Në ditët e sotme të mësosh një gjuhë të huaj është një avantazh i madh dhe sidomos në karrierë të jep mundësi për më lart. Ja disa këshilla si ta arrini me shpejt dhe me lehte qëllimin tuaj. Gjeni një… Read More »5 mënyra si të mësoni një gjuhë të huaj
Tipat e mëngjesit flenë më gjatë dhe në mënyrë më kualitative, janë më të kënaqur dhe më shpesh më aktivë fizikisht se sa e kundërta e tyre – “zogjtë e natës”. Gjëja e mirë është që të gjithë mund të… Read More »Mësoni dobitë e zgjimit herët në mëngjes
Procesi i të ngrënit ngadalë ka rëndësinë dhe përfitimet e veta si për metabolizmin tonë por dhe për shëndetin në përgjithësi. Një hulumtim i ri tregon një avantazh shumë të rëndësishëm të atyre që i kushtojnë kohën e duhur ngrënies:… Read More »Mësoni arsyen se pse duhet të hamë ngadalë
Vitaminat janë shumë të rëndësishme për organizmin tonë. Roli i tyre është ngushët i lidhur me shëndetin tonë, por edhe me bukurinë. Megjithatë, nuk është punë e lehtë të përcaktohet cilat vitamina për çfarë janë të mira, andaj mu për… Read More »Vitaminat që sigurojnë bukuri dhe shëndet: Mësoni cila për çfarë është e mirë!
Kemi dy grupe të vitaminave: ato që zbërthehen në ujë (vitamina C dhe gjitha vitaminat B- komplekse) si dhe ato që zbërthehen në yndyrëra (vitamina A, D, E dhe K). edhepse vitaminat janë të nevojshme për mbajtjen e jetës, ato… Read More »Mësoni mbi rëndësinë dhe efektin e të gjitha vitaminave
Një ushqim antik me origjinë nga kaukazi por që po përdoret gjithnjës e më shumë në gjithë botën dhe bëhet fjalë për kefirin, një probiotik me mjaft veti të shëndetshme, sidomos për sistemin imunitar. Ajo është një pije me bazë… Read More »Mësoni këto gjëra rreth kefirit
Ju do të habiteni kur të mësoni se mund të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak me një vezë të zier. Mbase mund të mendoni se është shumë mirë për të qenë e vërtetë, por sipas shumë nutricionistëve dhe specialistëve… Read More »Mësoni si mund të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak me një vezë të zier
Bletët dhe grerëzat janë dy krijesa që janë jashtëzakonisht të ngjashme, dhe për syrin normal dallimet janë të vështira për t’u parë. Ka mjaft dallime; ne do të diskutojmë këtu kryesore. Ata janë me ngjyrë të ngjashme; megjithatë mënyra se… Read More »Mësoni dallimet kryesore mes bletëve dhe grerëzave
Është zhgënjyese të hapësh kabinetin e kuzhinës dhe të gjesh kaçube të vogla të formuara në kokrra të patates. Shumë njerëz i hedhin ato në kosh për të blerë të tjera, por hulumtuesit kanë një tjetër mendim. Pas një sërë… Read More »Detaje të reja mbi pataten, ajo që do mësoni do ju lërë me gojë hapur
Ka aq shumë që mund të mësojmë që do të mundësonte që ta kemi jetën më të lehtë. Lista më poshtë është e përbërë nga 10 gjëra që mund të mësohen dhe kryhen në një minutë ose më pak dhe… Read More »Mësoni këto gjëra për 1 minutë dhe jeta juaj do ndryshojë menjëherë
Sipas dietologëve konsumimi i kafes me stomakun bosh: 1) Stimulon prodhimin e aciditetit në stomak duke shkaktuar fryrje dhe shfaqjen e gastritit. 2) Ndihmon në uljen e insulinës dhe stimulon prodhimin e kortizolit (hormoni i cili ruan nivelin e sheqerit… Read More »Mësoni dëmet që po i shkaktoni stomakut kur pini kafen esëll