1.Smoothie që ju ndihmon të parandaloni aneminë Përbërësit: -1/2 e kupës luleshtrydhe -1 banane -1 dorë spinaq -1 kupë lëng molle Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në blender derisa të marrin një trajtë perfekte. Pijeni dy herë në ditë për… Read More »5 receta smoothie-sh për aneminë
Pjesë e parehatisë nga psoariaza është që lëkura mund të cahet të krijojë dhimbje. Por një review e 2015 për disa studime të kryera tregoi disa prova që aloe vera sjell benefite për këtë sëmundje të dhimbshme, dhe për gjendje… Read More »Përdorimi i aloe verës për psoriazën dhe probleme të tjera me lëkurën
Supë me patate, karrota, mollë dhe thjerrëza të kuqe Për porcion: -322 kalori; -Proteina 9 gr -Karbohidrate 52.9 gr -Yndyrë 9 gr; -Kolesterol 21.6mg; -Natriumi 876.3 mg. Përbërësit: -¼ filxhan gjalpë -2 patate të ëmbla të mëdha, të qëruara dhe… Read More »Supë me patate, karrota, mollë dhe thjerrëza të kuqe
Supë me lulelakër të pjekur Faktet nutricionale: -141 kalori -Proteina 4.2 gr -Karbohidrate 13.2 gr -Yndyrë 9,2 gr -Natrium 92.6 mg Përbërësit: -2 koka lulelakër, të ndarë në copa të vogla -1/4 filxhan vaj ulliri -1 qepë e madhe, e… Read More »Supë me lulelakër të pjekur (Receta)
Dëllinja mund të krahasohet me një thesar të çmuar vlerash për organizmin. Antioksidantët tek dëllinja e kuqe luajnë një rol të jashtëzakonshëm mbrojtës, kurues dhe rigjenerues për mëlçinë. Kokrrat e saj janë përdorur gjerësisht për të detoksifikuar organizmin, përmirësuar… Read More »Thesar i çmuar për organizmin, e njihni këtë bimë kuruese?
Një herë një djalë i varfër i quajtur Rohit u punësua në një dyqan diamantesh. Ai jetonte me nënën e tij dhe ishte njeri shumë punëtor dhe i ndershëm. Kjo i bëri përshtypje punëdhënësit të tij dhe djali brenda vitit… Read More »Ai besonte shumë të shoku i tij i ngushtë, por ditën që iu sëmur nëna…
Sipas ekspertëve të mjekësisë mandarina, me anë të përbërësve të saj ofron shumë dobi në shëndet dhe mund të konsumojmë sa të duam. Kur temperaturat ulen organizmi ka nevojë sa më shumë për vitaminë C, mandarina është dy herë më… Read More »Mandarina, bima e mrekullisë! Ja sëmundjet e shumta që kuron në organizmin e njeriut
Me siguri ke lexuar disa herë se uthulla e mollës është shumë e mirë për shëndetin. Edhe ekspertët e konfirmojnë: uthulla e mollës bën vërtet mrekulli. Jo vetëm që të ndihmon në humbjen e peshës dhe ul ndjeshëm procesin e… Read More »Ja cili është sekreti i recetës së mëngjesit, për t’u ndjerë të rinuar dhe vital
Të gjitha nënave na ka ndodhur të qëndrojmë duke vështuar beben tonë të porsalindur ndërsa fle. Nuk kemi lënë pa shijuar edhe buzëqeshjet që ai ka bërë në vazhdimësi gjatë kësaj kohe. Kjo është diçka shumë e shpeshtë tek bebet,… Read More »Përse bebet qeshin në gjumë?
Celuliti është një nga problemet më të shpeshta me të cilat përballemi çdo ditë. Në mënyrë që ta luftoni celulitin ndiqni disa rregulla të thjeshta në përditshmëri. Konsumoni sa më shumë perime të jetë e mundur: përmbajnë më pak kalori… Read More »Luftoni celulitin me disa rregulla të thjeshta
Kryefjala e këtyre ditëve të para të vitit është gripi dhe virozat e tjera të stinës. Është e pamundur të mos flisni për to pasi shpejtësia më të cilën po përhapen është e jashtëzakonshme. Çdo ditë dëgjoni dhe lexoni në… Read More »Shurupi i përgatitur vetë është aleati juaj më i mirë gjatë ditëve të gripit
Sëmundjet e stomakut janë të shumta dhe të ndryshme. Për mjekimin e tyre ju vijnë në ndihmë një sërë produktesh ushqimore, të cilat mund t’i përgatitni lehtësisht. Stomaku gjendet në pjesën e sipërme të barkut, nën brinjë dhe diafragmë,… Read More »Si të shëroni sëmundjet e stomakut, ndiqni këto këshilla
Rigoni është një erëz medicinale popullore që është përdorur për mijëra vjet. Për shkak se është një ilaç antioksidant dhe anti-inflamator, rigoni ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Përveçse si një erëz, rigonin mund ta përdorni dhe si çaj… Read More »Rigoni, kura më e mirë për disa sëmundje
Ngrënia e rrushit mund të zvogëlojë shanset për të zhvilluar demencë kjo është zbuluar nga një studim i ri. Studimi i botuar në revistën Foods, përfshiu një listë të gjerë të ndikimeve pozitive që ngrënia e frutave mund të ketë… Read More »Është fruti i sezonit, rrushi mund të parandalojë demencën dhe të rrisë jetëgjatësinë
Të gjithë e dimë se kalciumi është thelbësor për kockat dhe dhëmbët e shëndetshëm, por a e dini se ai është po aq vital për të rriturit ashtu siç është për fëmijët? Kalciumi është thelbësor për energjinë, funksionimin e muskujve… Read More »Cilat jane burimet më të mira të kalciumit