Receta e smoothie-t qe forcon kockat…
Kockat e trupit sado te forta te duken shpesh pesojne fraktura dhe krisje. Por nje ushqyerje e mire me perberes si kalciumi, magnezi, kaliumi,...
Supë dimri me lulelakër të pjekur ( Receta)
Supë me lulelakër të pjekur
Faktet nutricionale:
-141 kalori
-Proteina 4.2 gr
-Karbohidrate 13.2 gr
-Yndyrë 9,2 gr
-Natrium 92.6 mg
Përbërësit:
-2 koka lulelakër, të ndarë në copa të vogla
-1/4 filxhan...
Efektet negative që shkakton përdorimi i telefonave…
Vetëm në pak dekada, celularët e kanë marrë plotësisht në dorë jetët tona.
Shumë herë për më mirë. Kur ka qenë hera e fundit...
Ja pse mango është një nga frutat e domosdoshëm për organizmin!
Mango (Mangifera indica) kosiderohet si “mbreti i frutave”.
Mango kultivohet gjerësisht në Indi, në Azinë Juglindore është kultivuar për më shumë se 4000 vjet. Ka...
Avokado, sa duhet të konsumojmë dhe si ndikon në shëndetin tonë?
Avokadot, jo vetëm që janë të shijshme, por janë të mbushura me vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese që mund t’ju ndihmojnë të jeni të...
Ja si të qetësoni dhimbjet e këmbëve dhe të relaksoheni brenda pak minutave
Të pakta janë gjërat që mund të krahasohen me ndjesinë e hyrjes në shtëpi pas një dite të gjatë, të lodhshme e plot angazhime.
...