Ky është ushqimi perfekt për të moshuarit
Pleqëria është proces natyror i cili nuk mund të ndërpritet me ndonjë ushqim-dietë specifike, por gjithsesi ka mundësi që me ushqim të rregullt të...
Supë me karrotë dhe xhinxher
Faktet nutricionale
Për porcion:
-246 kalori
-Proteina 3.5 gr
-Karbohidrate 33.8 gr
– Yndyrë 12.8 gr
-Kolesterol 20.4mg
-Natrium 171.7 mg
Përbërësit:
-½ kungull mesatar
-2 lugë vaj ulliri
-1 qepë e prerë në kubikë
-Gjysëm...
Keni pagjumësi? Nuk duhet të merrni valium, ky çaj i bërë në shtëpi ju...
Fli gjumë, se duhet të rritesh”, me siguri kjo është një nga ato këshilla që keni dëgjuar më së shumti kur ishit fëmijë, nga...
Gruaja vendosi një stol te ndalesa e autobusit, ditën e parë i hoqën bojën,...
Një grua pa se stacioni i autobusit pranë shtëpisë së saj nuk kishte stol. Kështu ajo bleu një stol të gjatë dhe e instaloi...
Burimet proteinike më të mira që vijnë nga frutat dhe perimet
1. Spinaqi
Popei ka bërë zgjedhjen e duhur, duke marrë parasysh që kjo perime jo vetëm që është plot me antioksidantë por gjithashtu plot me...
Një recetë e shëndetshme/ Supë kremoze me kërpudha
Nuk ka krem në këtë supë me kërpudha. Pureja e patateve i jep kësaj supe vegane me kërpudha teksturën e saj kremoze.
Për racion:
-407 kalori
-23...