Ata që hanë shumë fibra dhe drithëra të plota çdo ditë kanë një rrezik më të ulët për sëmundje të ndryshme kronike jo-ngjitëse dhe janë përgjithësisht më të shëndetshëm, sipas një studimi shkencor të kryer në emër të Organizatës Botërore… Read More »Pse është e rëndësishme të hani fibra dhe drithëra çdo ditë?
Sipas një studimi të Universitetit të Harvardit, ekzistojnë pesë zakone që mund ta rrisin jetëgjatësinë tonë deri në 14 vjet për gratë dhe deri në 12 vjet për burrat. Këto pesë zakone, siç mbështeten nga studimi i Shkollës së Shëndetit… Read More »Pesë zakonet që mund të na japin më shumë se një dekadë jetë
Mjekja pediatre Mirela Dibra, e ftuar në podcastin “Shëndet!”, ka treguar se pse shumë pastërti është e dëmshme për shëndetin e foshnjave dhe fëmijëve. “Duhet të kemi parasysh kujdesin e higjienës në shtëpi. Mos të kalojmë në sterilizime të tepruara… Read More »Kur shumë pastërti dëmton? Ja çfarë duhet të dinë prindërit
Gazetarja Mira Kazhani ka rrëfyer betejën me sëmundjen e kancerit, diagnozë që deri më tani e kishte mbajtur të fshehtë. Ajo ka treguar se lajmin se vuante nga kanceri i gjirit e mori në nëntor të vitit të kaluar, ndërsa… Read More »“Është makth”- Gazetarja Mira Kazhani tregon betejën me kancerin e gjirit
Të kesh një mëlçi të shëndetshme do të thotë të kesh shëndet të mirë në përgjithësi. Më poshtë kemi 6 ushqime mrekullibërëse që mund t’i konsumoni për të pasur një mëlçi të shëndetshme. Nëse jo, është koha t’i përfshini ato… Read More »6 ushqimet që mbrojnë mëlçinë
Në podcastin “Shëndet!”, mjekja pediatre Mirela Dibra tha se ka shumë rëndësi ajo vendosja lëkurë më lëkurë mes nënës dhe fëmijës, pas lindjes. Kjo, sipas mjekes, sepse “mbi lëkurën e nënës sepse fëmija kolonizon lëkurën e vetë, konolizon gojën e… Read More »Rëndësia e kontaktit ‘lëkurë më lëkurë’ i nënës me foshnjën (VIDEO)
Sistemi imunitar luan një rol vendimtar në shëndetin tonë dhe ekuilibrin e trupit tonë. Është mekanizmi natyror mbrojtës i trupit kundër agjentëve të dëmshëm, siç janë viruset, bakteret dhe toksinat. Faktorë të ndryshëm si dieta dhe gjumi mund të ndikojnë… Read More »Si të forconi sistemin tuaj imunitar? Ja 5 mënyra efektive
Mjekja pediatre Mirela Dibra, e ftuar në podcastin “Shëndet”, ka ndarë këshilla të rëndësishme për rritjen e shëndetshme të foshnjave. Mjekja ka treguar sesa i rëndësishëm është gjumi. “Populli thotë se gjumi e rrit fëmijën. Jo vetëm se gjatë gjumit… Read More »A e rrit gjumi fëmijën? Nga gjatësia tek imuniteti, përgjigjet mjekja pediatre (VIDEO)
Rastet e infeksionit me virusin e Nilit Perëndimor janë regjistruar dhe hetuar në 37 komuna në të gjithë vendin, për një total prej 83 rastesh në vitin 2025. Që nga fillimi i vitit 2025, deri më 17 shtator, në Greqi… Read More »EODY: Raste të reja të infeksionit nga virusi i Nilit Perëndimor – Dy vdekje në javën e fundit në Greqi
Mjekja pediatre Mirela Dibra, e ftuar në podcastin “Shëndet”, ka ndarë këshilla të rëndësishme për rritjen e shëndetshme të foshnjave. Mjekja ka treguar sesi të kujdeseni që një foshnjë të marrë të gjitha vlerat ushqyese, nëse nuk ushqehet me qumësht… Read More »Elementi që duhet shtuar patjetër kur foshnja ushqehet me qumësht formulë
Sistemi imunitar është mburoja që mbron trupin nga viruset dhe infeksionet. Edhe pse shpesh i drejtohemi ilaçeve për t’u ndjerë më mirë, e vërteta është se ka mënyra të thjeshta dhe natyrale për t’i dhënë atij një shtysë. Nuk keni… Read More »Mënyra natyrale për të forcuar sistemin imunitar pa ilaçe
Plot 25% e grave të grup moshës nga 15 deri 49 vjeç në Shqipëri vuajnë nga anemia për shkak të mungesës së hekurit. Të dhënat në rang global përfshirë edhe për Shqipërinë janë publikuar në raportin më të fundit të… Read More »25% e grave nga 15 deri 49 vjeç në Shqipëri vuajnë nga anemia, përkeqësim në dekadën e fundit
Plot 25% e grave të grup moshës nga 15 deri 49 vjeç në Shqipëri vuajnë nga anemia për shkak të mungesës së hekurit. Të dhënat në rang global përfshirë edhe për Shqipërinë janë publikuar në raportin më të fundit të… Read More »Raporti: 25% e grave nga 15 deri 49 vjeç në Shqipëri vuajnë nga anemia! Përkeqësim në dekadën e fundit
Një studim i ri nga Klinika Mayo ka zbuluar disa fakte që të hapin sytë rreth sulmeve në zemër tek të rriturit më të rinj, veçanërisht tek gratë, të cilat mund të ndryshojnë mënyrën se si kuptohen dhe trajtohen këto… Read More »Jo vetëm arteriet e bllokuara! Studimi i Klinikës Mayo zbulon shkakun e sulmeve në zemër te të rinjtë
Sa herë e keni gjetur veten duke harruar gjërat lehtë ose duke mos qenë në gjendje të përqendroheni për një kohë të gjatë? Nuk është gjithmonë për shkak të lodhjes ose stresit. Dieta shpesh luan një rol. Truri , ashtu… Read More »Harroni shpejt? Ja ushqimet që duhet të konsumoni për të përmirësuar kujtesën dhe përqendrimin