Nëse pini 2 filxhane kafe në ditë, duhet t’i hidhin një sy këtij artikulli patjetër. Kafja përmban kafeinë, e cila është një nxitës dhe mund të çojë në çrregullime gjumi. Këtu do të diskutojmë për avantazhet dhe disavantazhet e kësaj… Read More »Nëse pini dy kafe në ditë, duhet ta dini këtë lajm patjetër
Nëse jeni duke dëshiruar t’i zvogëloni rreziqet e sëmundjes së zemrës, atëherë është koha ta ndryshoni pjatën e mëngjesit! Kjo për shkak se hulumtimet e reja të publikuara sot (15 shkurt) në revistën ‘American Journal of Hypertension’ kanë zbuluar se njerëzit… Read More »Hani më shumë jogurt për ta zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Stresi mund të jetë një vrasës për çdo profesionist në kohërat e sotme. Mund t’ju ulë moralin dhe t’ju krijojë mërzitje të panevojshme në jetën e përditshme. Duke marrë pak kohë me veten mund t’ju ndihmojë të reduktoni stresin dhe… Read More »10 mënyra se si ta largoni stresin në jetën tuaj dhe në punë
Sigurisht keni dëgjuar se karrotat janë shumë të mira për sytë, por ndoshta nuk keni dëgjuar se ato janë shumë të mira për të trajtuar kollën. Por, karrotat janë ushqim që largojnë edhe mukozën kur kombinohen me përbërës të tjerë.… Read More »Largoni kollën me këtë shurup që vetë mund ta përgatisni
Sidoqoftë, kufizimi i sasisë së sheqerit që e konsumoni është lëvizje mjaft e mençur: Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon t’i konsumoni 25g sheqer në ditë (rreth gjashtë lugë gjelle) – por shumica e njerëzve konsumojnë dyfishin ose trefishin e kësaj sasie, transmeton… Read More »Çka të shmangni e çka të hani nëse dëshironi ta kufizoni sheqerin
Veza bën pjesë në listën e 10 ushqimeve më të shëndetshme dhe jo pa arsye. Ajo përmban një sërë vlerash ushqyese, që nga sasia e lartë e proteinave e deri tek kolina. Përmbajtja e lartë në proteina e ka vendosur… Read More »Vlerat ushqyese të vezës. Pse nuk duhet ta hiqni nga dieta juaj ushqimore?
Rritja e sasisë së perimeve dhe pemëve që i konsumoni është një ndryshim në stil të jetesës që mund t’jua zvogëlojë rrezikun e kancerit. Mos u ndieni keq për shprehitë e kafesEdhe pse ekspertët nuk po bëjnë thirrje që të… Read More »Tri mënyra të thjeshta për ta zvogëluar rrezikun e kancerit
Artisti i talentuar që ndjek fotografitë të cilat bëjnë që të provokojnë trurin e njerëzve, ka publikuar një fotografi tjetër, pikërisht pranë ditës së Shën Valentinit. Bëhet fjalë për një fotografi në të cilën shihet një tufë e Çfarë… Read More »A mund ta gjeni zemrën e fshehur mes elefantëve? (Foto)
Pak prej nesh e dinë se sasia dhe cilësia e gjumit janë dy gjëra të ndryshme, të cilat nuk kanë të bëjnë me njëra-tjetrën. Kështu nëse flemë vetëm pak orë, por bëjmë një gjumë të rehatshëm, është shumë më mirë… Read More »Probleme me gjumin? Qetësinë mund ta gjeni te këto bimë
Gordon Corera, korrespondent i BBC-së për sigurinë ka investiguar botën e çuditshme të numrave të këtij stacioni radiofonik. Ajo është një radio për spinuazhin që transmeton mesazhe të koduara të agjentëve dhe njihet si stacioni i numrave dhe kushdo mund… Read More »“Radioja spiune” që mund ta dëgjojë kushdo
Një gotë çaji e ngrohtë në këto ditë të ftohta dimri jo vetëm që të shijon, por është ndonjëherë edhe e nevojshme. Megjithatë, sipas një studimi të fundit, çaji i nxehtë rrit mundësitë për t’u prekur nga kanceri i ezofagut.… Read More »Pse duhet ta lini çajin të ftohet përpara se ta pini?
Nëse keni probleme me gjumin, ju nuk jeni të vetëm në këtë çështje.Kjo pasi pagjumësia mendohet të ndikojë rregullisht rreth një në çdo tre vetë. Po ashtu lodhja dhe mungesa e përqendrimit, mungesa afatgjatë e gjumit ka qenë e lidhur… Read More »Si mund ta mjekoni pagjumësinë?
Kush nuk e ha nutelën?! Është një nga rastet e vetme kur të rriturit nuk ndahen nga fëmijët iu sugjerojm ta bëni në shtëpi sepse është shumë e thjeshtë dhe cilësia do të jetë më e mirë! Për të përgatitur… Read More »Si ta bëni nutelën në shtëpi për 15 minuta
Aroma e parfumit qëndron më shumë Para se të spërkasni parfumin tuaj të preferuar, vendin ku do të vendosni parfumin lyjeni së pari me pak vazelinë. Parfumi nuk do të zhduket aq shpejt si më parë. Vetulla të përkryera Nëse… Read More »Vazelina, një krem që bën mrekullira. Ja si ta përdorni më mirë
Konsumi i pijeve me çaj jeshil është bërë një nga zgjidhjet më të mira mes atyre që kërkojnë të arrijnë peshën e duhur dhe të qëndrueshme. Pavarësisht se nuk është një mrekullibërës, përqëndrimi i lartë i ushqyesve aktivë vepron si… Read More »Ky është çaji që duhet ta përdorni për dobësim