Studimi: Marrja e kalciumit dhe vitaminës D së bashku mund të zvogëlojë rrezikun e vdekjes nga kanceri, por rrit rrezikun e vdekshmërisë për sëmundjet e zemrës
Hulumtimet e reja sugjerojnë se marrja e suplementeve të kalciumit dhe vitaminës D së bashku mund të jetë e dobishme dhe e rrezikshme për gratë pas menopauzës.
Studimi, i botuar në Annals of Internal Medicine, zbuloi se gratë që merrnin të dyja suplementet në të njëjtën kohë ulnin rrezikun e vdekjes nga kanceri, ato gjithashtu rrisnin shanset e tyre për vdekje për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare.
Sipas Holly Thacker, MD, një mjeke interniste në Klinikën Cleveland e cila është e specializuar në menopauzën dhe kushtet shëndetësore të grave, gratë në postmenopauzë kanë një rrezik të lartë të zhvillimit të osteoporozës, sepse kockat humbasin densitetin kur estrogjeni bie. Osteoporoza lidhet me nivele të ulëta të kalciumit dhe vitamina D ndihmon në përthithjen e kalciumit, kështu që shumë gra në postmenopauzë marrin të dyja suplementet.
Megjithatë, ekspertët thonë se studimi thekson nevojën për të diskutuar rrethanat specifike me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni suplemente.
“Unë mendoj se ajo që ne kemi filluar të vlerësojmë është se më shumë nuk është gjithmonë më mirë. Suplementi duhet të garantohet dhe individualizohet bazuar në rrezikun bazë dhe potencialin për përfitim.”
Këtu, ekspertët shpjegojnë se si suplementet e kalciumit dhe vitaminës D mund të ndikojnë tek gratë pas menopauzës dhe çfarë duhet të kenë parasysh përpara se t’i marrin ato.
Çfarë duhet të keni parasysh përpara se të merrni suplemente
Hulumtimi i ri nënvizon për t’u konsultuar me specialistë të shëndetit përpara se të shtoni suplemente të reja në rutinën tuaj.
Edhe nëse keni filluar të merrni suplemente pa këshilla, ekspertët thonë se ia vlen të konsultoheni me një profesionist mjekësor. Megjithëse kalciumi dhe vitamina D rekomandohen ndonjëherë për gratë pas menopauzës, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të vendosë që ato nuk janë të nevojshme për ju.
Specialistët e kujdesit shëndetësor konsiderojnë rrezikun e një pacienti për të zhvilluar kushte dhe komplikime përpara se të bëjnë rekomandime.
