Të gjithëve u pëlqen gjumi, kurse shpesh herë nuk keni kohën e duhur që t’i arrini të gjitha dhe të flini mjaftueshëm. Fjetja është e rëndësishme për shëndetin në përgjithësi, është e rëndësishme për trupin dhe mendjen. Më poshtë ju… Read More »Mësoni sa orë gjumë ju duhen sipas moshës që keni
Të gjithëve u pëlqen gjumi, kurse shpesh herë nuk keni kohën e duhur që t’i arrini të gjitha dhe të flini mjaftueshëm. Fjetja është e rëndësishme për shëndetin në përgjithësi, është e rëndësishme për trupin dhe mendjen. Më poshtë ju… Read More »Mësoni sa orë gjumë duhet të bëni sipas moshës që keni
Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga problemet shëndetësore më të zakonshme me të cilat shumë njerëz përballen. Ndërsa shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë nuk kanë ndonjë simptomë, edhe nëse leximet e tyre… Read More »Të gjithë duhet ta dini, ky është tensioni normal i gjakut, sipas moshës që keni
Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga problemet shëndetësore më të zakonshme me të cilat shumë njerëz përballen. Ndërsa shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë nuk kanë ndonjë simptomë, edhe nëse leximet e tyre… Read More »Sipas moshës që keni, ky është tensioni normal i gjakut
Me shtimin a viteve apo plakjen, fillon dobësohet edhe truri. Mirëpo, për të mbajtur vitalitetin e trurit në nivel, janë disa hapa që mund ti ndërmerrni. Qëndroni fizikisht aktiv. Ushtrimet fizike, sikurse palestra apo thjeshte ecja në natyrë kontribuon pozitivisht… Read More »Si të mbani trurin vital me kalimin e moshës?
Këtë javë Ministri i Francës për Edukimin, Jean-Michel Blanquer lajmëroi se duke filluar që nga viti i ardhshëm shkollor, të gjithë nxënësit e moshave 6 deri në 15 vjeç do të ndalohen të marrin me vete telefonat e tyre gjatë… Read More »Francë: Fëmijët e moshës 6 deri 15 vjeç nuk do mbajnë telefonat në shkollë
Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga problemet shëndetësore më të zakonshme me të cilat shumë njerëz përballen. Ndërsa shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë nuk kanë ndonjë simptomë, edhe nëse leximet e tyre… Read More »Ky është tensioni normal i gjakut, sipas moshës që keni
Ndonjëherë nuk kemi kohë të mjaftueshme për të pushuar, për të gatuar ushqimin e duhur ose për të fjetur mjaftueshëm dhe të gjithë ne e dimë se gjumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për të gjithë ne. Është e vërtetë se… Read More »Ja sa orë gjumë duhet të bëni sipas moshës që keni