Kur mendoni për djegien e kalorive, ndoshta ju vjen ndërmend ushtrimet fizike. Por në realitet, energjia që shpenzoni gjatë ushtrimeve fizike është vetëm një pjesë e vogël e kalorive totale që trupi juaj djeg në një ditë. Edhe kur jeni… Read More »5 mënyra që s’i dini për të djegur kalori
Kryetarja e Kuvendit, Elisa Spiropali, vizitoi sot, në ditën e parë të vitit të ri shkollor, Institutin e Nxënësve që nuk Shikojnë, ku u prit nga drejtori i shkollës, Emiliano Lule. Instituti, i vetmi në Shqipëri për arsimin special dhe… Read More »Spiropali uron fillimin e vitit të ri shkollor nga Instituti i Nxënësve që nuk Shikojnë, në Tiranë
Policia e Shtetit ka hartuar një plan të posaçëm masash për garantimin e rendit dhe sigurisë para, gjatë dhe pas ndeshjes së futbollit ndërkombëtar Shqipëri-Letoni, që do të zhvillohet më 9 shtator 2025 në orën 20:45 në stadiumin “Arena Kombëtare”… Read More »Sifda “Shqipëri-Letoni” në Tiranë/ Policia njofton planin e masave të sigurisë, ja akset rrugore që do të kufizohen
Policia e Shtetit, plan të posaçëm masash për garantimin e rendit dhe sigurisë para, gjatë dhe pas ndeshjes së futbollit “Shqipëri – Letoni” që do të zhvillohet më datë 9 shtator 2025, në orën 20:45, në stadiumin “Arena Kombëtare”, Tiranë.… Read More »Ndeshja Shqipëri-Letoni/ Policia plan masash, ja rrugët që do të bllokohen
Kryeministri Edi Rama u ka bërë thirrje të qartë ambasadorëve shqiptarë nëpër botë që të marrin një rol më aktiv në identifikimin dhe regjistrimin e shqiptarëve të suksesshëm jashtë vendit. Gjatë fjalës së tij në Konferencën e Ambasadorëve “DIPLO2025”, që… Read More »Rama kritika për ambasadorët: Nuk kemi luksin të mos dimë se kush janë shqiptarët që shkëlqejnë jashtë vendit
Kryeministri Edi Rama u kërkoi ambasadorëve të Shqipërisë në vendeve të ndryshme, që u mblodhën sot në Tiranë në sajë të Konferencës së Ambasadorëve, Diplo2025, të kërkojnë dhe regjistrojnë në mënyrë të plotë komunitetet shqiptare nëpër botë. Numri një i ekzekutivit tha… Read More »Rama kritikon ambasadorët e Shqipërisë: E papranueshme që një vend i vogël si i yni nuk ka regjistër të shqiptarëve që shkëlqejnë nëpër botë
Tensioni i lartë i gjakut mund të jetë lodhës dhe stresues, por me ndryshime të vogla në dietën tuaj, ju mund ta kontrolloni atë natyrshëm. Duke vënë ushqimet e duhura në pjatën tuaj çdo ditë, ju ndihmoni zemrën tuaj të… Read More »Këto janë 5 ushqimet që ulin tensionin e gjakut në mënyrë natyrale
Të hënën e 8 shtatorit, nis viti i ri shkollor në vendin. Kryeministri Edi Rama, përmes një postimi në rrjetet sociale, u ka uruar suksese nxënësve që ulen sot në bankat e shkollave. 365 mijë nxënës nisin këtë të hënë… Read More »Nisja e vitit të ri shkollor/ Rama: Suksese nxënësve që ulen sot në bankat e shkollave
Një 18-vjeçar është arrestuar nga policia ditën e djeshme pasi teksa po drejtonte një automjet, pa leje, ka përplasur skuterin elektrik në të cilën po lëviznin dy të mitur 13 vjeç e 6 vjeç, të cilët ndodhen në spital, jashtë… Read More »Tiranë/ Përplasi me makinë 2 të mitur që lëviznin me skuter, arrestohet 18-veçari pa leje drejtimi
Sipas drejtorit zgjedhor të shtetit të Rhine-Westfalisë Veriore, më i populluari në vend, gjithsej 16 kandidatë për zgjedhjet lokale kanë humbur jetën. Nga këta, shtatë ishin të lidhur me partinë e ekstremit të djathtë AfD, ndërsa pjesa tjetër vinte nga… Read More »Teoritë konspirative për 16 kandidatët që vdiqën para zgjedhjeve
Një 43-vjeçar i dënuar në Itali për pjesëmarrje në një organizatë kriminale që merrej me trafik droge është arrestuar në Tiranë. Operacioni u zhvillua nga Forca e Posaçme Operacionale dhe u kodua “Operacionalja 66”. I arrestuari, Mersin Cenolli, ishte në… Read More »Pjesë e një organizate kriminale që trafikonte drogë, kapet në Tiranë 43-vjeçari
TIRANË– Republikës Bajram Begaj, përkujtoi sot Nënë Terezën në datën e ndarjes nga jeta dhe në 9-vjetorin e shenjtërimit të saj. Presidenti Begaj vlerëson veprën e shenjtores shqiptare dhe fton qytetarët të ndjekin udhëzimet e saj për kujdesin, ndihmën, bamirësinë… Read More »Shenjtërimi i Nënë Terezës/ Presidenti Begaj: Si shqiptarë jemi krenarë që i dhamë botës një figurë të shenjtë e fisnike
Nxiste 3 të mitur që të organizuar si grup, të kryenin vjedhje në zona të ndryshme të kryeqytetit, kapet 39-vjeçari. I ndaluari, i dënuar më parë për të njëjtin krim, për të cilin shtynte të miturit. Sekuestrohen sende të vjedhura… Read More »Nxiste 3 të miturit që të kryenin vjedhje, arrestohet 39 vjeçari në Tiranë
Kreu i PD-së, Sali Berisha, ka reaguar pas publikimit të të dhënave të Eurostat, duke denoncuar pabarazinë e thellë në pagat në Shqipëri. Sipas tij, paga minimale prej 408 euro nuk ka ndryshuar që nga viti 2023, ndërsa paga më… Read More »Berisha: Rroga minimale nuk rritet, kurse çmimet janë stratosferike! Nuk është çudi që të shpërthejë morri dhe zgjebja me këto çmime
Në prezantimin e bërë për reformën në sektorin e ujit, kryeministri Edi Rama u ndal edhe tek situata në Tragjasin dhe kundërshtimet që janë hasur nga banorë të zonës. Rama nënvizoi se në asnjë moment nuk është menduar nga qeveria… Read More »Debati për ujësjellësin e Tragjasit/ “Burimet s’janë të atij që i ka më afër, por të Republikës së Shqipërisë”, Rama: Projekti i drejtë!