Të gjithë duam të qëndrojmë të rinj, jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. E vërteta është se plakja e trurit fillon shumë më herët nga sa imagjinojmë. Kujtesa, përqendrimi, kreativiteti… të gjitha ndikohen nga stili ynë i jetesës.… Read More »Si të ngadalësoni plakjen e trurit me një ushtrim të vetëm
Një ushqim i preferuar duket se po monopolizon dietën e specialistit, i cili pohon se ky zakon, i kombinuar me një rutinë ushtrimesh, e ndihmon të sigurojë një gjendje të shkëlqyer fizike. Ato janë një ushqim i preferuar për shumë… Read More »Mjeku 32-vjeçar që betohet për fuqinë e vezëve – Ai ha 56 vezë në javë, ose 8 në ditë
Në Shqipëri për vitin 2024 rezulton se 17% e fëmijëve të moshës nën 5 vjeç janë mbi peshë. Të dhënat për nivelin e obezitetit në rang global për fëmijët e grupmoshës nga 0 deri 5 vjeç janë publikuar në raportin… Read More »Në Shqipëri 17% e fëmijëve nën 5 vjeç janë obezë, 3-fish më e lartë se mesatarja globale për 2024
Për të përmbushur nevojat tuaja për hekur, më poshtë po ju paraqesim 7 fruta me të cilat mund ta pasuroni dietën tuaj. 1. Hurmat e Arabisë 100 gramë hurma përmbajnë 4.79 mg të sasisë së rekomanduar ditore. Hurmat janë gjithashtu… Read More »7 fruta të pasura me hekur
“Mjeku duhet të mendojë gjithmonë për një mundësi sa më pak dëmprurëse…” I ftuar në emisionin “Vitality Vibes” në Top Albania Radio në episodin e parë të sezonit të tretë me Ilvi Begollin ka qenë Dritan Todhe, kirurg dhe ortoped.… Read More »“Kortizon në kyçe”/Dr. Dritan Todhe: Abuzim i tepruar me injeksionet në sup nga mjekët sepse…
Mjekja endokrinologe Tea Shehu, në podcastin “Shëndet”, ka folur për diabetin, një sëmundje kronike e cila çdo vit po zhvillohet edhe tek më shumë njerëz. Mjekja ka treguar se çfarë duhet të bëjë një person, nëse diagnostikohet me dibaet. “Pacientët… Read More »Këshilla e mjekes: Ja çfarë të bëni nëse jeni diagnostikuar me diabet
Një kërpudhë vrasëse po përhapet gjithnjë e më shumë në spitalet evropiane dhe Italia është ndër vendet më të prekura. Ajo quhet ”candidozyma auris” dhe ka shkaktuar mbi 4 000 raste në vendet e Bashkimit Evropian midis viteve 2013 dhe… Read More »Kërpudha vrasëse pushton spitalet e Europës: Italia në alarm, mijëra raste në vetëm 10 vite!
Mjekja endokrinologe Tea Shehu, në podcastin “Shëndet”, ka folur lidhur me faktorët që mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të diabetit. “Shkaktarë të diabetit apo faktorë risku etiologjik që një pacient të ketë diabet në të ardhmen është padyshim stili… Read More »Kush është më i rrezikuar nga diabeti? E zbulon mjekja
Kur nuk pini mjaftueshëm ujë, filloni të ndiheni më të lodhur pa ndonjë arsye të dukshme, më nervozë, mund të keni vështirësi në përqendrim ose të keni dhimbje koke që nuk kalojnë lehtë. Dhe sikur të mos mjaftonin këto, ndiheni… Read More »Nuk pini ujë mjaftueshëm? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj
A mund t’i “zgjojnë” viruset e frymëmarrjes qelizat kancerogjene të fjetura dhe të shkaktojnë metastaza? Shkencëtarët e NKUA-së analizojnë rezultatet e një studimi të ri. Një studim i madh i botuar në gusht 2025 në revistën prestigjioze mjekësore JAMA, nxjerr… Read More »Cilat viruse të frymëmarrjes “zgjojnë” qelizat kancerogjene dhe çojnë në metastaza?
Një dietë e shëndetshme ka të bëjë tërësisht me qëndrueshmërinë dhe ekuilibrin: ju nevojiten proteina, drithëra të plota, perime dhe fruta. Por jo të gjitha frutat janë të njëjta kur bëhet fjalë për humbjen e peshës. Disa mund t’ju ndihmojnë… Read More »Frutat që ndihmojnë në djegien e dhjamit të barkut
Në podcastin “Shëndet!”, mjekja endokrinologe Tea Shehu, ka folur për diabetin, e cila është një sëmundje kronike që vit pas viti, shifrat tregojnë rritje të rasteve. Mjekja ka ndarë këshillat e saj për pacientët, të cilët sidomos kur kryejnë aktivitet… Read More »Vuani nga diabeti? Kujdes, mjekja tregon çfarë nuk duhet të bëni kurrë para se të kryeni aktivitet fizik
Kaliumi është thelbësor jo vetëm për rregullimin e presionit të gjakut, por edhe për funksionimin e duhur të sistemit tonë nervor. Edhe nëse jeni duke kërkuar ushqime të pasura me kalcium, hekur, vitaminë C dhe acide yndyrore omega-3, kaliumi është po aq i rëndësishëm. Kaliumi është një elektrolit dhe ndihmon në arritjen… Read More »Ja cilat ushqime përmbajnë më shumë kalium sesa suplementet
Prof. Asc. Rilinda Klosi Lëkura, barnat bimore Lëkura vepron si një mbështjellje mbrojtëse e trupit, e cila lidhet ngushtë me pjesën tjetër nën të nëpërmjet enëve të gjakut dhe nervave. Një nga funksionet kryesore të lëkurës është mbrojtja e trupit… Read More »Përdorimi i bimëve mjekësore në trajtimin e plagëve dhe pezmatimeve të lëkurës
Ministria Shëndetësisë do të drejtohet nga radologia Evis Sala. Propozimi erdhi nga kryeministri Edi Rama, gjatë njoftimit të qeverisë së re “Rama 4”. “Shëndetësinë do ta drejtojë një studente e dikurshme e atij universiteti, e cila prej plot 29… Read More »Qeveria e re/ Largohet Albana Koçiu, kush do të jetë ministrja e re e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale (EMRI)