Demenca është një gjendje neurodegjenerative që dëmton në mënyrë progresive funksionin kognitiv, duke ndikuar në kujtesën, gjuhën dhe aftësinë e arsyetimit. Edhe pse shkaqet janë shumëfaktorale, ushqimi luan një rol themelor në parandalimin dhe përparimin e kësaj patologjie. Në fakt,… Read More »VIDEO / Demenca: Ja cilat janë ushqimet që rrisin rrezikun
Gluteni është një proteinë bimore natyrale që gjendet në drithërat si gruri, elbi, thekra dhe tërshëra. Kur këto lloje të miellit përzihen me ujë, gluteni krijon një rrjet elastik që ndihmon bukën të ngrihet dhe të formojë xhepa ajri. Për… Read More »Nëse keni ndjeshmëri ndaj glutenit duhet të shmangni këto ushqime
Një mjek nga Universiteti i Harvardit, Dr. Saurabh Sethi, ka lëshuar një paralajmërim urgjent në lidhje me dy zakone të përditshme që shumë prej nesh i praktikojnë pa menduar – por që, sipas tij, mund të jenë duke dëmtuar seriozisht… Read More »Dy zakone që po shkatërrojnë trurin dhe trupin tuaj
Artriti nuk është një gjendje e vetme, por një kategori që përfshin më shumë se 100 forma të artritit dhe sëmundjeve të lidhura me to. Llojet më të zakonshme përfshijnë osteoartritin (OA), artritin reumatoid (RA), artritin psoriatik (PsA), fibromialgjinë. Këto… Read More »Artriti: Shenjat dhe simptomat e zakonshme
Të gjithë ne përjetojmë dhimbje të herëpashershme. Mund të jetë ngurtësimi i shpatullës ose një dhimbje e shpinës pas një dite të gjatë në punë. Në shumicën e rasteve, këto shqetësime zbehen vetë. Por çfarë ndodh kur dhimbja zgjat? Kur… Read More »6 shenjat paralajmëruese se keni nevojë për fizioterapi
Teknikat e pastrimit të mushkërive mund të përdoren nga njerëzit që pinë duhan, njerëzit që ekspozohen rregullisht ndaj ndotjes së ajrit dhe personat me gjendje kronike që kanë probleme në sistemin e frymëmarrjes, si astma, sëmundja pulmonare obstruktive kronike dhe… Read More »Si të detoksifikoni mushkëritë
I vendosur në pjesën e poshtme në të djathtë të barkut, apendisiti është një organ i vogël. Një infeksion ose një pengesë në apendiks mund të shkaktojë inflamacion, duke kërkuar ndërhyrje të menjëhershme kirurgjikale. Konsiderohet si një emergjencë në pacientët… Read More »Jam operuar nga apendisiti. Çfarë duhet të kem kujdes?
Luleshtrydhet e ëmbla dhe me lëng sjellin shumë në tryezë. Ato përmbajnë komponime që kanë një efekt mbrojtës dhe mund të zvogëlojnë rritjen e qelizave kancerogjene, si dhe zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve anti-inflamatore, siç janë sëmundjet e zemrës. Ato janë… Read More »Luleshtrydhet, burim i fuqishëm i antioksidantëve dhe vitaminave
Sëmundja e Parkinsonit fillon në tru. Disa qeliza nervore dëmtohen ose vdesin. Si rezultat, nivelet e dopaminës, një kimikat në trurin tuaj, fillojnë të bien. Kur nivelet tuaja të dopaminës ulen, kjo bën që truri juaj të veprojë në mënyra… Read More »Si të identifikoni simptomat e Parkinsonit
Injorimi i sinjaleve që trupi juaj dërgon mund të çojë në lëndime serioze, dhimbje kronike ose probleme shëndetësore afatgjata. Kuptimi dhe përgjigjja ndaj këtyre shenjave është thelbësore jo vetëm për mirëqenien tuaj të menjëhershme, por edhe për karrierën tuaj afatgjatë… Read More »Mos i injoroni sinjalet që dërgon trupi juaj
Një grua, e cila u diagnostikua me kancer të pashërueshëm të gjirit, që u përhap në kockat, shtyllën kurrizore dhe mëlçinë e saj, ka paralajmëruar kundër stilit të jetesës që ajo beson se ka kontribuar në këtë sëmundje. Bisma Lalji,… Read More »35-vjeçarja me kancer të gjirit është ‘e bindur’ se sëmundja është shkaktuar si pasojë e stilit të jetesës
A janë frutat të mira për diabetin? Ekziston shumë pasiguri në lidhje me frutat dhe nëse njerëzit me diabet duhet t’i hanë ato apo jo. Përmbajtja e sheqerit në fruta ju ndalon të shijoni frutat tuaja të preferuara të stinës,… Read More »A mund të hanë njerëzit me diabet mango, banane, rrush dhe shalqi?
Një dietë e pasur me proteina mund t’ju ndihmojë të reduktoni urinë, gjë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Mund ta provoni duke shtuar disa proteina shtesë në vaktet tuaja. Jepini vetes një javë, duke rritur gradualisht proteinat. Mos harroni, kaloritë ende numërohen.… Read More »Dietë me shumë proteina për humbje peshe
Parabenet dhe ftalatet janë të përhapura në kozmetikë, produkte për kujdesin e trupit. Në vetëm 28 ditë reduktim të parabeneve dhe pthalateve, ulet rreziku i aktivitetit kancerogjen në indin e gjirit. Studiuesit analizuan mostrat e indeve të gjirit para dhe… Read More »A mund të rrisin rrezikun e kancerit të gjirit produktet tuaja për kujdesin e lëkurës?
Të gjithë e dimë se këmbët mbajnë barrën më të rëndë, sidomos kur bëhet fjalë për aktivitetet tona fizike. Ato mbështesin lëvizjet tona, kështu që shpesh mund të kenë nevojë për kujdes shtesë, për të parandaluar dhimbjet në gjunjë, në… Read More »Ushtrime që ndihmojnë me dhimbjen e shpinës