Këmbët e përsosura janë një ëndërr për shumicën e femrave, por nganjëherë dembelizmi apo koha e zënë për të shkuar në palestër na pengojnë, por ka një rrugëdalje! Ka shumë lëvizje efektive për t’ju ndihmuar që të arrini trupin… Read More »“Pa Shkuar në Palestër!”/ 8 Ushtrime për Kofshë të Përsosura…
Ditëve të bukura me diell duket se i erdhi fundi, pasi gjatë kësaj fundjave mbi vendin tonë do të ndikojnë kushte të paqëndrueshme atmosferike. Sipas Shërbimit Meteorologjik Ushtarak, dita e shtune, në oret e para dhe gjatë pjesë së parë… Read More »Ditëve me diell i erdhi fundi, ja kur rikthen reshjet e shiut dhe shtrëngatat
Gatimi në shtëpi ka shumë përparësi. Konsumimi i vakteve të gatuara në shtëpi më shpesh ju ndihmon të përmbushni të gjitha nevojat e nevojshme dietike, sugjeron hulumtimi. Sidoqoftë, është vërtet e rëndësishme të ndiqni rregulla të caktuara për të mbajtur… Read More »12 Zakone Gatimi që Nuk e Dinim se Ishin të Dëmshme
Autoritetet italiane te shëndetësisë treguan të premten se rritja e rasteve me COVID-19 është akoma në rritje në Itali, me 19,143 raste të reja të regjistruara në 24 orët e fundit. Sipas medieve italiane, kjo rritje dallon nga 16,079 raste… Read More »Alarm në Itali, rritet fri kshëm numri i të infektuarve me koronavirusi
Rezart Veleshnja, ish-kapiteni i një prej dy skuadrave të “Shiko Kush Luan” ka reaguar për herë të parë pas lajmeve për sherr mes tij dhe Luanës. Aktori ka zgjedhur një prej portaleve që ka gabuar emrin e Luanës duke e… Read More »Sherr mes Rezart Veleshnjes dhe Luanes? Reagon per here te pare aktori, ja pse u largua nga emisioni i Luanës
Hemisfera veriore e planetit është në një “moment kritik” të pandemisë nga Covid-19. Alarmi ka ardhurnga drejtori i përgjithshëm i OBSH-së Tedros Adhanom Ghebreyesus.“Muajt e ardhshëm do të jenë shumë të vështirë dhe shumë vende janë në… Read More »Kreu i OBSH ngre alarmin: Kjo nuk eshte nje loje! Muajt e ardhshëm duhet te mbyllen edhe..
Duket sikur është e pamundur të digjni kalori në mënyrë efektive gjatë kohës kur shikoni TV, por kjo nuk është e vërtetë. Ekzistojnë disa ushtrime efektive që janë të lehta për t’u kryer në shtëpi dhe nuk keni nevojë për… Read More »7 Ushtrime që ju Detyrojnë të Digjni Plot Kalori, edhe Kur Shikoni TV
Gazetarja e njohur Fabiola Hoxhaj pasditen e sotme ka marre propozimin per martese ne studion e Rudines ne Tv Klan nga partneri i saj. Gazetarja eshte emocionuar pasi nuk e priste nje surprize te tille … Read More »Gazetarja e njohur merr propozimin per martese live tek ‘Rudina’ dhe emocionohet
Duke prezantuar platformën e re mësimore, ministrja e re e Arsimit Evis Kushi tregoi se ajo do të jetë e gatshme edhe në rastet nëse do të kemi një ndërprerje të procesit për shkak të koronavirusit. Kushi tha se aktualisht… Read More »A do mbyllen shkollat? Flet ministrja e re e Arsimit: Nëse rriten shumë rastet do te…
Ish-deputeti lezhian Eduart Ndocaj është shoqëruar nga policia gjate dites se sotme në Lezhë. Ndocaj ishte aty për të marrë pjesë në inagurimin e shtëpisë së Gjergj Fishtës, ku do të ishte i pranishëm edhe kryeministri Rama.… Read More »VIDEO/ “Mos më prek se jam bërë operim”: Ja momenti kur ish deputeti Ndocaj shoqërohet me forcë nga policia
Duke nisur nga 25 tetori deri me date 10 nëntor, Dogana e Qafë-Botës do të jetë e hapur për gjithë punëtorët sezonalë shqiptarë që shkojnë në Greqi. Punonjësit sezonalë të pranuar nga autoritetet greke, pritet që në këto data… Read More »Lajm i mire/ Dogana e Qafë-Botës për për gjithë punëtorët sezonalë, testi i virusit falas, ja data
Meshkujt apo burrat alfa, për një kohë të gjatë, janë konsideruar si burra haptazi macho që nuk kujdesen për asgjë përveç vetes, por ky është një keqkuptim i zakonshëm. Të jesh alfa është larg nga ajo që njerëzit mendojnë, dhe… Read More »Burrat e Vërtetë “Alfa” Japin Respekt dhe i Argëtojnë Njerëzit: 15 Cilësitë që Duhet t’i Përcaktojnë Ata
Mesatarisht, njerëzit kalojnë 3 muaj të jetës së tyre në banjë. Na pëlqen apo jo, të shkojmë në tualet është një pjesë e madhe e jetës sonë të përditshme dhe megjithatë ekziston një gabim i higjienës që është çuditërisht i… Read More »Pse Duhet ta Mbyllim Gjithmonë Kapakun e Tualetit Kur e Shkarkojmë
Vijon të jete alarmante situata e pandemise në Greqi, ku numri i rasteve pozitive vijon të jete ne rritje, gjë që ka bërë që shteti fqinj të shkojë drejt izolimit sërish. Kryeministri Kyriakos Mitsotakis njoftoi ndalimin e lëvizjeve me makinë… Read More »Rekord rastesh te reja Covid-19, Greqia mbyllet sërish. Ja oraret kur ndalohet lëvizja
Ambasadorja e SHBA-ve ne vendin tone, Yuri Kim nga të gjithë qytetet e Shqipërisë, ka zgjedhur Shkodrën si të preferuarin. “Shkodrën e dua”, i tha ambasadorja amerikane gazetarit Blendi Fevziu, këtë mbrëmje në Opinion. “Njerëzit atje e shijojnë jetën, kuptojnë… Read More »Ambasadorja amerikane tregon qytetin shqiptar pas të cilit është e dashuruar: E dua, njerëzit atje e shijojnë jetën