miq, kolla ftohja mund të jetë për disa ditë, madje edhe javë. anëtarët me sistem imunitar të dobët e kanë edhe më të vështirë të heqin qafe. Lexoni më poshtë për të mësuar se si lëngu i ananasit mund të ofrojë lehtësim nga kolla dhe të ftohtit.
Ndryshimi i motit sjell me vete më shumë kollë, ftohje, grip dhe ngjyra të tjera virale. megjithatë, këto zakonisht janë zakonisht të pandërshme dhe shërohen me pak dietë të ditës dhe pushimin e duhur, ato mund të jenë në funksionimin e tyre për disa ditë, madje edhe javë. Gjerat mund të padyshim më të lehtë për ata me imunitet më të fortë dhe për ata që kanë një mënyrë jetese të brendshme. Por për të gjitha gjërat që nuk kanë mungesë e vitaminave ose mineraleve dhe një sistem i dobët imunitar, rikuperimi nga kolla dhe ftohja e botës është e vështirë dhe kërkon më shumë kohë. Megjithatë, disa pije mund t’ju ushqime të shëroheni shpejt.
Lëng ananasi për kollën dhe ftohjen
Sipas një studimi të vitit 2010, lëndët mësimore në lëngun e ananasit të mundshëm të qetësimit të simptomave të kollës ose ftohjes. Lëngu i ananasit ishte pjesë e një trajtimi efektiv për tuberkulozin. U zbulua se qetëson fytin dhe tret mukozën. Në një tjetër studim, një përzierje e lëngut të ananasit, mjaltit, kripës dhe piperit rezultoi efektiv në reduktimin e simptomave të kollës deri në pesë herë më shpejt, sesa një shurup i kollës pa recetë.
Përfitimete të ananasit
- Përmban antioksidantë që mund të mbrojnë nga dëmtimi i trupit nga radikalet e lira në trup
- Ananasi përmban bromelainë, një përbërës enzimash që kanë veti anti-inflamator. Është e rëndësishme të dini se si shkaku kryesor i sëmundjes është në trup si artriti, dhimbjet e kyçeve, kolla, ftohja, ethet, gripi, etj.
- Bromelaina gjithashtu mund të ketë probleme në problemet që lidhen me mua dhe astmën.
- Bromela që ka veti mukolitike mund të largojë mukozën dhe të shpërbëjë atje.
- Mund të provoni të shtoni mjaltë, kripë dhe piper (siç u përmend më lart) për qetësimin e kollës. Mënyra të tjera në të cilat mund të përdoren për të gjitha llojet e tjera të përmbajtjes së kollës janë një përbërës të lëngshëm të ananasit, mjaltit, xhenxhefilit, piperit të kuq dhe kripës.
Kolla dhe ftohja: Produkte të tjera që i keni në shtëpi dhe mund të gjëra
Nëse i ananasit nuk ofron ilaçe që duan, mund të jenë të tjera të përmendura më poshtë për të qetësuar kollën.
- Hani më shumë ushqime pikante: Kapsaicina është një përbërës në specat djegës të mundshëm të trupit në hollimin e mukozës, duke u bërë më të lehtë kollitjen. Ushqimet pikante gjithashtu mund të desensibilizojnë reflekset e kollës dhe të bëjnë kollitjen më të lehtë.
- Hani më shumë ushqime të pasura me vitaminë C: Vitamina C mund të forcojë imunitetin tuaj. Specat zile, kivi, brokoli, limoni, portokalli dhe lulelakra janë të gjitha ushqimet e pasura me vitaminë C.
- Pini lëngje të ngrohta: Çaji me xhenxhefil, mjaltë dhe limon mund t’ju lehtësojë. Lëngjet e ngrohta kanë tendencë të kenë efekt anti-inflamator në trup dhe përshpejtojnë shërimin./shendeti.com.al
