Është zbuluar se vaji i arrave të kokosit është një shpresë e re për të gjithë ata persona që vuajnë në ditët e sotme nga hipotiroidja, pra funksioni i ulët i tiroides. Nuk mund të kuptohen lehtë problemet që shfaq… Read More »Vaji i arrave të kokosit redukton problemet e tiroides
Rrudhat tek syte, rrathet e zinj por edhe qepallat e rena jane shenja qe te tregojne me te madhe ne moshe. Ne dyqane ka kremera te ndryshem por qe nuk e ndalojne dot kete proces, ndryshe nga produktet natyrale. Do… Read More »Ja cila është kura për qepallat e rëna të syve…
Për ju që humbja e peshes është problem edhe pse keni kujdes me ushqimet, por nuk dobësoheni dot, duhet te kini parasysh disa rregulla : 1 – Kujdes porcionet. Gjate viteve te fundit përmasat e pjate janë rritur nga 23cm… Read More »Për ju që humbja e peshes është problem…
Efektet e konsumimit të kripës në sasi të mëdha janë më të dëmshme se ato të pirjes së duhanit apo hiperkolesterolit. Efekt tjeter negativ, kripa ka ne sistemin kardiovaskular. Sasia e madhe e ujit në organizëm,con ne rritjen e presionit… Read More »Sa i rrezikshem eshte perdorimi i kripes ?
Ja pse nuk mundni te ulni dhjamin ne bark edhe pse mund te keni mbajtur diete dhe keni humbur disa kilograme – Kontrolloni sasinë e magnezit Trupi ynë kërkon magnez për më shumë se 300 reaksione kimike, duke përfshirë ritmin… Read More »6 arsyet pse nuk po humbni peshë edhe pse mbani dietë
Larja e flokëve mund të jetë një proces i thjeshtë, por të dish sa shpesh duhet larë mund të jetë një sfidë. Struktura e flokëve të një personi dhe nivelet e prodhimit të vajit luajnë një faktor në shëndetin dhe… Read More »Ja sa herë në javë duhet të lahen flokët që të jenë të shëndetshëm
Gurët në veshka janë kristalie të forta, me forma dhe përmasa të ndryshme të cilat formohen brenda veshkave. Ato zakonisht janë të përbëra nga kalciumi, fosfati dhe acidi urik dhe përmasat e tyre vijojnë nga 2 mm deri në 12… Read More »Gurët në veshka, simptomat dhe si mund të kurohen…
Zgjimi me acid në stomak dhe urth mund të jetë një përvojë e dhimbshme me të cilën askush nuk dëshiron të përballet. Megjithatë, ky është një problem i zakonshëm për të gjithë ata që nuk kanë një sistem të shëndetshëm… Read More »Vuani nga urthi, ju japim disa këshilla si ta menaxhoni në shtëpi
Veza është një përbërës shumë i efektshëm në luftën kundër pikave të zeza dhe papastërtive. Në këtë rast përdoret vetëm e bardha e vezës së bashku me një tjetër përbërës me veprim pastrues: mielli. Përbërësit: 1 e bardhë veze 1… Read More »Maskë me vezë për pikat e zeza
Moshat ku mishi i huaj në hundë është më e shprehur, janë nga 4-7 vjeç pa dallim gjinie, por nuk janë të rralla rastet që vërehen në moshat më të vogla, sidomos para moshës 3 vjeç. Fëmijët që konsiderohen me… Read More »Shenjat klinike për mish të huaj në hundë
Kakao është një element i jashtëzakonshëm, i pasur me përbërës antioksidues, antiinflamatorë dhe stimulues të sistemit nervor qendror. Rrit vëmendjen, kujtesën dhe përqendrimin. E rëndësishme për funksionet vaskulare të trupit, përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe rregullon nivelet e kolesterolit.… Read More »Kakao në dietë: mundeni!
Përbërësit: 500 gr brokoli 2 thelpinj hudhre ose 1 kokërr qepë 4 lugë gjelle vaj ulliri 2 patate mesatare ose 1 degë selino Borzilok 800 ml lëng i nxehtë pule ose perimesh Nenexhik Kripë Gatimi: Në një tas hedhim tre… Read More »Supë super e shijshme me brokoli (Receta)
Fasulja përmban shumë proteina,vitamina të shëndetshme për zemerën dhe antistres siç janë vitamina B, pastaj acdi folik, K, riboflavinës (B2) dhe B3, minerale: hekur dhe kalcium, fosfor, magnez, zink, natrium. Fasulja është ushqim kalorik, në 100gr. fasule gjenden 283 deri… Read More »Fasulja, vlerat e saj ushqyese dhe shëndetësore
Shëndeti i zorrëve është thelbësor për mirëqenien tonë të përgjithshme. Kur flasim për shëndetin e zorrëve, zakonisht i referohemi ekuilibrit të saktë të baktereve të mira dhe të këqija që formojnë mikrobiomën tonë të zorrëve. Bakteret e mira janë thelbësore… Read More »Keto janë shenjat që ju paralajmërojnë se bakteret e këqija në zorrë po shtohen më shumë
Mengjes i bollshem Mengjesi eshte nje vakt qe nuk duhet anashkaluar per te qene produktive gjate gjithe dites. Mengjesi duhet te permbaje avokado, salmon, patate të ëmbël dhe vezë. Ushqimi me yndyrna të shëndetshme në mëngjes të jep mundësinë të… Read More »Si ta nisni diten me energji?