UEFA ka vendosur anglezin Anthony Taylor si arbitrin kryesor të takimit Poloni – Shqipëri. 47-vjeçari mban stemën e FIFA-s prej vitit 2013 dhe ka gjykuar në të gjitha nivelet, përfshirë finale të rëndësishme si Superkupa e Europës në 2020, ajo… Read More »FOTO/ Poloni-Shqipëri, ja gjyqtari që do të vendosë rregull në Varshavë
Italia foli dhe verdikti është një goditje dërrmuese për kryeministren Giorgia Meloni. Referendumi kushtetues për reformën në drejtësi, i cili u shndërrua në një test de facto për lidershipin e saj, përfundoi me një fitore të qartë të kampit “JO”.… Read More »Meloni “thyen hundët” në referendumin që thirri vetë
Kombëtarja shqiptare do të përballet me Poloninë më 26 mars, në orën 20:45 në Varshavë, në ndeshjen e parë të fazës “Play Off” të Botërorit 2026. Një duel vendimtar për kuqezinjtë, të cilët synojnë të hedhin një hap historik… Read More »FOTO/ Anis Mehmeti më i shtrenjti! 10 futbollistët e Kombëtares që vlejnë më shumë
Kombëtarja shqiptare ka nisur sot grumbullimin në kuadër të përgatitjeve për ndeshjen e fazës play off për Botërorin 2026 ndaj Polonisë. Ekipi i drejtuar nga trajneri Silvinjo zhvilloi pasditen e sotme stërvitjen e parë në “Shtëpinë e Futbollit”, ku… Read More »VIDEO/ Kombëtarja zhvillon stërvitjen e parë anti-Poloni. 3 futbollistë që munguan
Këmbët e ënjtura nuk janë gjithmonë rezultat i lodhjes; ato shpesh janë një shenjë se trupi juaj nuk po ushqehet siç duhet. Fajtori kryesor për kyçet e këmbëve të ënjtura është inflamacioni, i cili lidhet drejtpërdrejt me atë që vini… Read More »Këmbë të enjtura, ushqimet që duhet dhe nuk duhet të hani
Ndërsa tensionet midis Shteteve të Bashkuara dhe Iranit hyjnë në javën e tyre të tretë, udhëheqësit evropianë gjenden në një pozicion të vështirë midis kërkesave luftarake të presidentit Donald Trump dhe ngurrimit të tyre të thellë për t’u përfshirë në… Read More »Pohimi që po lë dikë me gisht në gojë: Kjo s’është lufta jonë!
Gjatë dy javëve të para të konfliktit të fundit në Lindjen e Mesme, ndërsa sulmet amerikane dhe izraelite goditën objektiva ushtarake dhe energjetike në të gjithë Iranin, një vendndodhje mbeti praktikisht e paprekur – ishulli Kharg i vogël, por strategjikisht… Read More »Sulmi amerikan mbi Kharg: objektivi që mund të ndryshojë gjithçka
Nëse merrni suplemente të vitaminës D për të trajtuar mungesën e saj, është e rëndësishme të dini se disa suplemente të tjera mund të ndikojnë në përthithjen, efektivitetin dhe metabolizmin e saj në organizëm. Magnezi Pse mund të ndikojë:Magnezi është… Read More »4 suplemente që nuk duhen kombinuar me vitaminën D! Pengojnë përthithjen
Pavarësisht retorikës së ashpër diplomatike dhe thirrjeve për armëpushim, realiteti në terren tregon se SHBA-të dhe Izraeli po vazhdojnë intensifikimin e operacioneve ushtarake, duke zgjeruar frontet e luftës. Ndërsa bota sheh me shqetësim përshkallëzimin e dhunës, lëvizjet e fundit taktike… Read More »Lufta që pasuron superfuqitë…
Me kualifikimin në Champions League praktikisht të siguruar dhe me një fund sezoni që ende do të përcaktojë tensionin ndaj Interit për titullin kampion në Serie A, në shtëpinë e Milanit po planifikohet sezoni i ardhshëm. Synimi është të… Read More »Milan 100 milionë euro për merkato, tri blerjet kryesore që synohen
Të martën, forcat pushtuese izraelite sulmuan besimtarët pranë kompleksit të Xhamisë Al-Aksa, ndërsa ata përpiqeshin të kryenin namazin e mëngjesit, duke u përpjekur t’i shpërndanin dhe t’i pengonin të arrinin në oborrin e xhamisë. Kjo ndodhi mes mbylljes së vazhdueshme… Read More »Një maskarallëk izraelit në Al Aksa, për herë të parë që nga viti 1967
Ka përfunduar procesi i aplikimit për postin e Drejtorit të Përgjithshëm të Policisë së Shtetit, pas largimit të Ilir Prodës. Pellumb Seferi Elidon Çela Alfred Çepe Rebani Jaupi Saimir Boshnjaku Lorenc Panganika Afrim Tafa Neritan Nallbati Idejet Faskaj Gentian Berberi… Read More »PËRFUNDON zyrtarisht GARA për Kreun e Policisë së Shtetit! Kush janë 14 emrat që kandidojnë
I domosdoshëm për funksionimin e duhur të trupit, magnezi është bërë yll midis suplementeve ushqimore. Por, a ndikon vërtet në efektivitetin e tij koha e ditës kur merret? Lodhje e përkohshme, nervozizëm i shtuar, gjumë i shqetësuar… Çfarë ndodh nëse… Read More »Kur duhet të merrni magnez që të jetë vërtet efektiv?
