Çokollata ka më shumë se 600 përbërës. Përfitimet e çokollatës së zezë fillojnë menjëherë pas marrjes së kafshimit të parë dhe vazhdojnë dhe pas një periudhe dy-orëshe pas konsumit. Këto përfitime pas kafshimi të parë janë si rrjedhim i kimikateve… Read More »Ja çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani çokollatë
Kjo është pikërisht ajo periudha e vitit ku të gjithë sëmuremi nga virozat e shumta. Temperatura, kola, sekrecionet dhe ndjenja e lodhjes kanë qënë kryefjala e ketyre muajve. Moti gjithashtu nuk po na ndihmon pasi është I paqëndryeshëm dhe na… Read More »Për të shpëtuar nga gripi, këto ushqime preferohet t’i konsumoni
Hormonet e stresit të vazhdueshëm shkaktojnë kaos në çdo organ të mundshëm dhe nxisin reagime agresive inflamatore. Këto janë shenjat dalluese se po përjetoni një periudhë tejet stresuese: Dhimbje koke të vazhdueshme Rënia e papritur e nivelit të stresit që… Read More »Sipas psikologëve këto janë shenjat që tregojnë se jeni në stres
Mekanizmi i ndikimit të imunoterapisë bazohet në zbulimet e shkencëtarëve, fituesit e çmimit Nobel për mjekësi në vitin 2018. Laureati për çmim Nobel në mjekësi për vitin 2018, James Allison e Tasuku Honjo, kanë propozuar qasjen në shërimin e kancerit… Read More »Vëmendje! Shkencëtarët zhvillojnë ilaçin kundër kancerit
Instagrami duket një vend miqësor, një platformë fotografish, ku postimet me suksesin më të madh arrihen falë pozitivitetit që përçojnë, e ku të gjithë dukemi të gëzuar dhe pa stres Një festë kolektive, ku merr pjesë edhe një numër i… Read More »Instagrami, rrjeti social më i dëmshëm për shëndetin mendor
Është me të vërtetë e vështirë për të folur për këtë çështje , pasi kur fëmija juaj po vuan nga diçka, ju gjithmonë doni të telefononi mjekun. Në atë moment paniku, ju mendoni vetëm për të “shpëtuar” fëmijën tuaj. Disa… Read More »Kjo është mënyra më e mirë për ta ulur temperaturën
Gjatë ditëve në punë jemi të lodhur prandaj është e rëndësishme të qetësohemi. Por si ta kthejmë pushimin e drekës në një moment relaksimi? Pushimi i drekës është një shkëputje nga njëri-tjetri. Duhet të hamë shëndetshëm, të shmangim ushqimet e… Read More »Si të qetësohemi në pushimin e drekës?
Në vjeshtë, mes frutave të ndryshme në këtë stinë, hurmat janë ato të cilat konsiderohen si më të mirat për organizmin e njeriut. Kjo në sajë të përbërjes së tyre me dobi të pakrahasueshme. Të mirat terapeutike dhe benefitet e… Read More »E mahnitëshme se çfarë përfitime shëndetësore mund të merrni nga hurma
Sezoni i gripit ka filluar dhe është e rëndësishme që të kujdeseni mirë për veten kur të keni grip. Është më mirë të qëndroni në shtëpi, të pushoni si dhe të shmangni kontaktet me njerëzit e tjerë sa më shumë… Read More »Ja si të kaloni gripin në kushte shtëpie
A e mbani mend të madhin Chow Yun-Fat, që gjatë viteve ’90 na marroste ne shqiptarëve me filmat e tij action? E pra, ai konsiderohet si më i madh i filmit aziatik me karrierën ndërkombëtare. Por nuk është asgjë në… Read More »E mbani mend Chow Yun-Fat? Njihuni me çmendurinë e thjeshtësisë të këtij aktori
Vasfije Krasniqi-Goodman, gruaja kosovare që morri kurajon që t’i rrëfejë publikut përdhunimin e saj nga serbët gjatë kohës së luftës, e kjo duke qenë e martuar dhe me fëmijë, është nderuar nga presidenti Thaçi me titullin e lartë “Qytetar i… Read More »I tregoi botës përdhunimin nga serbët, Thaçi dekoron kosovaren kurajoze
Me kalimin e kohës, motit të ngrohtë që po mbizotëron këtë vjeshtë po i vjen fundi. Siç njofton Shërbimi Meteologjik Europian, javën e ardhshme vjen vala e ajrit të ftohtë nga Arktiku që do të çojë në ndryshime të motit… Read More »Kur do jetë fundi i kësaj vjeshte të ngrohtë? Ja ç’thonë parashikimet…
Është e vërtetë se sëmundja kardiovaskulare është një vrasës i madh. Një nga shkaqet kryesore për sulme koronare dhe goditje janë arteriet e bllokuara të cilat mund të ndërpresin qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin. Ka shumë faktorë që… Read More »20 ushqime që do të pastrojnë arteriet dhe mbrojtjen nga sulmet në zemër
Është e vërtetë se sëmundja kardiovaskulare është një vrasës i madh. Një nga shkaqet kryesore për sulme koronare dhe goditje janë arteriet e bllokuara të cilat mund të ndërpresin qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin. Ka shumë faktorë që… Read More »20 ushqimet që pastrojnë arteriet dhe mbrojn sulmin në zemër
Nëse dëshironi që të keni një trup të tonifikuar, doni të bini nga pesha apo të largoni stresin, atëherë zgjidhja më e mirë është stërvitja. Kujdesuni për trupin tuaj, pasi kështu i bëni mirë shëndetit fizik dhe mendor.Instruktori i fitnessit,… Read More »Këto janë pesë këshilla për ata që bëjnë palestër