Çfarë ju duhet:
2 litra ujë
10 shkopinj kanellë
20 gjethe dafinë
Udhëzime:
Lani shkopinjtë e kanellës dhe gjethet e dafinës mirë.
Vendosni ujin në një tenxhere të ziejë. Sapo të marrë një valë shtoni shkopinjtë e kanellës dhe pas disa minutash shtoni gjethet e dafinës.
I lini të ziejnë për 30-35 minuta.
E lini çajin të ftohet dhe më pas e kulloni.
Shijojeni të ngrohtë dhe pa ëmbëlsues (pa sheqer ose mjaltë), në mëngjes esëll dhe pas çdo vakti.
/shkollaeshendetit.com
