Hipertensioni konsiderohet të jetë një ndryshe një “sëmundje e heshtur”. Ajo sulmon shumë njerëz në ditët e sotme për shkak të stresit, dietës së dobët dhe pirjes së duhanit. Disa nga simptomat më të zakonshme janë të vjellat, dhimbje koke… Read More »Dobitë e lëkurës së mollës, ja cilën sëmundje shëron
Gjumi i keq i natës nuk është vetëm i pakëndshëm pasi llogaritet të jetë edhe i rrezikshëm. Problemet ekzistuese, siç janë dhimbja e shpinës për periudha të ndryshme kohore dhe ndonjë ftohje e mundshme, mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj shëndetësore.… Read More »A ndikon pozita e gjumit në shëndetin tuaj?
Procesi i të ngrënit ngadalë ka rëndësinë dhe përfitimet e veta si për metabolizmin tonë por dhe për shëndetin në përgjithësi. Një hulumtim i ri tregon një avantazh shumë të rëndësishëm të atyre që i kushtojnë kohën e duhur ngrënies:… Read More »Mësoni arsyen se pse duhet të hamë ngadalë
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike gjatë mbikëqyrjes permanente të sëmundjeve ngjitëse në Kosovë, përmes sistemit të mbikëqyrjes të situatës epidemiologjike në raportin e sotëm përmbledhës ka konstatuar intensitet të shtuar të rasteve të gripit sezonal. Sipas Institutit, nga 01 tetori… Read More »Intensitet i shtuar i gripit sezonal, për tre muaj 38.506 raste
Një banane përditë mund të ndihmojë në parandalimin e atakëve në zemër dhe goditjeve në tru, sipas studimeve të reja. E pasur me kalium, ushqime si bananet mund të pengojnë bllokimet fatale dhe pengojnë ngushtimin e arterieve. Studiuesit në Universitetin… Read More »Një banane në ditë ju shpëton jetën
Mënyra si ushqehemi ka ndikim të madh në mirëqenien e trurit tonë dhe në shëndetin mendor, bile na mbron edhe nga demencia. Por, çfarë duhet të ketë në pjatat tona?! Truri është organi më i uritur në trup, ku e… Read More »Cilat janë ushqimet që e ndihmojnë dhe ato që e dëmtojnë trurin?
Uthulla e mollës shihet si eliksiri i bukurisë dhe i shëndetit, por ekspertët mendojnë se ka ardhur koha të ndani përfitimet reale nga ato të pavërteta. Shumë përfitime janë të supozuara dhe më poshtë do të lexoni të gjitha mitet… Read More »Përfitimet e uthullës së mollës
Disa ushqime nuk janë për barkun e fëmijëve të vegjël për disa arsye. Dhe e dimë se është më e thjeshtë t’u japim fëmijëve diçka që u pëlqen dhe të hanë “të paktën diçka”, por në këtë mënyrë edhe para… Read More »Këto janë ushqimet që nuk duhet t’ua jepni fëmijëve
Pastrimi i poreve në mënyrë natyrale. Pastrimi jo i rregullt i poreve të lëkurës është ndër faktorët kryesorë që ndikon në formimin e pikave të zeza. Kanella dhe mjalti konsiderohen si kombinim shumë efektiv në pastrimin e tyre. Gjithashtu ky… Read More »Eleminoni pikat e zeza vetëm me këta dy përbërës
Çdokush prej nesh në një moment, sidomos kur zgjohemi nga gjumi ka acarim të fytit. Kjo shenjë është sinjali i parë që tregon se po vuajmë nga irritimi i tij, për shkaqe të ndryshme, mes të cilave është edhe gripi,… Read More »Shërimi i acarimit të fytit në mënyrë natyrale
Portokalli është një nga frutat më të konsumuara. Nëse nuk doni të konsumoni portokallin vetëm si frut, ju mund të bëni lëngje frutash, sallata dhe shumë kombinime të tjera. Por a i dini përfitimet e konsumimit të këtij fruti? Më… Read More »Çfarë të mira sjell konsumimi i portokajve?
Të gjithë kemi nevojë për gjumë, dhe këtë e dimë të gjithë ne. Shumë nga ne ndjejmë se nuk po flemë mjaftueshëm, dhe ndjehemi vazhdimisht të lodhur, dhe përpiqemi fort që t’i arrijmë së paku tetë orë gjumë çdo natë.… Read More »Pse nuk duhet të bëjmë tetë orë gjumë çdo natë?
Gjatë verës lëkura e fytyrës ka nevojë për lagështirë të vazhdueshme, gjatë dimrit për mbrojtje nga e ftohta, ndërkohë që gjatë pranverës nevojitet një terapi e veçantë vitaminash. Por, kjo nuk do të thotë që duhet tejkaluar përdorimi i tyre.… Read More »Si të kujdesemi për lëkurën gjatë pranverës?
Një gotë çaji e ngrohtë në këto ditë të ftohta dimri jo vetëm që të shijon, por është ndonjëherë edhe e nevojshme. Megjithatë, sipas një studimi të fundit, çaji i nxehtë rrit mundësitë për t’u prekur nga kanceri i ezofagut.… Read More »Pse duhet ta lini çajin të ftohet përpara se ta pini?
Kosi është një produkt është shumë ushqyes që prodhohet nga fermentimi natyral i qumështit. përpos shijes unike të shijshme, kosi ka përfitime të shumta për shëndetin. Ja 3 arsye pse duhet të konsumoni shpesh kos: Ndihmon në uljen e hipertensionit… Read More »Cilat janë vetitë më të mira të kosit për shëndetin ?