Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë atë në vend që ta pakësojnë. Më poshtë do të shihni katër “fajtorët” përgjegjës për tensionin e mëtejshëm që ndjeni… Read More »Stres intensiv: Cilat ushqime duhet të kufizoni?
Rastet e gripit sezonal po rriten me shpejtësi në Evropë dhe pritet një shpërthim në Greqi në ditët në vijim. Autoritetet shëndetësore po e monitorojnë nga afër situatën, pasi sezoni i gripit të këtij viti filloi afërsisht katër javë më… Read More »Shkencëtarët paralajmërojnë për transmetimin e gripit gjatë festave, kush është në rrezik?
Një djathë që adhuruesit e produkteve të qumështit e vlerësojnë patjetër për strukturën e tij të butë dhe shijen e veçantë është mocarela. Mocarela, e cila është ideale për pica dhe sallata, është e pasur me proteina dhe kalcium dhe… Read More »Ky është djathi që kontribuon në tretje më të mirë
Atmosfera festive shoqërohet me abuzim të konsumimit të alkoolit dhe eksperimentim me lëndë narkotike te moshat nga 18 deri 20 vjeç. Mjekët apelojnë për kujdes pasi pasojat në shëndet arrijnë deri helmim, humbje të vetëdijes dhe reflekseve, rrezik ky edhe… Read More »Festat ‘afrojnë’ alkoolin, mjekët apel rinisë: Mos abuzoni! Jo ‘eksperiment’ me drogat, rrezikoni shëndetin
Për vite me radhë, shkencëtarët kanë paralajmëruar se gripi i shpendëve të mund të kalojë një ditë nga shpendët të kthehet në një sëmundje globale. Tani, një studim shqetësues sugjeron se mund të mjaftojnë vetëm dy ditë që gripi nga… Read More »Përhapja masive e gripit të shpendëve në Europë, shkencëtarët ngrenë alarmin: Mund të kthehet në pandemi brenda 2 ditësh
Për të trajtuar kapsllëkun, hapi i parë është të përmirësoni dietën tuaj, duke ndjekur një qasje të ekuilibruar. Ja ku duhet të përqendroheni. Ushqimet që ndihmojnë në luftimin e kapsllëkut Çelësi i një diete kundër kapsllëkut? Konsumimi i ushqimeve të… Read More »Çfarë ushqimesh duhet të hani për të luftuar kapsllëkun?
Të shijshme dhe aromatike, mandarinat janë yjet e kësaj mezeje të lehtë. Ato janë freskuese, hidratuese dhe, ditë pas dite, mund të bëhen aleate të vërteta për mirëqenien tuaj. Por, si të gjitha gjërat e mira, ato nuk duhen konsumuar… Read More »Sa mandarina duhet të hani për një dozë të mirë të vitaminës C?
Kur ra zilja e telefonit të gruas një mëngjes qershori, ajo nuk e dinte se lajmi që do të merrte do ta shtynte atë dhe vajzën e saj adoleshente në një “labirinth” vizitash mjekësore, analizash dhe frike. Në anën tjetër… Read More »Investigimi/ Si u shpërnda në mbarë Europën gjeni i kancerit të rrallë?
A mund ta rrisin karbohidratet dhjamin e barkut? Vetëm karbohidratet nuk krijojnë dhjamë të barkut, por nëse i teproni me to, ato sigurisht që mund të luajnë një rol. Karbohidratet zbërthehen në glukozë, e cila mund të përdoret si burim… Read More »Cila është lidhja midis karbohidrateve dhe dhjamit të barkut?
Kalciumi është elementi mineral që gjendet me shumicë në trup, si përbërës i kockave dhe dhëmbëve, ndërsa është gjithashtu shumë i rëndësishëm për funksionin e zemrës, muskujve dhe trurit. Shumica prej nesh besojnë se produktet e qumështit janë burimi i… Read More »Tre ushqime që përmbajnë më shumë kalcium se qumështi
Pirja e ujit me stomak bosh nuk është asgjë e re. Kjo praktikë është thellësisht e rrënjosur tek shumica e japonezëve. Edhe pse gjenet luajnë një rol të rëndësishëm, disa pretendojnë se ky zakon i ka ndihmuar ata të qëndrojnë… Read More »Pse duhet të pimë një gotë ujë sapo zgjohemi?
Shqipëria po përballet me një rritje të ndjeshme të infeksioneve respiratore, duke u afruar me pragun epidemik të sezonit dimëror. Mbi 11 mijë persona kanë marrë trajtim të specializuar shëndetësor vetëm gjatë javës së fundit, si në urgjencat spitalore ashtu… Read More »Shqipëria drejt pragut epidemik/ Mbi 11 mijë raste me infeksione respiratore në një javë
Njerëzit me ankth kanë tendencë të kenë një frikë të vazhdueshme dhe të shqetësohen për situata të pakuptimta. Ata gjithashtu kanë tendencë të mendojnë vazhdimisht për “po sikur”, edhe kur gjëja nga e cila kanë frikë nuk do të ndodhë… Read More »5 fraza që nuk duhet t’ia thoni kurrë dikujt që është në ankth
Pacientët me kancer së shpejti mund të jenë në gjendje të shmangin ose të marrin kimioterapinë më saktë falë inteligjencës artificiale (IA), raporton EuroNews. Për dekada të tëra, mjekët kanë ekzaminuar biopsitë e kancerit nën mikroskop, por kjo qasje mund… Read More »Ky mjet i inteligjencës artificiale mund t’i shpëtojë pacientët me kancer nga kimioterapia që nuk u nevojitet
Në vitin 2008, biologia Katie Hinde zbuloi diçka që shkenca e kishte injoruar për shekuj me radhë: qumështi i gjirit nuk është vetëm ushqim. Është një formë komunikimi i gjallë. Duke studiuar majmunët në Kaliforni, Hinde vuri re një model… Read More »Qumështi i gjirit:Një nga mrekullitë më të jashtëzakonshme – dhe të nënvlerësuara – të natyrës