Goja e thatë, ose xerostomia, është ndjesia ngjitëse që mund të ndjeni kur nuk keni mjaft pështymë në gojë. Zgjimi me gojë të thatë mund të jetë i pakëndshëm dhe mund ta bëjë të vështirë gëlltitjen.
Sipas Klinikës Cleveland, mungesa e pështymës është zakonisht një simptomë ose efekt anësor i një problemi tjetër shëndetësor. Frank A. Scannapieco, periodontist, mikrobiolog dhe kryetar i biologjisë orale në Universitetin në Shkollën e Stomatologjisë Buffalo zbulon shkaqet rrënjësore të gojës së thatë dhe sugjeron zgjidhje:
Goja e thatë shpesh vepron si një shenjë se i gjithë trupi është i dehidratuar. Kur trupit i mungojnë lëngjet e nevojshme, ai nuk është në gjendje të prodhojë pështymë, e cila përbëhet pothuajse tërësisht nga uji, duke çuar në tharjen e gojës.
Pështyma ju ndihmon:
- Pastron gojën
- Mban gojën me lagështi
- Përtypjen
- Zbërtheni grimcat e ushqimit
- Tret ushqimin
Kur nuk keni mjaft pështymë në gojë, kjo mund të çojë në tharje të gojës. Kjo shkakton shenja dhe simptoma të tilla si:
- Thatësi ose ndjesi ngjitëse në gojë
- Pështymë e trashë
- Era e keqe e gojës (halitosis)
- Vështirësi në përtypje, të folur dhe gëlltitje
- Fyt i thatë, i ngjirur
- Gjuhë e thatë
- Një ndryshim në sensin tuaj të shijes
- Probleme me mbajtjen e protezave
Simptomat e rënda mund të përfshijnë:
- Prishja e dhëmbëve
- Sytë dhe lëkurën e thatë
- Skuqje e lëkurës
- Dhimbje kyçesh
Çfarë e shkakton tharjen e gojës?
Tharja e gojës është e zakonshme. Ajo prek gati 22% të popullsisë së botës. Të moshuarit priren ta trajtojnë atë më shpesh. Por disa gjëra mund t’ju bëjnë të zgjoheni me të. Goja e thatë mund të jetë një sinjal i një problemi shëndetësor ose një efekt anësor i disa ilaçeve.
“Indet e gojës thahen, veçanërisht ato më afër buzëve”, shpjegon Dr. Scannapieco. Frymëmarrja me gojë shihet më shpesh kur ka kongjestion. Një hundë e bllokuar vështirëson frymëmarrjen me hundë, kështu që pastrimi i sinuseve para gjumit do të ndihmojë në parandalimin e tharjes së gojës.
Nëse gërhitni rregullisht dhe zgjoheni çdo ditë me gojë të thatë, mund të vuani nga apnea e gjumit, një çrregullim gjumi i karakterizuar nga frymëmarrje jonormale gjatë gjumit. Njerëzit me këtë sëmundje përjetojnë probleme me frymëmarrjen, gulçim dhe gërhitje, sipas klinikës Mayo. Këto simptoma shpesh e detyrojnë të sëmurin të marrë frymë përmes gojës, duke intensifikuar tharjen e gojës.
Disa ilaçe ndikojnë në zgavrën e gojës, duke reduktuar rrjedhjen e pështymës.
“Shumë ilaçe veprojnë në sistemin nervor qendror ose në qelizat sekretuese të gjëndrave të pështymës, duke reduktuar sekretimin e pështymës”, shpjegon Dr. Scannapieco. Barna të tilla janë antidepresantët, antihistaminikët, dekongestantët, relaksuesit e muskujve, qetësuesit e dhimbjeve, por edhe ato që përdoren për trajtimin e fshikëzës tepër aktive. Tharja e gojës është më e zakonshme te njerëzit e moshuar, gjë që mund të shpjegohet me faktin se këta njerëz priren të marrin më shumë ilaçe.
