Magnezi është një mineral i cili gjendet në organizmin e njeriut! Përafërsisht gjysma e tij depozitohet në kockat tona e duke qenë se këto të fundit, nervat dhe muskujt kanë nevojë për këtë mineral që të kryhen të gjitha funksionet,… Read More »Tetë erëzat që janë burim i mineralit më të rëndësishëm për trurin
Përveç se ruajnë shëndetin e zemrës dhe ngadalësojnë plakjen e trurit, boronicat forcojnë imunitetin dhe kockat, si dhe përmirësojnë shikimin natën. Është e rekomanduar për të ngrënë një grusht boronica për çdo ditë. Boronicat janë një aleat i vërtetë për… Read More »Boronicat bëjnë mrekulli, ruajnë zemrën, trurin dhe…
Pajisjet teknologjike kohet e fundit janë bërë të pashmangshme nga të gjithë ne. Koha që ne shpenzojmë me to është e madhe dhe ne harrojmë dëmet që mund të na sjellë një përdorim i tepërt i tyre. Studime të… Read More »A i dini pasojat që drita e smartphonit ka në trurin dhe trupin tuaj?
Ndikimi mahnitës i agjerimit në trurin e njeriut! Agjerimi parandalon Depresionin!
Roli i rëndësishëm i acideve yndyrore omega 3 në trurin e njeriut! Informacione mahnitëse! Facebook: https://www.facebook.com/elvisnaci/ Instagram:https://www.instagram.com/elvisnaci/ Web: http://elvisnaci.al/ Copyright : ONAIR MEDIA GROUP
Një mënyrë jetesës sedentare dëmton jo vetëm humorin, por edhe trurin. Hulumtimet e reja konfirmojnë atë që studimet e tjera kishin thënë kohë më parë: “të kalosh shumë orë mbi kompjuter bën keq”. Studiuesit në Universitetin e Kalifornisë në Los… Read More » Qëndrimi ulur për kohë të gjatë dëmton trurin
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi. Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron… Read More »Si ndikon në trurin tuaj zgjimi herët në mëngjes?
Shkrimi me laps, në vend të shtypjes në tastierë, zhvillon trurin dhe i ndihmon që ta kuptojë më mirë lëndën, tregojnë hulumtimet shkencore. Në universitetet Princeton dhe Los Angeles janë bërë hulumtime në mënyrë që të zbulohet ndikimi i letrës… Read More »Shkrimi me dorë apo me tastierë? Cila është më e mirë për trurin?
Me shtimin a viteve apo plakjen, fillon dobësohet edhe truri. Mirëpo, për të mbajtur vitalitetin e trurit në nivel, janë disa hapa që mund ti ndërmerrni. Qëndroni fizikisht aktiv. Ushtrimet fizike, sikurse palestra apo thjeshte ecja në natyrë kontribuon pozitivisht… Read More »Si të mbani trurin vital me kalimin e moshës?
Rezultatet e një studimi që kanë përfshirë qindra meshkuj dhe femra të moshës së mesme, kanë treguar se femrat kanë nevojë për më shumë gjumë sesa meshkujt, dhe se femrat vuajnë nga më shumë probleme shëndetësore si mungesë e gjumit.… Read More »Femrat duhet të flejnë më gjatë sepse e përdorin trurin më shumë se meshkujt
Shkencëtarët kanë zbuluar se të lexuarit e një romani mund të ketë efekte të mira qoftë te mendja qoftë te truri me të dhëna që mund të maten edhe deri pesë ditë pas leximit. “Hakmarrje” ndaj librave mund të quhet… Read More »Nuk ka asgjë më të mirë për trurin sesa leximi, ja pse!
Të gjithë kanë idenë se sa më shumë punë të kryejë një njeri njëkohësisht, aq më i aftë është dhe aq më shumë e ndihmon trurin për të qenë aktiv, kreativ e të përforcojë kujtesën. Në fakt, ky mendim… Read More »Si po e dëmtoni trurin tuaj duke u marrë me disa punë njëkohësisht, gratë më të rrezikuara
Mënyra si ushqehemi ka ndikim të madh në mirëqenien e trurit tonë dhe në shëndetin mendor, bile na mbron edhe nga demencia. Por, çfarë duhet të ketë në pjatat tona?! Truri është organi më i uritur në trup, ku e… Read More »Cilat janë ushqimet që e ndihmojnë dhe ato që e dëmtojnë trurin?
Truri është organi më i uritur në trup, ku e konsumon më shumë se 20 për qind të energjisë totale të trupit. Gjithashtu, qelizat e trurit janë të parikuperueshme. Ndryshe nga pjesa tjetër e trupit, ku qelizat vazhdimisht rikuperohen, shumica… Read More »Ushqimet që e ndihmojnë dhe dëmtojnë trurin
Erëzat përdoren jo vetëm për t’i shtuar shije ushqimit, por edhe për vetitë e tyre kuruese. Kur bëhet fjalë për shëndetin mendor, natyra është treguar bujare duke na ofruar një sërë bimësh mjekësore që kanë një efekt çudibërës në trurin… Read More »Përdorimi i erëzave mbron trurin nga depresioni dhe humbja e kujtesës