Të bësh sport është gjithmonë një plan i mirë për të ruajtur shëndetin tonë fizik dhe mendor. Por nëse qëllimi është të humbni peshë, bëni aktivitete që ju ndihmojnë të humbni ato (kilet) më shumë se të tjerët. Rezultati i… Read More »OBSH: 5 sportet apo ushtrimet që ju ndihmojnë më shumë të humbni peshë
Të bësh sport është gjithmonë një plan i mirë për të ruajtur shëndetin tonë fizik dhe mendor. Por nëse qëllimi është të humbni peshë, bëni aktivitete që ju ndihmojnë të humbni ato (kilet) më shumë se të tjerët. Rezultati i… Read More »5 sportet apo ushtrimet që ju ndihmojnë më shumë të humbni peshë
Kryeministri Edi Rama, mëngjesin e kësaj të mërkure (7 gusht) ka publikuar një foto me kryebashkiaun e ri të Himarës, Vangjel Tavo. Ata shihen në një restorant në bregedetin e Himarës, ndërsa Tavo në tavolinë ka një bllok shënimesh. Kreu i… Read More »Tavo me bllok shënimesh me vete! Rama publikon foton me kryebashkiakun e ri të Himarës: Me Vangjelin, për punët në vazhdim dhe projektet e reja
Prokuroria e Posaçme ka përfunduar hetimet dhe ka dërguar për gjykim dosjen për ish-drejtuesin e lartë të policisë së Tiranës, Erzen Breçani, ish-shefin e krimeve Dedan Gjoni dhe për 9 të pandehur të tjerë që akuzohen si pjesë e grupit të… Read More »Trafik droge, pastrim parash e tentatë vrasjeje! SPAK dërgon për gjykim dosjen për Erzen Breçanin, ish-shefin e krimeve dhe 9 të pandehurve të tjerë! Ja akuzat për grupin e strukturuar kriminal
Një grua ka mbetur e lënduar nga shpërthimi i një bombole gazi në banesën e saj në katin e dytë të një pallati në Pogradec. Raportohet se 71-vjeçarja me iniciale E. P., po merr mjekim në spitalin e Pogradecit dhe ndodhet… Read More »Shpërthimi i bombolës së gazit, lëndohet një 71-vjeçare! Policia: Ja si është gjendja e saj
Një bombol gazi ka shpërthyer paraditen e sotme (7 gusht) në Pogradec, ku ka mbetur e lënduar një grua. Shpërthimi ka qenë aq i fuqishëm dritaret e banesës kanë përfunduar në rrugë, në një nga lagjet më të populluara të… Read More »VIDEOLAJM/ Shpërthimi i bombolës në Pogradec, dritaret e banesës përfundojnë në rrugë dhe muret pësojnë plasaritje! Publikohen pamje nga vendngjarja
Klement Islami është lejuar nga Drejtoria e Burgjeve për të marrë pjesë në ceremoninë e varrimit të prindërve të tij në fshatin Shalës të Konispolit. Ceremonia motore e Huso dhe Shano Ismalajt do të zhvillohet në orën 11.00 në fshatin Shalës dhe… Read More »I mori jetën të atit pasi i vrau të ëmën me sëpatë, Klement Islami lejohet të marrë pjesë në ceremoninë e varrimit të prindërve
Një bombol gazi ka shpërthyer në katin e dytë të një pallati në qendër të qytetit të Pogradecit. Raportohet se një grua është dërguar në spital por ende nuk dihet gjendja e saj. Në vendngjarje kanë shkuar forcat zjarrfikëse. Ndërsa… Read More »Shpërthen bombola e gazit në katin e dytë të një pallati, dërgohet në spital një grua! Detajet
Në kohën e Himarës si kryefjalë lajmesh, tashmë që u mbyll saga “Beleri” dhe nis një epokë e re me Vangjel Tavon kryebashkiak, kreu i Këshillit Ndërfetar Shqiptar, Dr. Arben Ramkaj, ka hedhur vizionin e një shoqërie të shëndetshme atje,… Read More »Pesë pika për një Himarë ndryshe dhe jo thjesht turistike
Fredi Beleri ka ankimuar vendimin e KQZ që i shpalli të pavlefshëm mandatin e kryebashkiakut të Himarës.
Fiqtë janë të dobishëm për shëndetin në mënyra të ndryshme. Ato kanë vlera të larta ushqyese Fiku përmban këto lëndë ushqyese: -Fiku është i pasur me lëndë ushqyese si vitamina A, B1, B2, C, kalcium, hekur, magnez, fosfor, mangan, natrium,… Read More »Cilat janë përfitimet dhe a mund të ha fiq gjatë shtatzënisë?
Një nga konkurset më të kontestuara në vendin tonë është beteja për të siguruar një vend në Akademinë e Sigurisë. Prej vitesh është kthyer në një gangrenë, pasi konkurruesit kanë shprehur pakënaqësi të mëdha në lidhje me elementët që janë… Read More »Aplikimet në Akademinë e Sigurisë, Rrumbullaku: Do të zgjidhen 100 më të mirët! procesi i përzgjedhjes do të jetë transparent dhe i bazuar te merita
Policia ka vendosur në pranga dy vëllezër që akuzohet se shantazhonin vajzat me foto e video të tyre intime. Mësohet se të rinjtë 20-vjeçari me iniciale H. M. dhe 18-vjeçari me iniciale J. M., banues në Tiranë, në bashkëpunim me njëri-tjetrin, krijonin… Read More »Shantazhuan 14-vjeçaren me video e foto intime dhe i morën shuma parash, arrestohen dy vëllezërit! Si përdornin rrjetet sociale për të futur në kurth persona të ndryshëm
Deputeti socialist, Vullnet Sina ka reaguar pasi Grupi i Partisë Demokratike deklaroi se do t’i bënte kërkesë Kuvendit për heqjen e mandatit të tij, nën akuzën se ka përfituar miliona lekë nga buxheti i shtetit përmes kompanive të tij private. “Mësova… Read More »“Mori miliona përmes kompanive të tij”- PD kërkesë për t’i hequr mandatin, Vullnet Sina: Nuk kam përfituar nga buxheti i shtetit asnjë lekë, as s’më shkon mendja
Nga Denada Nako Duke marrë shkas nga informacionet e këtyre javëve, por sigurisht edhe nga praktika në farmaceutikë dhe pyetjet e shpeshta të pacientëve mbi këtë sëmundje, u nisa të shkruaj menjëherë për virusin e etheve të Nilit Perëndimor. Pas… Read More »Virusi i Nilit Perëndimor, fakte, trajtimi dhe çfarë duhet të dimë rreth sëmundjes që u rishfaq pas 13 vitesh