Dhjetra shtete të SHBA po padisin Meta Platforms (META.O) dhe njësinë e saj në Instagram, duke i akuzuar ata se kanë nxitur një krizë të shëndetit mendor të të rinjve duke i bërë platformat e tyre të mediave sociale të varura. … Read More »Paditet ‘Instagram’/ Akuzat për depresion, ankth e pagjumësi tek fëmijët
Fli gjumë, se duhet të rritesh”, me siguri kjo është një nga ato këshilla që keni dëgjuar më së shumti kur ishit fëmijë, nga mamaja ose gjyshja. Megjithatë, duket se nuk e kishin gabim, pasi në mos për t’u rritur… Read More »Keni pagjumësi? Ky çaj i përgatitur në shtëpi ju ndihmon
Fli gjumë, se duhet të rritesh”, me siguri kjo është një nga ato këshilla që keni dëgjuar më së shumti kur ishit fëmijë, nga mamaja ose gjyshja. Megjithatë, duket se nuk e kishin gabim, pasi në mos për t’u rritur… Read More »Keni pagjumësi? Ky çaj i përgatitur në shtëpi ju ndihmon
Fli gjumë, se duhet të rritesh”, me siguri kjo është një nga ato këshilla që keni dëgjuar më së shumti kur ishit fëmijë, nga mamaja ose gjyshja. Megjithatë, duket se nuk e kishin gabim, pasi në mos për t’u rritur… Read More »Keni pagjumësi? Nuk duhet të merrni valium, ky çaj i bërë në shtëpi ju ndihmon
Efektet e kafeinës në shkurtimin e periudhës së gjumit dhe përkeqësimin e cilësisë së tij janë të dokumentuara. Gjumi është një proces që ndikohet nga shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Kafeina është një prej këtyre faktorëve. Të dhënat… Read More »Ndikimi i kafeinës në pagjumësi
Kujdes çfarë hani në mbrëmje Shpesh, gjatë gjithë ditës kujdesemi se sa dhe çfarë hamë, andaj mbrëmja na lë të gatshëm që të bëjmë një “shkelje” të caktuar. Megjithatë, nëse vuani nga pagjumësia, këto ushqime mos i konsumoni në mbrëmje.… Read More »Evitoni këto ushqime nëse keni probleme me pagjumësi