Obeziteti dhe depresioni janë faktorë rrisku edhe për disa gjendje të tjera shëndetësore, përfshirë:
-Dhimbjen kronike
-Probleme me gjumin
-Hipertension
-Sëmundje koronare të zemrës
– Diabeti
Të gjitha këto gjendje mund të parandalohen duke ndjekur një plan trajtimi strategjik. Për shembull, trajtimi i depresionit mund t’ju ndihmojë të riktheni energjinë. Kjo ju inkurajon të lëvizni më shumë e të qëndroni aktive.
Kjo mund të çojë në humbje peshe. Teksa humbni peshë, do të jeni më të motivuar për të bërë ndryshime të tjera në stilin e jetesës, si të ushqeheni më mirë. Fillon me ndryshime të vogla por rezultatet fillojnë të jenë më të dukshme me kalimin e kohës.
/shkollaeshendetit.com