Luleshtrydhet e ëmbla dhe me lëng sjellin shumë në tryezë. Ato përmbajnë komponime që kanë një efekt mbrojtës dhe mund të zvogëlojnë rritjen e qelizave kancerogjene, si dhe zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve anti-inflamatore, siç janë sëmundjet e zemrës. Ato janë… Read More »Luleshtrydhet, burim i fuqishëm i antioksidantëve dhe vitaminave
Sëmundja e Parkinsonit fillon në tru. Disa qeliza nervore dëmtohen ose vdesin. Si rezultat, nivelet e dopaminës, një kimikat në trurin tuaj, fillojnë të bien. Kur nivelet tuaja të dopaminës ulen, kjo bën që truri juaj të veprojë në mënyra… Read More »Si të identifikoni simptomat e Parkinsonit
Injorimi i sinjaleve që trupi juaj dërgon mund të çojë në lëndime serioze, dhimbje kronike ose probleme shëndetësore afatgjata. Kuptimi dhe përgjigjja ndaj këtyre shenjave është thelbësore jo vetëm për mirëqenien tuaj të menjëhershme, por edhe për karrierën tuaj afatgjatë… Read More »Mos i injoroni sinjalet që dërgon trupi juaj
Një grua, e cila u diagnostikua me kancer të pashërueshëm të gjirit, që u përhap në kockat, shtyllën kurrizore dhe mëlçinë e saj, ka paralajmëruar kundër stilit të jetesës që ajo beson se ka kontribuar në këtë sëmundje. Bisma Lalji,… Read More »35-vjeçarja me kancer të gjirit është ‘e bindur’ se sëmundja është shkaktuar si pasojë e stilit të jetesës
A janë frutat të mira për diabetin? Ekziston shumë pasiguri në lidhje me frutat dhe nëse njerëzit me diabet duhet t’i hanë ato apo jo. Përmbajtja e sheqerit në fruta ju ndalon të shijoni frutat tuaja të preferuara të stinës,… Read More »A mund të hanë njerëzit me diabet mango, banane, rrush dhe shalqi?
Një dietë e pasur me proteina mund t’ju ndihmojë të reduktoni urinë, gjë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Mund ta provoni duke shtuar disa proteina shtesë në vaktet tuaja. Jepini vetes një javë, duke rritur gradualisht proteinat. Mos harroni, kaloritë ende numërohen.… Read More »Dietë me shumë proteina për humbje peshe
Parabenet dhe ftalatet janë të përhapura në kozmetikë, produkte për kujdesin e trupit. Në vetëm 28 ditë reduktim të parabeneve dhe pthalateve, ulet rreziku i aktivitetit kancerogjen në indin e gjirit. Studiuesit analizuan mostrat e indeve të gjirit para dhe… Read More »A mund të rrisin rrezikun e kancerit të gjirit produktet tuaja për kujdesin e lëkurës?
Të gjithë e dimë se këmbët mbajnë barrën më të rëndë, sidomos kur bëhet fjalë për aktivitetet tona fizike. Ato mbështesin lëvizjet tona, kështu që shpesh mund të kenë nevojë për kujdes shtesë, për të parandaluar dhimbjet në gjunjë, në… Read More »Ushtrime që ndihmojnë me dhimbjen e shpinës
Të gjithë e kemi përjetuar atë ndjenjën e fryrjes. Por jo gjithmonë vjen nga ngrënia e tepërt. A mban trupi juaj shumë ujë? A është diçka që keni ngrënë? Apo mund të jetë një çështje shëndetësore pas saj? Shumë gaz?… Read More »Pse ndihem i fryrë?
Shpenzimet e shqiptarëve për shëndetin po rriten vit pas viti, si pasojë e plakjes së popullsisë dhe rritjes së barrës së sëmundjeve, por ritmet janë përshpejtuar dukshëm pas pandemisë Covid-19. Rishikimi i llogarive kombëtare nga INSTAT referoi se në vitin… Read More »Rriten shpenzimet e shqiptarëve për shëndetin, 24% nuk përballojnë dot as mjekimin bazë
Goja e thatë, ose xerostomia, është ndjesia ngjitëse që mund të ndjeni kur nuk keni mjaft pështymë në gojë. Zgjimi me gojë të thatë mund të jetë i pakëndshëm dhe mund ta bëjë të vështirë gëlltitjen. Sipas Klinikës Cleveland, mungesa… Read More »Pse e keni gojën e thatë kur ngriheni në mëngjes? Mënyra si ta trajtoni
Dr.Alket Koroshi(Mjek nefrolog) Së pari dielli është një nga burimet më të mira të vitaminës D për trupin e njeriut. Por ka disa faktorë që ndikojnë në faktin se sa vitaminë D mund të formojë trupi i një personi nga… Read More »Si mjekohet mungesa e vitaminës D në organizëm?
Ndërsa perimet përgjithësisht konsiderohen si një shtyllë e një diete të shëndetshme, ka disa varietete që, nëse konsumohen me tepricë ose në kushte të caktuara, mund të shkaktojnë probleme. Këtu është një listë e perimeve që ndihmojnë në shëndet ,nëse… Read More »Edhe perimet mund të jenë të dëmshme për ju: ja cilat duhet ti përdorni në mëyrë të moderuar
Një nga problemet shëndetësore me të cilat po përballet popullata shqiptare, është rritja e sëmundjeve pulmonare kronike. Një raport i Institutit të Shëndetit Publik të realizuar në disa qarqe të vendit evidenton se shumica e pacientëve, mbi 70% e tyre… Read More »Shtohen rastet me sëmundje kronike pulmonare, mjekja tregon si duhen trajtuar
Rritja e rasteve me fruth jo vetëm në vendet e Evropës, por së fundmi edhe në rajon, për ekspertët shihet si kërcënim për përhapjen e sëmundjes edhe në vendin tonë, ku gjatë muajit mars u raportuan 14 fëmijë të prekur.… Read More »Mosvaksinimi solli shpërthim të fruthit, mjekët: 8% e fëmijëve nuk kanë marrë dozën e dytë