Përveç apnesë së gjumit, ka disa kushte më serioze që mund të shkaktojnë tharje të gojës. Për shembull, disa sëmundje autoimune, si artriti reumatoid dhe sindroma Sjogren, shfaqin efekte në gjëndrat e pështymës, informon Dr. Scannapieco. Diabeti, një goditje në tru, një infeksion i kërpudhave orale dhe sëmundja e Alzheimerit mund të lidhen gjithashtu me gojën e thatë, shton Klinika Mayo.
Pirja e pijeve me kafeinë ose alkoolike pasdite ose në mbrëmje mund të jetë fajtorja pas qiellzës së thatë. Kjo për shkak se kafeina dhe alkooli janë dehidratues, gjë që mund të çojë në tharje të gojës, sipas Institutit Kombëtar të Kërkimeve Dentare dhe Kraniofaciale.
Probleme shëndetësore që shkaktojnë tharjen e gojës:
Disa kushte mjekësore kanë më shumë gjasa të shkaktojnë gojë të thatë, duke përfshirë:
- Gurët e pështymës (sialolithiasis)
- Inflamacioni i gjëndrave të pështymës ( sialadeniti )
- Diabeti
- Sëmundja e Alzheimerit
- Goditja në tru
- Sindromi Sjogren
Gjashtë mënyra për të parandaluar tharjen e gojës
Dr. Scannapieco sugjeron 6 taktika të thjeshta për t’ju ndihmuar të menaxhoni ose madje të trajtoni plotësisht gojën e thatë:
- Konsultohuni me mjekun tuaj!
Linja e parë e mbrojtjes kundër gojës së thatë është identifikimi i ndonjë sëmundjeje themelore. Nëse marrja e një medikamenti është shkaku i tharjes së gojës, mund të jetë e nevojshme të ndryshoni dozën ose të përshkruani një ilaç tjetër që nuk shkakton këtë efekt anësor.
2- Pini ujë!
Tetë gota ujë në ditë janë një sasi e nevojshme për të qëndruar të hidratuar. Mbani gjithmonë një shishe uji me vete, pavarësisht nëse jeni në zyrë, në shtrat ose jashtë e rreth e rrotull, në mënyrë që të mund të pini ujë gjatë gjithë ditës, sugjeron Dr. Scannapieco.
- Përdorni një lagështues!
Një lagështues në dhomën e gjumit do të shtojë lagështi në atmosferën e dhomës, duke parandaluar tharjen e gojës gjatë natës, veçanërisht nëse nuk merrni frymë nga goja.
- Shmangni alkoolin dhe pijet me kafeinë!
Meqenëse këto pije kanë tendencë të shkaktojnë dehidrim, shmangia e tyre mund të zvogëlojë efektet e gojës së thatë.
- Bëjeni higjienën orale prioritet
Njerëzit që përjetojnë gojë të thatë janë më të prirur ndaj kushteve dentare si prishja e dhëmbëve, kështu që një rutinë e duhur e higjienës orale është thelbësore. Lani dhëmbët dy herë në ditë me pastë dhëmbësh me fluor dhe pastrojini me fill rregullisht, sugjeron Dr. Scannapieco. Plotësoni rutinën tuaj të higjienës orale me një shpëlarje goje me fluor. Disa shpëlarje goje, në fakt, si ato me ksilitol, janë bërë posaçërisht për njerëzit me gojë të thatë, prandaj pyesni dentistin tuaj për më shumë informacion.
- Së fundi, është mirë të shmangni shpëlarësit e gojës që përmbajnë alkool ose peroksid, pasi ato mund ta përkeqësojnë tharjen e gojës.
Goja e thatë mund të duket e padëmshme. Por me kalimin e kohës, ajo mund të shkaktojë probleme me dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve tuaj, ndaj tregoni kujdes./shendeti.com.al
