Vitamina D, ose më saktë D3, është një vitaminë specifike sepse trupi e prodhon atë kur lëkura është në kontakt me rrezet e diellit. Megjithatë, kohëzgjatja që duhet të kaloni në diell për të siguruar vitaminën D varet nga disa… Read More »Sa kohë duhet të qëndroni në diell për vitaminën D. Ekspozimi korrekt dhe i shëndetshëm në diell
Dhimbje të forta gjoksi, të përziera dhe të vjella mund të jenë simptoma që tregojnë fillimin e pankreatitit. Një mënyrë jetese e shëndetshme mund të luajë një rol të rëndësishëm në parandalimin e inflamacionit të pankreasit. Pankreatiti është një inflamacion… Read More »Shenjat e para të sëmundjes së Pankreatitit
Një vajzë e vogël nga Britania e Madhe fitoi shqisën e dëgjimit pasi u bë pjesë e një provë klinike revolucionare. Opal Sandy, 18 muajsh, lindi plotësisht e shurdhër për shkak të një gjendjeje të quajtur neuropati dëgjimore, e cila shkaktohet… Read More »E lindur e shurdhër, vajza 18-muajshe rifiton dëgjimin falë një terapie revolucionare
Hulumtimet e ekspertëve nga Universiteti i Nju Jorkut tregojnë se përjetimi i diskriminimit në nivel personal mund të çojë në ndryshime në nivel molekular, gjë që mund të rezultojë në shëndet më të dobët dhe një rrezik në rritje të… Read More »Diskriminimi i çdo lloji mund të përshpejtojë plakjen
Dr.Alket Koroshi(Mjek nefrolog) Sëmundja kronike e veshkave (CKD) është një nga shkaqet globale të vdekjes me rritje më të shpejtë, parashikohet të bëhet shkaku i pestë kryesor global i vdekjeve deri në vitin 2040, ndërsa në vendet me jetëgjatësi mund… Read More »Kush është sot mjekimi më i mirë për semundjet kronike të veshkave?
Nga Zerina ShemeMjeke pediatre Jemi në javën e ndërgjegjësimit të alergjive ushqimore. Më lejoni të ndaj me ju një informacion të shkurtër. Disa shenja të përgjithshme janë: Sytë që kruhen e të përlotur, kruarje të gojës, hundës dhe/ose veshët, kruajtje… Read More »Shenjat e alergjisë ushqimore
Një injeksion për humbje peshe mund të zvogëlojë rrezikun e sulmeve në zemër me 20%. Personat që morën medikamentin semaglutide kishin një rrezik 20% më të ulët të sulmit në zemër, goditjes në tru ose vdekjes për shkak të sëmundjeve… Read More »Studimi: Ilaçi për humbje peshe mund të zvogëlojë rrezikun e sulmit në zemër me 20%
Djali im 2 vjeç e konsumon shumë qumështin e lopës para se të flejë në drekë dhe darkë. Por gjatë natës zgjohet shumë shpesh, të paktën 2-3 herë. Mendoni se konsumimi i tepërt i qumështit është shkak i zgjimit të… Read More »Pyet mjekun: A ndikon konsumi i qumështit të lopës në çrregullimet e gjumit?
Fibrat dietike, të cilat vijnë nga ushqimet bimore, janë të lidhura me shumë përfitime shëndetësore, nga ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës deri te mbajtja e qëndrueshme sheqerit në gjak dhe përmirësimi i shëndetit të zorrëve. Zakonisht, shtimi i… Read More »Sa fibra duhet të hani në ditë?
Luçiano BardhiMjek imazherisht, Nutricionist A jeni duke luftuar me mungesën e energjsë? A jeni të lodhur dhe të rraskapitur çdo mëngjes kur zgjoheni nga shtrati? Zgjidhja është mjaft e thjeshtë dhe mjaft praktike 1.Freskohuni apo hidratohuni me ujë dhe kripë… Read More »A jeni duke luftuar me mungesën e energjsë? Zgjidhja është mjaft e thjeshtë dhe praktike
Njerëzit me depresion po ftohen të jenë pjesë e një eksperimenti klinik përmes një mjeti digjital i krijuar nga Departamenti i Psikiatrisë së Universitetit të Oksfordit, i cili pritet të japë kura të personalizuara për pacientët që vuajnë nga depresioni.… Read More »PETRUSHKA, inteligjenca artificiale që pritet të trajtojë depresionin
Një vit pasi iu nënshtrua një trajtimi të parë në botë për glioblastomën, mjeku australian Richard Scolyer shpëtoi nga kanceri. Terapia eksperimentale e patologut të nderuar bazohet në kërkimin e tij pionier mbi melanomën. Nëntipi i glioblastomës i profesor Scolyer… Read More »Nuk kishte shanse për të mbijetuar, mjeku i famshëm australian i shpëton kancerit
A i pëlqeni domatet? Domatet janë burim i beta-karotenit, likopenit dhe vitaminës C, të cilat të gjitha janë antioksidantë që mbrojnë kundër dëmtimit të qelizave. Hulumtimet kanë treguar se lëndët ushqyese në domate mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të… Read More »Me aq shumë përfitime që sjellin për shëndetin, domatet nuk do mungojnë në tryezën tuaj
Dieta MIND është cilësuar si një hibrid i dietës mesdhetare dhe dietës DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), por me disa ndryshime të cilat bëjnë pjesë të dietës disa nga ushqimet që mendohet reduktojnë rrezikun për zhvillimin e demencës dhe… Read More »Përfitimet nga dieta “Mind”
Ka ushqime që mund të dëmtojnë shëndetin mendor, ashtu siç ka edhe ushqime që e ndihmojnë atë. Në këtë artikull ju njohim me disa nga ushqimet që konsumohen në përditshmëri, të cilat mbështesin shëndetin tuaj mendor. Vezët: Të filloni mëngjesin… Read More »Ushqimet që konsumohen në përditshmëri, që mbështesin shëndetin tuaj mendor