Nga rrënjët në Azinë Juglindore e deri te prania e shijshme në gatimet tuaja të preferuara, xhenxhefili nuk është thjesht një erëz – është një mrekulli mjekësore. Le të eksplorojmë dhjetë përfitimet kryesore shëndetësore të xhenxhefilit dhe të shohim se… Read More »Pse duhet të mendoni të shtoni xhenxhefil në dietën tuaj
Kolla është një instrument i dobishëm për pastrimin e mushkërive nga substancat irrituese dhe sekrecionet e tepërta. Ajo mund të largojë bakteret dhe të parandalojë infeksionet. Megjithatë, kolla mund të bëhet shumë e ashpër dhe munduese për rrugët e frymëmarrjes.… Read More »Si të qetësoni kollën gjatë natës
Gripi dhe viruset e tjerë respiratorë po rëndojnë situatën epidemiologjike në vend. Fillimi i janarit ka rritur sëmundshmërinë në popullatë ku zyrtarisht raportohen mbi 11 mijë të prekur në javë. Shifrat reale të pacientëve të sëmurë nga Gripi I tipit… Read More »Miks virozash në qarkullim/ Rriten infektimet, piku i gripit pritet në fund të janarit
Sëmundjet neurodegjenerative mund të mos ecin me ritme të shpejta nëse fizikisht je aktiv. Kërcimi për shembull e plak trurin më vonë. Kjo është vërtetuar shkencërisht. Hulumtimi u fokusua në dy lloje ushtrimesh: kërcim dhe trajnime qëndrueshmërie. Pjesëmarrës ishin të… Read More »Kërcimi vonon plakjen e trurit
Një studim i ri i publikuar në European Heart Journal sugjeron se pirja e kafesë vetëm në mëngjes mund të ketë përfitime të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë një jetë më të gjatë dhe një zemër më të shëndetshme. Hulumtimi, i… Read More »Pini kafe herët në mëngjes për të jetuar më gjatë!
Gjatë ditëve të fundit në vendin tonë vërejmë shtim të komplikacioneve shëndetësore si tek fëmijët ashtu dhe tek të rriturit, në vend po qarkullojnë viruse gripale të ndryshme. Vetë ndryshimi i klimës dhe luhatjet e temperaturave, bën që virozat dhe… Read More »‘Gripi nuk fal’/ Ylli Merja: Ju tregoj si të kuroni gripin dhe virozat pa ilaça, trajtimi hap pas hapi
“Pse më dhembin këmbët kur është ftohtë?” – është një nga pyetjet e shpeshta që dëgjojmë kur moti fillon të ftohet. Dhimbjet e kyçeve mund të shfaqen për arsye të ndryshme, por shpesh janë simptoma të një dëmtimi ose e… Read More »“Pse më dhembin këmbët kur është ftohtë?”
Po kërkoni disa mënyra për të forcuar sistemin tuaj imunitar? Mësoni se si të forconi sistemi imunitar në mënyrë që të rritni shanset për të qëndruar të shëndetshëm. Çfarë është sistemi imunitar? E thënë thjesht, sistemi imunitar është një rrjet… Read More »Parandaloni gripin duke forcuar sistemin imunitar
Bora ka mbuluar disa zona të Shqipërisë. Dhe, me borën dhe të ftohtin vjen edhe barra fizike e lopatës. Megjithatë, a mundet që sforcimi fizik i lopatës të rrezikojë zemrën tuaj? Arthur Westermeyer, MD, një kardiolog në AR Gould shpjegon… Read More »Heqja e borës me lopatë mund të rrezikojë zemrën tuaj?
Rasti i parë kur një person ka humbur jetën nga gripi i shpendëve është shënuar në SHBA. Megjithëse njerëzit zakonisht nuk preken nga ky virus, shpërthimi aktual i gripit të shpendëve ka ngritur shqetësime mes ekspertëve për mundësinë e një… Read More »A është gripi i shpendëve pandemia e ardhshme? Çfarë duhet të dini
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë efikase në trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve. Megjithatë, me kalimin e… Read More »Vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët
Kurba e infeksioneve respiratore ka filluar ngjitjen. Në javën e parë të vitit 2025 janë raportuar afro 11 mijë raste me infeksione respiratore të rrugëve të sipërme dhe të poshtme të frymëmarrjes. Por ndërkohe kjo shifër është edhe me madhe… Read More »Grip, covid dhe virusi sinsicial! Rriten infeksionet respiratore. Në javën e parë të 2025 ishin 11 mijë raste
Problemet e shëndetit mendor në Shqipëri po përshkallëzohen me një ritëm shqetësues, duke u bërë një çështje e cila kërkon vëmendjen e të gjithëve. Mjekët psikiatër theksojnë se çrregullimet e ankthit janë tashmë ndër më të shpeshtat, duke zënë vendin… Read More »Raporti/ 1 në 4 shqiptarë vuajnë nga depresioni, psikiatrja: Duhet ndërhyrje e menjëhershme!
Shumica e njerëzve e fillojnë ditën e tyre me konsumimin e një një kafe. Megjithatë, ka raste specifike ku kafja nuk rekomandohet të pihet pasi mund të ketë efekte negative. Nëse jeni në ankth Kafeina që përmban kafeja stimulon lirimin… Read More »3 rastet kur nuk duhet të konsumoni kafe
I ftuar në “E Diel” gjinekologu Shkëlqim Balili ka folur në lidhje me marrëdhëniet seksuale në Shqipëri. Ai tha se marrëdhëniet seksuale jo të shëndetshme sjellin dhe tragjedi, si vetëvrasje tek adoleshentët. “Marrëdhënia seksuale është biologjike dhe e ka dhënë… Read More »Gjinekologu Balili: Shqiptarët nuk dinë të bëjnë s*ks, mësojeni njëherë e mirë