Mëngjesi është momenti më i rëndësishëm i ditës, dhe zakonet e shëndetshme gjatë këtij periudhe mund të kenë ndikim të madh në mirëqenien tonë. Një prej zakoneve që rekomandohet është shmangia e përdorimit të telefonit celular menjëherë pas zgjimit. Megjithëse… Read More »Si ndikon përdorimi i telefonit sapo zgjohemi në mëngjes tek shëndeti?
Nga Blerina BombajDietologe Ushqimet e përpunuara përgjithësisht mendohet se janë inferiorë ndaj ushqimeve të papërpunuara. Termi mund të sugjerojë që një artikull ushqimor i paketuar përmban shumë përbërës, ndoshta edhe ngjyra artificiale, shije ose aditivë të tjerë kimikë. Shpesh të… Read More »Ushqimet e përpunuara dhe shëndeti
Një shqiptar sot pritet që të jetojë mesatarisht rreth 80 vjeç, sipas të dhënave të Kombeve të Bashkuara. Femrat jetojnë pak më gjatë, në rreth 81 vjeç, sipas INSTAT, ndërsa meshkujt rreth 77.3 vjeç. Në 2023, shqiptarët kanë jetuar më… Read More »Jetëgjatësia në Shqipëri u rrit me 6.3 vjet pas 1990-s! Eurostat: Gratë jetojnë më shumë! Nga përparimi i mjekësisë, tek shëndeti publik, faktorët që kanë ndikuar
Zemërimi është një emocion që shpesh sjell pasojat më të rënda për shëndetin e organizmit dhe shpirtit. Ai jo vetëm që dëmton marrëdhëniet dhe sjell zgjedhje të gabuara, por ndikon rëndë edhe në shëndetin kardiovaskular. Hormonet e stresit, si adrenalina… Read More »Zemërimi dhe shëndeti i zemrës, një lidhje e rëndësishme
Kolesteroli mund të jetë problem serioz nëse nivelet e tij janë në ekstremitete. Kur themi këtë kemi parasysh kolesterolin e lartë që njihet gjerësisht për efektin negativ që ka në arterie dhe zemrës. Gjithashtu dhe atë të ulëtin i cili… Read More »Dëmton kockat dhe organet, rreziqet e kolesterolit të ulët tek shëndeti i grave!
Magnezi është kationi i katërt më i bollshëm dhe është thelbësor për çdo qelizë . Ky mineral është një kofaktor në reaksione të shumta enzimatike, përfshirë ato që përfshijnë metabolizmin e energjisë, si dhe sintezën e ADN -së dhe proteinave,… Read More »Magnezi dhe shëndeti i veshkave
Me nisjen e vitit të ri shkollor, krahas zhvillimit të procesit mësimor, nisi edhe zbatimi i programeve në shkallë kombëtare, që kanë në qendër shkollën dhe që mbështesin shëndetin dhe mirërritjen e fëmijëve në moshë shkollore 6 deri në… Read More »“Shëndeti në Shkolla”, Rama: Nis për herë të parë Programi Kombëtar i Depistimit të Skoliozës te fëmijët në moshë 6 deri 14 vjeç
Temperaturat e larta të kësaj vere kanë ndikuar ndjeshëm në rritjen e problematikave të shëndetit mendor. Në Elbasan, mjekët psikiatër referojnë se numri i pacientëve që kanë nevojë për ndihmë mjekësore është rritur ndjeshëm, dhe shkak kryesor është vapa ekstreme.“Ka… Read More »Vapa dhe shëndeti mendor, ekspertët: Temperaturat ekstreme kanë shtuar rastet
Për të tretin vit radhazi, mbetjeve në qytetin e Vlorës iu vihet flaka në mes të sezonit turistik, duke prishur jo vetëm imazhin e një qyteti turistik por mbi të gjitha duke rrezikuar jetën e popullatës në këtë rajon. Problemi… Read More »Raporti: Bashkitë dështojnë me mbetjet, kostot janë rritur, shëndeti i popullatës në rrezik
Autoritetit Kombëtar të Ushqimit ka reaguar sërish lidhur me deklarata që i konsiderojnë të pavërteta, lidhur me futjen në vendin tonë të lëpirësve apo karamele me përmbajtje gozhe. AKU sqaron se për këtë produkt, njoftimi nga sistemi RASFF ka ardhur… Read More »Karamele me prani gozhde u hodhën në treg? Reagon AKU: Ky produkt nuk është importuar në Shqipëri
Temperaturat shumë të larta, të kombinuara me lagështinë e madhe të ajrit për një periudhë të gjatë, mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Ndërsa bota po përjeton rritjen e temperaturave, shkencëtarët po hulumtojnë ndikimet që ka tek njeriu. Shkencëtarët kanë ndërtuar… Read More »Ndikimi i temperaturave të larta tek shëndeti i njeriut
Bazojeni vaktet tuaja në karbohidrate niseshteje me fibra më të larta Karbohidratet me niseshte duhet të përbëjnë pak më shumë se një të tretën e ushqimit që hani. Ato përfshijnë patate, bukë, oriz, makarona dhe drithëra. Zgjidhni varietete me fibra… Read More »Disa këshilla për dietë të shëndetshme!
Ligjërisht, në Shqipëri nuk është i ndaluar konsumi i mishit të infektuar me brucelozë. Por, sipas mjekut Ilir Alimehmeti, kërkohet ndjekja e procedurave strikte të higjienës, edhe pse epidemiologu është skeptikë për zbatimin e procedurave sanitare. “Në qoftë se mishi… Read More »Mishi i infektuar me brucelozë, epidemiologu Ilir Alimehmeti: Rrezikohet shëndeti i njerëzve
Ndikimi i temperaturave të larta tek shëndeti i njeriut Ndërsa bota po përjeton rritjen e temperaturave, shkencëtarët po hulumtojnë ndikimet që ka tek njeriu. Shkencëtarët kanë ndërtuar mjedise të posaçme artificiale me nxehtësi dhe lagështirë të lartë për të parë… Read More »Ekspozimi i zgjatur përbën rrezik serioz, ndikimi i temperaturave të larta tek shëndeti i njeriut
Përpjekja për të humbur peshë mund të jetë një udhëtim i vështirë, veçanërisht nëse po përpiqeni të hiqni dorë nga të gjitha ushqimet që ju pëlqejnë. Dhe ky është një gabim që njerëzit bëjnë zakonisht kur përpiqen të humbasin peshë.… Read More »Fruti më i mirë që ju ndihmon të keni një bark të sheshtë