Nëse po mendoni për mënyra natyrale se si të ndaloni gjakderdhjen në mënyrë natyrale, këto kura mund t’ju ndihmojnë.
Këto janë disa nga mënyrat më të thjeshta dhe më efektive:
1. Qëndroni të qetë
Doni të dini si të ndaloni një gjakderdhje? Mundohuni të merrni frymë dhe të mos frikësoheni. Gjakderdhja e papritur mund të jetë tepër alarmante në cdo person të cdo moshe. Nëse keni një gjakderdhje të papritur, ruani qetësinë dhe kujtojini vetes që shumicën e kohës që një gjakderdhje nuk është serioze dhe ndalon për një kohë të shkurtër. Nëse jeni me dikë që po përjeton një gjakderdhje, e vetmja gjë që mund të bëni është që ai person të ruajë qetësinë.
2. Shtrihuni pak para
Kura një ose esenciale në ndalimin e gjakderdhjes, por fatkeqësisht të qëndroni të relaksuar nuk e ndalon gjakderdhjen. Nëse po vrisni mendjen sit ë ndaloni gjakderdhjen e hundës shpejt, kura e mëposhtme është efektive.
Nëse po përjetoni një gjakderdhje të zakonshme, ju duhet të uleni por jo të shtriheni. Ndërkohë që uleni, shtrijeni trupin përpara për të parandaluar gjakun që të shkojë në fyt. E dimë që është e pakëndshme që të dalë nga hunda, por kjo është më mirë se sa të shkojë në hundë, dhe mund të përfundojë duke ju sjellë shqetësime në stomak.
Tani që jeni ulur dhe jeni përkulur pak përpara, shtrydhni zonën e butë të mesit të zonës së hundës duke përdorur gishtin e indeksit. Vazhdoni të “pickoni” pak këtë zonë për më pak se 5 minuta, ideale 10 apo 15 minuta. Nëse e clironi dhe gjaku vazhdon sërish të dalë, përsëriteni. Mos harroni të merrni frymë me qetësi nëpërmjet gojës.
3. Kompresa të ftohta
Kurat natyrale do të rekomandojnë kompresa të ftohta kur vjen puna se si të ndaloni gjakderdhjen vetë. Për të ndihmuar enët e vogla të gjakut në hundë që po rrjedhin gjak, ju mund të mbani kompresa të ftohta në hundën tuaj për disa minuta. Ftohtësia e kompresave do të inkurajojë enët e gjakut në pjesën e brendshme të hundës, e cila do të ndihmojë në ndalimin e gjakderdhjes.
4. Mos i mbushni kanalet e hundës
Kur njerëzit përpiqen të ndalojnë si të ndalojnë një gjakderdhje, një nga përgjigjet e para zakonisht është thjesht mbushni hundët me dicka. Eshtë gjithcka në rregull dhe pritet që të përdorni një pecetë, letër higjenike që të “kapni” gjakun që të mos dalë nga hundët. Megjithëse ju duket gjëja më e duhur për t’u bërë, shmangni cdo gjë ngjitëse në të.
Pse? Sipas eksperteve, të vendosni peceta ose pambuk mund të heqë shtresën e sipërme të vijëzimit të hundëve, që e bën gjakun të rrjedhë më lehtësisht. Në momentin që menaxhoni të ndaloni gjakderdhjen nga hundët, shmangni shfryrjen e hundëve. Në përgjithësi duhet të shmangni peshat e rënda.
/shkollaeshendetit.com
