Nëse ju pëlqen hudhra dhe e hani në të gjitha format e saj, të gjallë ose të gatuar, duhet të mbani mend se si çdo gjë në jetë, ajo ka avantazhet dhe disavantazhet e veta. Ne ndajmë me ju disa nga vetitë e saj të padëshirueshme kur konsumohet në sasi të mëdha.
Edhe pse hudhra është shumë e dobishme dhe ofron shumë përfitime në fusha të ndryshme të shëndetit të njeriut, ka edhe disa efekte anësore nga konsumimi i tepërt.
Dëmtim i mëlçisë
Sasitë e tepërta të hudhrës mund të dëmtojnë mëlçinë, duke shkaktuar toksicitet të saj.
Erë e rëndë
Në sasi të mëdha, mund të çojë jo vetëm në erë të keqe të gojës, por edhe në erë të trupit. Arsyeja kryesore është përbërësi i squfurit i pranishëm në hudhër i cili, ndërsa në sasi të vogla luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit oral, në sasi të tepërta, ka efekte të kundërta.
Të përziera, të vjella, diarre dhe urth
Sipas studimeve, konsumimi i hudhrës së freskët, ekstraktit të hudhrës ose vajit të hudhrës me stomak bosh mund të shkaktojë të përziera, të vjella, diarre, urth dhe madje edhe refluks gastroezofageal.
Përkeqësim i gjakderdhjes
Hudhra është një hollues natyral i gjakut, duke parandaluar formimin e mpiksjeve dhe për këtë arsye duke ndihmuar në ruajtjen e shëndetit të sistemit tonë kardiovaskular. Ky avantazh mund të shndërrohet në një disavantazh për njerëzit që tashmë marrin ilaçe antikoagulante, pasi efekti i kombinuar i ilaçeve dhe hudhrës mund të përkeqësojë gjakderdhjen. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se është mirë të ndërpritet konsumimi i hudhrës të paktën dy javë para një ndërhyrjeje kirurgjikale të planifikuar, pasi ajo mund të zgjasë gjakderdhjen dhe të ndërhyjë në nivelet e presionit të gjakut.
Mund të shkaktojë hipotension ose presion të ulët të gjakut
Konsumimi i hudhrës në mënyrë të rregullt është shumë i dobishëm në mbajtjen nën kontroll të presionit të gjakut, duke zvogëluar kështu rrezikun e hipertensionit ose presionit të lartë të gjakut. Ky efekt i dobishëm është kryesisht për shkak të pranisë së kaliumit, i cili si vazodilatator, relakson enët e gjakut dhe siguron qarkullimin e duhur të gjakut. Ky avantazh i hudhrës mund të shndërrohet në një disavantazh kur konsumohet në sasi të tepërta, pasi mund ta ulë presionin e gjakut në një nivel të rrezikshëm të ulët, duke krijuar hipotension ose presion të ulët të gjakut me simptoma shoqëruese si lodhje, marramendje, të përziera, shikim të turbullt, etj.
Djersitje
Në sasi të mëdha, mund të shkaktojë djersitje të tepërt. Edhe pse nuk ka asgjë të keqe me djersitjen, pasi është mekanizmi i trupit për t’u çliruar nga toksinat dhe ujin e tepërt, duke rregulluar kështu temperaturën e tij, djersitja e tepërt nuk është e këndshme për askënd dhe ajo që e bën më keq është se komponimet e squfurit të pranishme në hudhër mund të shkaktojnë erë të keqe të gojës.
Irritime të lëkurës
Aplikimi topikal i hudhrës është gjetur të jetë shumë i dobishëm për lëkurën, pasi ndihmon në mbajtjen e saj të butë, të shkëlqyeshme dhe e mbron atë nga dëmtimet oksidative të shkaktuara nga radikalet e lira, duke zvogëluar shenjat e parakohshme të plakjes. Megjithatë, duhet theksuar se kontakti i zgjatur i hudhrës me lëkurën mund të shkaktojë irritim, skuqje, ekzemë etj., kryesisht për shkak të allicinës, një enzimë që përmban.
Ndryshimet e shikimit
Është zbuluar se konsumi i tepërt i hudhrës mund të çojë në një gjendje të quajtur hipema, e cila është gjakderdhje në dhomën e përparme të syrit, domethënë në hapësirën midis kornesë dhe irisit. Marrja e dozave të mëdha të hudhrës vepron si një antikoagulant dhe në disa raste shkakton ose përkeqëson hipemën.
Dhimbje koke
Hudhra, veçanërisht kur hahet e gjallë, mund të shkaktojë migrenë. Edhe pse nuk shkakton drejtpërdrejt dhimbje koke, ajo shkakton procesin përgjegjës për të. Edhe pse arsyeja e saktë është e paqartë, disa ekspertë besojnë se mund të jetë e përfshirë në nervin trigeminal, i cili inervon të gjithë fytyrën tonë. Ndjesia e prekjes në fytyrë, si dhe çdo dhimbje, transmetohet përmes këtij nervi të rëndësishëm, dhe konsumimi i hudhrës mund ta stimulojë atë të lirojë neuropeptide në membranën që mbulon trurin, duke shkaktuar kështu dhimbje koke.
Infeksion vaginal
Në rast të një infeksioni vaginal, është mirë të shmangni konsumimin e hudhrës, pasi ajo mund ta përkeqësojë infeksionin duke irrituar indet e ndjeshme të vaginës.
