Është e vërtetë se sëmundja kardiovaskulare është një vrasës i madh.
Një nga shkaqet kryesore për sulme koronare dhe goditje janë arteriet e bllokuara të cilat mund të ndërpresin qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.
Ka shumë faktorë që mund të përmirësojnë kërcënimin e një sulmi koronar duke përfshirë aktivitetin e pamjaftueshëm, stresin dhe dietën e dëmshme. Megjithatë, disa ndryshime të thjeshta në atë që hani mund të ju mundësojnë të mbroni veten dhe të ulni rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Pra, ju paraqesim disa pije dhe ushqime të cilat mund t’ju lejojnë të mbani arteriet të lira nga bllokimi:
Salmoni
Lëng portokalli
Kafe
Arra
Hurma
Shafran i Indisë
Çaji i gjelbër
Djathi
Shalqiri
Misri
Boronica
Leshterikët
Kanella
Shega
Spinaqi
Brokoli
Vaj ulliri
Asparagus
Boronica
Avokado.
.
