Për të përgatitur çajin bimor të kanellës, vloni 2 shkopinj kanellë ose, përndryshe, derdhni pluhur kanelle në ujë të valë, lëreni të ftohet dhe filtrojeni para se ta pini.
Ju mund të shtoni lëngun e gjysmë limoni për të përmirësuar aromën dhe për të rritur përfitimet.
Djeg yndyrën
Disa komponime kanelle na ndihmojnë për të rritur djegien e dhjamit, veçanërisht atë të barkut. Caji bimor i kanellës ka një veprim termogjen, i cili përshpejton humbjen e peshës.
Rregullon sheqernat
Një përbërës që ndodhet në kanellë aktivizon receptorët e insulinës në qeliza, duke ndihmuar në uljen e luhatjeve të sheqerit në gjak me 30%. Eshte një pije e shkëlqyeshme për ata që vuajnë nga diabeti dhe gjithashtu përmirëson gjendjen shpirtërore dhe jep energji.
Heq inflamacionin
Polifenolet e kanellës mund të qetësojnë inflamacionin e qelizave, duke luftuar kundër efekteve të radikalëve të lirë. Për më tepër, mund të zvogëlojë rrezikun e vuajtjes nga sëmundjet e zemrës.
/shkollaeshendetit.com