Farat Chia janë ndër ushqimet më të shëndetshme në planet. Ato janë të pasura me ushqyes që mund të kenë përfitime të rëndësishme për trupin dhe trurin tuaj. Farat Chia ofrojnë sasi të madhe të ushqyesve me shumë pak kalori… Read More »Farat Chia… Superushqimi që i duhet organizmit tonë
Dietologia Helen Bond shpjegon nëse vaji i palmës mund të rrisë nivelin e kolesterolit dhe nëse duhet ta shmangni atë. Vaji i palmës, si vaji i kokosit, është një nga yndyrnat bimore shumë të ngopura. Ekspertët e shëndetit na këshillojnë… Read More »Vaji i palmës dhe kolesteroli, çfarë tjetër i shkakton organizmit?
Lëngu i qepës është një pije jo shumë e përhapur dhe me shumë gjasë e padëgjuar. Ky lëng ka një përdorim tërësisht mjekësor falë vlerave të jashtëzakonshme që ka për shëndetin e njeriut. Me siguri, idea e të pirit një… Read More »Lëngu i qepës/ Zgjidhja ideale për pastrimin e organizmit
Nga James Gallagher, BBC Covid-19 doli vetëm në fund të vitit 2019, por tashmë ka shenja se mund të duhet një kohë e gjatë që disa pacientë të kthehen në shëndet të plotë. Koha e rikuperimit do të varet nga… Read More »Sa kohë i duhet organizmit të njeriut të mari veten pas COVID-19?
Për të luftuar mungesën e vitaminës, duhet të hamë disa lloje ushqimesh që plotësojnë nevojat tona ditore për lëndë ushqyese dhe vitamina. Nëse ushqimi nuk është i mjaftueshëm për të përmbushur dozën tonë të përditshme, ne mund të zgjedhim marrjen… Read More »7 vitamina që i nevojiten organizmit tonë dhe ato që zëvendësohen lehtësisht nga ushqimet
Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa raste, këto pesë minuta kthehen në një orë duke ndryshuar tërësisht ritmin e ditës. Gjumi është thelbësor për shëndetin e… Read More »Ja çfarë i ndodh organizmit nëse bëni një orë gjumë më tepër
Kastravecët turshi janë të shijshëm dhe shumë të preferuar nga dashamirësit e turshive apo ushqimeve të kripura. Kastravecët turshi janë një zgjedhje e përshtatshme për ata që tregojnë kujdes me ushqimin. Ky perceptim vjen si pasojë e vlerave shëndetsore të… Read More »Vlerat e kastravecave turshi në mbrojtjen e organizmit
Gështenja është një frut tipik i stinës së vjeshtës, shumë e dashur nga të mëdhenj e të vegjël, për shijen që ajo ka. Sa e sa herë në mbrëmjet e ftohta, familjet mblidhen rreth një tavoline për të ngrënë gështenja… Read More »Sezoni i gështenjave, pse i nevojiten organizmit
Një studim i shkencëtarëve nga Universiteti Miçigen zbulon se gjatë periudhës 90-vjeçare më shumë se një e katërta e njerëzve në moshë të mesme dhe të shtyrë në Amerikë kanë pësuar “shok negativ” për shkak të humbjes të të hyrave.… Read More »Ja çfarë i ndodh organizmit tonë kur humbim para
Konsumimi i një limoni në ditë do t’i sjellë përfitime të dobishme organizmit tonë. Sipas ekspertëve, konsumi i limonit na ndihmon si nga ana shëndetësore, ashtu edhe në atë estetike. Një ndër përfitimet e tij estetike në trupin tonë, është… Read More »Çfarë i ndodh organizmit nëse hani një limon në ditë?
Duke folur për ‘FEMAIL’, dietologia Geraldine Georgeou, renditi pesë efekte kryesore anësore që trupat tanë përjetojnë kur ne hamë më tepër se ç’duhet. Lodhja Zonja Georgeou tha se një efekt anësor i përbashkët i të ngrënit është ndjenja e letargjisë,… Read More »Kjo do t’i ndodhë organizmit nëse hani më tepër se ç’duhet