Qendrën Mjekësore të Fëmijëve Cook në Fort Worth, Teksas, shpjegon se të qarët është “e përshtatshme për zhvillimin” në çdo moshë. E qara është një mekanizëm përballues që çliron oksitocinë dhe endorfinë, dy hormone që nxisin ndjenjat e qetësisë, shkroi Pagenkopf në një postim në blog të vitit 2022.
Përgjigja me dhembshuri ndaj lotëve të një fëmije, shtoi ajo, mund të forcojë lidhjen midis prindit dhe fëmijës.
“Kërkimet kanë treguar se reagimi i prindërve ndaj lotëve të fëmijës ndikon në mënyrën se si fëmija mund të rregullojë emocionet e tij”, shkroi Pagenkopf. “Me kalimin e kohës, nëse përgjigja e prindit është vazhdimisht negative, fëmija përfundimisht do të ketë rregullim të dobët emocional.”
“Është në rregull të qash. Le të marrim edhe disa herë frymë thellë,” “Unë e di se kjo është super e vështirë dhe dërrmuese. Më vjen keq që duhet ta bësh këtë. Unë jam këtu me ty”, ose “Kjo është shumë e vështirë, por ti mund të bësh gjëra të vështira”.
Instituti Gottman, një qendër trajnimi për terapistët, sugjeron t’u mësoni fëmijëve se si ta identifikojnë atë që shkakton ndjenjat e tyre të trishtuara.
