A shkaktojnë lëngjet e frutave obezitet?
Shumë prej jush u japin fëmijëve edhe një gotë lëng frutash pas mëngjesit.
Por duhet të dini se gaboni pasi kjo gjë nuk këshillohet. Hulumtuesit...
Sallatë me lakër/ Të gjitha vlerat ushqyese që gjenden në të
Lakra është perime me vlera të larta biologjike dhe me vlera të ulëta kalorike (24 kcal/100 g), mesatarisht përmban: 92,52 për qind ujë, 1,21...
Për ju që humbja e peshes është problem…
Për ju që humbja e peshes është problem edhe pse keni kujdes me ushqimet, por nuk dobësoheni dot, duhet te kini parasysh disa rregulla...
Si të eliminoni rrudhat rreth buzës
Fokusohemi tek rrudhat rreth syve por harrojne qe edhe siper buzeve krijohen rrudha.
Me te shumta keto rrudha jane tek personat qe pine duhan,...
Këto ushqime kanë aq shumë fibra sa do t’ju mbajnë të ngopur për orë...
Fibrat ushqimore janë pjesë e bimëve, kryesisht e perimeve, frutave dhe drithërave. Fibrat dietetike janë një përbërës i karbohidrateve komplekse.
Ekzistojnë dy lloje fibrash –...
9 ushqimet më të mira për hipotiroidizmin
PLANI USHQIMOR PËR HIPOTIROIDIZMIN
1. Peshk i kapur i egër
Balancimi i nivelit të acideve yndyrore omega-3 në omega-6 në dietën tuaj të hipotiroidizmit mund të...