Sipas një kërkimi të ri, kosi redukton rrezikun e një sulmi në zemër deri në 30 përqind tek njerëzit me tension të lartë. Konsumimi i kosit të paktën dy herë në javë ul rrezikun për gratë që vuajnë me hipertension… Read More »Kosi redukton rrezikun e sulmit në zemër deri në 30 përqind
Goditjet nëpër cepat e mobiljeve, dëmtimet e venave të gjakut, mund të na lënë me shenja aspak të këndshme dhe ajo që askush nuk do është që kjo shenjë të kalojë nëpër fazat e ngjyrave të ylberit! Nga e kuqja,… Read More »Me çfarë duhet ta lyeni një shenjë që mos nxihet e të shërohet më shpejtë
Qepa është shumë e pasur në oligoelementë si sulfuri, potasiumi, magnezi, fluori, kalciumi, fosfori dhe vitamina. Enzimat aktive të qepës kanë veti diuretike, purifikuese dhe tonifikuese për aparatin tretës. Normalizojnë florën intestinale dhe pengojnë rritjen e substancave toksike që ndikojnë… Read More »Shtatë përdorime të qepës jashtë kuzhinës
Vaji i bajameve i siguron trupit të gjitha lëndët ushqyese do të merrnin nga fruti i thatë përfshirë vitaminën E, manganin, magnezin dhe yndyrnat e shëndetshme. Ka enzima anti-inflamatore dhe antioksiduese. Për të përfituar nga vlerat e mëposhtme ju mund… Read More »Sëmundjet që mban nën kontroll vaji i bajames
Në vitin 2015, studiesit nga Universiteti Brigam Jang kërkuan të dhëna rreth vetmisë dhe izolimit. Rezultatet e tyre nga qindra mijëra njerëz treguan se izolimi social rezultoi në një rritje prej 50 përqind të vdekjes së parakohshme. Vetmia dhe izolimi… Read More »Vetmia bën keq për shëndetin
Imagjinoni sikurse nuk do të pini ujë, çaj ose ndonjë lloj lëngu tjetër përgjatë tetë orëve të ardhshme. Epo, pikërisht këtë e bëni kur flini. Gjatë kohës kur jeni në gjumë, trupi ngadalë dehidratohet sepse i nevojiten lëngje për të… Read More »Pini ujë posa të zgjoheni nga gjumi për shëndet të mirë
Sipas disa hulumtimeve, pagjumësia del se është e ndërlidhur me një rritje të rrezikut të sulmeve të zemrës dhe atyre të trurit. Gjumi është i rëndësishëm për rikuperimin biologjik dhe gjumi është rreth 33% e tërë jetës sonë, por në… Read More »Pagjumësia shkakton sulme të zemrës dhe të trurit
Kolla është refleks mbrojtës, me të cilin trupi pastron mushkëritë dhe rrugët e frymëmarrjes nga sekrecioni i grumbulluar. Sa më fuqishëm, më shpesh edhe më shumë sekrecion i kollitur, domethënë që infeksioni është i fuqishëm, sepse prania e sasisë së… Read More »Përse kolla zgjat edhe kur ftohja kalon: A është koha të shkoni të pulmologu?
Lëngu i kokosit, quajtur ndryshe si ‘Lëngu i Jetës’, ka vlera tepër ushqyese dhe ofron një gamë të gjerë të përfitimeve shëndetësore. Shumë studime kanë treguar se ai vepron si antioksidant i fuqishëm, anti-inflamator, antibakterial, dhe si agjent antiviral, duke… Read More »Uji i ‘bekuar’, ja sëmundjet që shëron
Qepa është shumë e pasur në oligoelementë si sulfuri, potasiumi, magnezi, fluori, kalciumi, fosfori dhe vitamina. Enzimat aktive të qepës kanë veti diuretike, purifikuese dhe tonifikuese për aparatin tretës. Normalizojnë florën intestinale dhe pengojnë rritjen e substancave toksike që ndikojnë… Read More »Qepën mund ta përdorni edhe jashtë kuzhinës, ja se si!
Hemorroidet janë fenomen i zakonshëm që i prekin miliona njerëz anë e mbanë botës. Më shumë se gjysma e njerëzve do të zhvillojnë hemorroidet simptomatike në një fazë të jetës së tyre, prandaj është normale të mendoni se si duhet… Read More »Largoni hemorroidet në mënyrë natyrale
Mangot Mangot kanë fibra dhe vlera të tjera ushqyese që i duhen trupit tuaj. Por, një mango përmban rreth 45 gramë sheqer dhe nuk është e këshillueshme ta hani të gjithën. Mund të hani disa feta dhe pjesën tjetër e… Read More »Ja sa sheqer përmbajnë frutat që konsumojmë
Një nga problemet më të zakonshme shëndetësore është kapsllëku. Të gjithë ne të paktën një herë në jetë e kemi provuar këtë ndjenjë, që përpos që është shumë frustruese di të jetë edhe e dhimbshme. Nëse keni probleme të tilla… Read More »Këto janë ushqimet që shkaktojnë kapsllëkun
Truri nuk është një muskul, por duhet të mbahet në stërvitje në mënyrë që të funksionojë në mënyrë të përkryer. Sa më shumë ta përdorni, aq më shumë ju mund të zhvilloni lidhje dhe aftësi që janë në gjendje të… Read More »Këshilla që truri të funksionojë në mënyrë të përkryer
Sapo humbasim një dhëmb, mënjeherë vazhdojnë rekomandimet për implante dentale. Por sikur të rirritet dhëmbi? Dr. Jeremy Mao dhe grupi i tij nga Columbia University ishin në gjendje të rirrisnin dhëmbin duke përdorur qelizat stem për të dhëmb të ri.… Read More »Jo më implante dentale, pasi dentistët po rrisin dhëmbë të rinj për nëntë javë