Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme. Në këtë artikull do të mësoni për 7 ushqimet që pastrojnë dhe detoksifikojnë këtë organ të rëndësishëm. Çaji Jeshil Ekspertët rekomandojnë pirjen e një filxhani… Read More »Shtate ushqime per pastrimin rrenjesor te mushkerive
Domatja eshte nje nder perimet me te pasura me vlera ushqyese qe nuk mungon kurre ne tryezen tone, pavaresisht periudhes se vitit. Nese e konsumoni ate ne forme te paperpunuar, do te perfitoni shume vitamina, minerale, fibra dhe antioksidante. Por,… Read More »Mos konsumoni domatet nese vuani nga keto probleme shendetesore…
Mollet jane frutat qe çdo familje duhet te mbaje ne shtepi, duke qene se “nje molle mban larg mjekun”, ne duhet t’i konsumojme çdo dite. Por pse duhet t’i mbani mollet ne frigorifer dhe jo ne kuzhine? Mollet duhen mbajtur… Read More »A duhet t’i ruani mollët në frigorifer?
Shpesh ndodh qe nuk jemi te vetedijshem per sasine dhe çka jemi duke ngrene. Por cilet jane “ngacmuesit” e organizmit dhe çfare ndodh ne trup pas konsumimit te tyre? Shmangni kripen Sasia e rritur e kripes se konsumuar bllokon gjendrat… Read More »Njihuni me ushqimet qe shkatojne stres dhe nervozizem
Diabeti eshte semundje kronike, e cila shfaqet si pasoje e mungeses se insulines ne organizem. Si pasoje e kesaj ndodh çrregullimi i metabolizmit te glukozes, proteinave dhe yndyrave. Simptomat me te shpeshta jane goja e thare, plogeshtimi i pergjithshem i… Read More »Kjo bimë shëruese është ilaçi natyral kunder diabetit
Shpesh në mëngjes që të mos dalim me stomakun bosh nga shtëpia, marrim një banane, që na tingëllon si opsioni i përsosur. Është e shëndetshme, ushqyese dhe do të japë energji, që për mëngjes është shumë e nevojshme. Mirëpo, sipas… Read More »Ja pse nuk duhet te hani banane me stomakun bosh
Mineralet janë substancat pasive në ushqimin tonë, shumë të nevojshme për rritje dhe zhvillim të organizmit: për rritjen e qelizave, zhvillimin e skeletit dhe prodhimin e energjisë. Gjatë shtatzënisë dhe dhënies me gji femijes, nena duhet te rrise konsumimin e… Read More »Rëndësia e marrjes së mineraleve gjatë shtatzënisë
Finoku ka vlera ushqyese, por më shumë përdoret për efektet e tij mjekësore. Finoku është fruti i bimës së Koprës dhe i takon familjes Umbelliferae i cili e ka prejardhjen nga Azia e Vogël, por më vonë është përhapur në… Read More »E përdorni finokun në gatime? Nëse jo, atëherë po humbisni shumë nga vlerat e tij
Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karrotë. Jo vetëm që do t’ju shijojë, por do kujtoni që jeni duke i bërë shëndetit nder të madh. Për gjithë arsyet në vijim, karotat s’duhet t’i ndani… Read More »Shporta e ushqimeve te shendetshme te muajit shkurt…Karrotat
Një filxhan me luleshtrydhe të prera në feta përmban vetëm 46 kalori kundrejt vlerave të larta ushqimore. Nga kjo sasi luleshtrydhesh ne përfto¬jmë 85 mg vitaminë C, 23 mg Kalci¬um, 19 mg Magnez, 35 mg Fosfor, 220 mg Potasium, 10… Read More »Shporta e ushqimeve te shendetshme te muajit shkurt…Luleshtrydhet
Dardha (latinisht: Pyrus) është bimë nga familja Rosaceae, frutat e së cilës përdorën për ushqim. Kjo bimë rritet në pjesë të ndryshme të Evropës, Azisë dhe Afrikës. Dardha jeton rreth 300 vjet. Ngrënia e frutave të dardhës ndikon në përmirësimin… Read More »Shporta e ushqimeve te shendetshme te muajit shkurt…Dardha
Këtij fruti i shfrytëzohen kokrrat, gjethet, rrënjët dhe lëkura e degëve apo e trungut (gjethet mund të përdoren edhe gjatë dimrit si të thata, nëse mblidhen në verë dhe thahen në hije). Ky frut shëron rrugët urinare dhe prostatën. Përgatitja… Read More »Njihuni me vetitë kurative të dardhës, tani jo më vetëm një frut!
Një studim shkencor ka treguar se konsumimi i vetëm 100 gramëve të kërpudhave në ditë për vetëm një javë, ul nivelin e kolesterolit me 12 për qind. Hulumtuesit i ndanë njerëzit në dy grupe, ku njëri prej tyre do të… Read More »Shporta e ushqimeve te shendetshme te muajit shkurt…Kerpudhat
Brokoli është i pasur me proteina, kalcium, vitamina, antioksidantë, hekur, fosfor, të cilët e bëjnë një komponent ideal për dietat. Brokoli lufton kancerin e gjirit dhe kancerin e mitres pasi ai largon estrogjenin shtesë nga trupi. Kjo për shkak të… Read More »Shporta e ushqimeve te shendetshme te muajit shkurt…Brokoli
Edukimi i fëmijëve është bërë një çështje e vështirë, sepse në të përfshihen gjithnjë e më shumë vetë. Nga ana tjetër, megjithëse nuk ka pasur kurrë një manual që shpjegon se si të bëheni prindër të mirë, ekzistojnë kritere të… Read More »Më thuaj si e ushtron autoritetin tënd të të them si do të jetë fëmija yt…