E kupton që karakteri yt po ndryshon brenda marrëdhënies, por ke vështirësi ta kuptosh se si.
Është shumë e vështirë të dallosh manipulimin emocional kur të ndodh në një lidhje, sepse thjesht… të ndodh. Por nëse je ti ai që e vëren, shenjat janë shumë më të qarta.
Sipas trajneres së seksit Leah Carey, “Manipulimi emocional përkufizohet si përpjekja e një individi për ta bërë partnerin e tij të sillet në një mënyrë që ai dëshiron duke e bërë atë të ndihet i penduar dhe dyshues për mendimet, ndjenjat dhe veprimet e tij. Shpesh përfshin të qara, shpërthime të tërbimit, dhe kërcënime që mund të shkatërrojnë lidhjen dhe qetësinë tuaj mendore.”
Nëse po pyesni veten nëse jeni në një lidhje që po ju manipulon, lexoni më tej për 10 shenja që eksperti thotë se janë prova të qarta.
Është sikur po luani në një dramë.
“Një person manipulues shpesh përdor fraza si: ‘Nga të gjithë njerëzit, mendova se do të më kuptoje’ ose ‘Ti je i vetmi person që kam dashur vërtet’. Nëse përdorin fraza kaq të rënda, të shoqëruara me lot dhe emocione, për të provuar të të ndryshojnë mendjen, atëherë ndoshta po të manipulojnë”, thotë Carey.
Qanë lehtësisht.
Siç e dini, secili prej nesh mund të shpërthejë në lot gjatë një bisede të tensionuar. Herën tjetër që partneri juaj e bën këtë, përpiquni të kuptoni nëse ai po qan vërtet apo po e detyron.
Ai ju largon nga mjedisi përreth.
Një person kontrollues do t’ju largojë nga gjërat që ju bëjnë të ndiheni rehat dhe të njohura. Mendoni se ku jetoni, me kë rrini, ku rrini ose ku shkoni në takime. A janë të gjitha këto vendet e preferuara të partnerit tuaj? A ndiheni sikur jetoni vetëm për atë që partneri juaj do dhe dëshiron, por nuk bëni kompromis për atë që ju pëlqen? Është shumë më e lehtë të kontrolloni dikë kur ai nuk ndihet rehat, kështu që kjo është gjithashtu një shenjë e fortë e manipulimit.
Pret që ju të reagoni në një mënyrë të caktuar
Sigurisht, në një marrëdhënie bëni lëshime, dëgjoni atë që personi tjetër ka për të thënë, diskutoni, debatoni. Megjithatë, nuk prisni që partneri juaj të sillet në një mënyrë specifike që ju pëlqen. Në marrëdhënie duhet të evoluoni dhe të ruani aspektet pozitive të tjetrit. Nëse e kuptoni se vetëm një sjellje specifike është e pranueshme, atëherë ndoshta duhet të rishqyrtoni të dhënat e marrëdhënies suaj.
Kërkon vazhdimisht prova të dashurisë suaj.
A dëgjoni shpesh fraza si “Nëse do të më donit, do të bënit atë që kërkoj” ose “Nëse do të më donit vërtet, do të më blinit atë që dua”? Dashuria nuk kërkon asgjë në këmbim, dhe pritja e saj është një flamur i kuq. Kjo taktikë përdor fajin si forcë lëvizëse për të fituar. Është një mënyrë e qartë manipulimi, edhe nëse duket e pafajshme.
Reagon ndaj “jo”-së
A ka ndonjë grindje çdo herë që i thoni jo diçkaje? “Nuk po tregoni dashuri dhe respekt thjesht duke bërë atë që personi tjetër dëshiron të dëgjojë ose thjesht duke thënë atë që dëshiron të dëgjojë”, thotë Carey. Ju jeni çift njerëzish me prejardhje dhe përvoja të ndryshme që përpiqeni të ndërtoni diçka të bukur së bashku. Do të ketë lëshime, por nga të dyja palët.
Po i kalon kufijtë.
Nëse vendosni kufij dhe partneri juaj përpiqet t’i shtyjë ato, atëherë duhet ta rishqyrtoni marrëdhënien tuaj. Nëse nuk e keni sqaruar ende se sa mund të toleroni dhe sa shumë mund të toleroni, bëjeni këtë për të ndihmuar marrëdhënien tuaj të zhvillohet më paqësisht dhe në mënyrë kuptimplote.
Ju bën të ndiheni keq.
Sepse thatë jo, sepse vendosni kufij, sepse bëtë diçka që ju pëlqen. Në fakt, ai mund të mbajë pakënaqësi ndaj jush për diçka që keni bërë dhe me të cilën ai nuk është dakord, ose mund të kujtojë një incident dhe ta ngrejë atë në çdo bisedë dhe argument, veçanërisht kur rezultati nuk duket se është në interesin e tij më të mirë.
Luan rolin e viktimës.
Mendoni për këtë: po debatoni me partnerin tuaj dhe pavarësisht se kush ka të drejtë ose gabim, çfarë u tha ose si përfundoi, partneri juaj gjithmonë përfundon duke qenë viktimë. “Nuk mund ta besoj që e the këtë” ose “Si mund të më fyeje?” janë fraza që ata përdorin, shpesh me lot në sy, edhe kur e filluan argumentin. Në këtë mënyrë, ata duken të pafajshëm, shmangin përgjegjësinë dhe ju merrni fajin.
Bënë gjithmonë shaka.
Kjo ka dy pjesë: së pari, partneri juaj ju fyen, por është faji juaj sepse e morët seriozisht, ata thjesht po bënin shaka. Dhe së dyti, ata bëjnë shaka që ju nënçmojnë para të tjerëve. Nëse kundërsulmoni, bëni një skenë para të tjerëve dhe prishni festën. Kjo është mënyra e tyre për t’ju bërë të ndiheni keq, për t’ju bërë të dyshoni në veten tuaj dhe në vetvete pa bërë ata në të vërtetë asgjë “serioze”.
