Komunikimi i hapur, interesat individuale dhe puna së bashku janë vetëm disa mënyra për të zhvilluar një marrëdhënie të shëndetshme. Por mund të varet edhe nga nevojat tuaja dhe ato të partnerit.
Por çfarë është saktësisht një marrëdhënie e shëndetshme?
Epo, varet.
Marrëdhëniet e shëndetshme nuk duken të njëjta për të gjithë pasi njerëzit kanë nevoja të ndryshme. Nevojat tuaja specifike rreth komunikimit, seksit, dashurisë, hapësirës, hobit ose vlerat e përbashkëta, mund të ndryshojnë gjatë gjithë jetës.
Pra, një marrëdhënie që funksionon në të 20-at tuaja mund të mos jetë aspak si ajo që dëshironi në të 30-at.
Me pak fjalë, “marrëdhënie e shëndetshme” është një term i gjerë, sepse ajo që e bën një marrëdhënie të lulëzojë varet nga nevojat e njerëzvetw pwrfshirw.
Ja një vështrim i disa shenjave tw njw marrëdhënie të shëndetshme.
Komunikimi i hapur
Partnerët në marrëdhënie të shëndetshme zakonisht flasin për gjërat që ndodhin në jetën e tyre: sukseset, dështimet dhe gjithçka në mes. Edhe nëse kanë një mendim tjetër, ata dëgjojnë pa gjykuar dhe më pas ndajnë këndvështrimin e tyre.
Besim
Besimi përfshin ndershmëri dhe integritet. Ju nuk mbani sekrete nga njëri-tjetri. Kur jeni të ndarë, nuk shqetësoheni nëse ata ndjekin njerëz të tjerë. Por besimi shkon përtej të besuarit se ata nuk do t’ju mashtrojnë apo gënjejnë.
Gjithashtu do të thotë që ndiheni të sigurt dhe rehat me ta dhe e dini se nuk do t’ju lëndojnë fizikisht ose emocionalisht. Ju e dini se ata kanë në mendje interesat tuaja më të mira, por gjithashtu ju respektojnë mjaftueshëm për t’ju inkurajuar të bëni zgjedhjet tuaja.
Individualiteti
Marrëdhëniet e shëndetshme përshkruhen më së miri si të ndërvarura. Ndërvarësia do të thotë që të gjeni tek njëri-tjetri mbështetje reciproke, por gjithsesi të ruani identitetin tuaj si një individ unik.
Me fjalë të tjera, marrëdhënia juaj është e ekuilibruar. Ju e dini që keni miratimin dhe dashurinë e tyre, por vetëvlerësimi juaj nuk varet prej tyre. Edhe pse jeni aty për njëri-tjetrin, nuk vareni nga njëri-tjetri për të përmbushur të gjitha nevojat tuaja.
Kurioziteti
Një karakteristikë kryesore e dashurisë së shëndetshme dhe afatgjatë është kurioziteti. Kjo do të thotë se jeni të interesuar për mendimet, qëllimet dhe jetën e tyre të përditshme. Ju dëshironi t’i shikoni ata të rriten vazhdimisht. Ju nuk jeni të fiksuar se kush kanë qenë dikur ose kush mendoni se duhet të jenë.
Kohë të ndarë
Shumica e njerëzve në marrëdhënie të shëndetshme i japin përparësi kalimit të kohës së bashku, megjithëse sasia e kohës që kaloni së bashku mund të ndryshojë në bazë të nevojave personale, punës dhe angazhimeve të tjera, rregullimeve të jetesës etj.
Por ju gjithashtu e kuptoni nevojën për hapësirën dhe kohën tuaj personale. Ndoshta e kaloni këtë kohë duke u çlodhur vetëm, duke ndjekur një hobi ose duke parë miqtë ose familjen.
Intimiteti fizik
Intimiteti shpesh i referohet seksit, por jo gjithmonë. Jo të gjithë e shijojnë apo duan seksin. Marrëdhënia juaj mund të jetë ende e shëndetshme pa të – për sa kohë që të dy jeni në të njëjtën faqe për plotësimin e nevojave tuaja.
Nëse asnjëri prej jush nuk ka interes për seksin, intimiteti fizik mund të përfshijë puthjen, përqafimin dhe gjumin së bashku. Çfarëdo lloj intimiteti që ndani, lidhja fizike dhe lidhja emocionale është e rëndësishme./Gazeta Shëndeti
