Sulmi në zemër është një problem shqetësues. Por ka diçka më shqetësuese: sulmet në zemër po bëhen më të zakonshme tek të rinjtë nën moshën 40 vjeç, veçanërisht ata në të njëzetat dhe të tridhjetat e tyre. Më parë personat mbi 40 vjeç konsideroheshin se kishin rrezikun më të madh të sulmeve në zemër, por këto ditë problemi zakonisht prek ata të grupmoshës 20-30 vjeç.
Çfarë është një atak në zemër?
Kur furnizimi me gjak i zemrës ndërpritet, ndodh një atak në zemër. Shkaku më i zakonshëm i bllokimit është grumbullimi i yndyrës, kolesterolit dhe kimikateve të tjera në arteriet që furnizojnë zemërën me gjak, duke formuar pllakëza. Një pllakë mund të shpërthejë dhe të krijojë një mpiksje, duke penguar rrjedhën e gjakut. Pjesë të muskulit të zemrës mund të dëmtohen ose shkatërrohen nëse rrjedhja e gjakut ndërpritet.
Simptomat e sulmit në zemër
Më poshtë janë renditur simptomat që lidhen me një atak në zemër:
- Dhimbje ose rritje e presionit në gjoks ose krahë, shtrëngim, ose një ndjesi shtrëngimi ose lëndimi që mund të lëvizë në qafë, nofull ose shpinë.
- Nauze, dispepsi, urth ose dhimbje barku
- Probleme me frymëmarrjen
- Djersitje
- Lodhje
- Marramendje
Sulmet në zemër që prekin 20-30-vjeçarët
Sulmet në zemër dikur mendohej se ishin një problem për të moshuarit. Një atak në zemër tek dikush nën moshën 40 vjeç ishte jashtëzakonisht i pazakontë. Një në çdo pesë pacientë me atak kardiak tani është nën moshën 40 vjeç.
Fakti më shqetësues është se sulmet në zemër prekin më shumë njerëz në të 20-at dhe 30-at, pasi është bërë më e zakonshme në këtë moshë. Pacientët në të 20-at dhe të 30-at përballen me të njëjtat rreziqe që lidhen me sulmet në zemër. Pavarësisht nga mosha juaj, ju keni të njëjtat mundësi të humbni jetën nga një ngjarje e dytë e madhe në zemër ose një goditje në tru pas sulmit tuaj të parë.
Rritja e rrezikut të diabetit
Ka një arsye pse sulmet në zemër janë kaq të zakonshme tek të rinjtë këto ditë: Rritja e faktorit të rrezikut të diabetit 2. Të rinjtë që vuajnë nga diabeti kanë më shumë shanse të kenë vdekje nga sëmundjet e zemrës/sulmi në zemër, sesa ata pa diabet. Kur niveli i sheqerit në gjak është i pakontrolluar për të qëndruar në një nivel të shëndetshëm, kjo çon në probleme të zemrës. Sheqeri i lartë i gjakut dëmton enët e gjakut, duke rritur rrezikun e akumulimit të lipideve në arterie dhe për të shkaktuar aterosklerozë.
Pacientët me diabet kanë gjithashtu më shumë gjasa të kenë sëmundje të tjera kronike, të tilla si presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë , të cilat rrisin rrezikun e një ataku në zemër.
Diabeti i tipit 2 shkaktohet nga një sërë faktorësh, të cilët përfshijnë:
- Obeziteti dhe shtimi në peshë
- Aktiviteti fizik i reduktuar
- Zgjedhje dietike jo të shëndetshme
- Rritja e rrezikut të hipertensionit tek të rinjtë
Një nga faktorët më kritikë të rrezikut për sëmundjet kardiovaskulare është hipertensioni ose presioni i lartë i gjakut. Fatkeqësisht, incidenca e hipertensionit është bërë më e përhapur tek të rinjtë sesa tek të moshuarit. Presioni i lartë i gjakut shkakton trashje të muskujve të zemrës, dëmton arteriet e gjakut dhe rrit rrezikun e një ataku në zemër.
Mbipesha dhe obeziteti
Rritja e peshës ose obeziteti ka një kontribut të madh në rritjen e mundësive për një atak në zemër tek të rinjtë. Pesha e tepërt ngarkon shumë zemrën tuaj. Edhe nëse jeni të shëndetshëm, obeziteti është faktori që mund të rrisë shanset për një atak në zemër. Nga ana tjetër, pacientët që janë mbipeshë ose obezë, kanë më shumë gjasa të kenë probleme shëndetësore shtesë që ndikojnë në shëndetin e zemrës së tyre, si presioni i lartë i gjakut, diabeti dhe kolesteroli i lartë.
Pirja e duhanit
Ndër faktorët e shumtë që kontribuojnë në sulmet në zemër tek të rinjtë, pirja e duhanit është një nga shkaqet më të spikatura. Sasia e cigareve që pini rrit mundësinë për një atak në zemër. Në krahasim me joduhanpirësit, pirja e një pakete duhan çdo ditë dyfishon rrezikun e një ataku kardiak. E njëjta gjë vlen edhe për cigaret elektronike, nikotina dhe substanca të tjera të dëmshme në cigaret elektronike përshpejtojnë rrahjet e zemrës dhe rrisin presionin e gjakut.
Zakone të tjera jo të shëndetshme
Praktikuesit shëndetësorë janë ende duke hulumtuar efektin e marihuanës në zemër. Por dihet gjithashtu se ajo rrit rrahjet e zemrës dhe rrit rrezikun e një ataku. I njëjti problem është me kokainën, ajo rrit rrahjet e zemrës, forcon enët e gjakut dhe rrit presionin e gjakut. Këto janë problemet që lidhen me sulmet në zemër.
Sulmi në zemër është një faktor shqetësues për të rinjtë, por ai mund të parandalohet me një mënyrë jetese të shëndetshme dhe produktive. Ju mund ta bëni këtë duke bërë ndryshime në stilin e jetës dhe duke marrë medikamentet e duhura. Shmangni alkoolin, cigaren, marihuanën, kontrolloni kolesterolin dhe mbani veten të shëndetshëm.
