Sa yndyrna të ngopura duhet të përfshini në dietën tuaj?
Blerina BombajDietologe Nëse rekomandohet që të limitohet konsumi i yndyrnave të ngopura, këshillohet që ato të mos përbëjnë më shumë se 10% të kalorive tuaja ditore. Kjo do të thotë që për një dietë që përmban 2000 kalori, nuk duhet… Read More »Sa yndyrna të ngopura duhet të përfshini në dietën tuaj?