Mëlçia ka nevojë për mirëmbajtje të vazhdueshme në mënyrë që të ruani shëndetin e trupit tuaj.

Nëse e vëreni se urina ka ngjyrë më të errët se zakonisht, kjo mund të jetë shenjë e dëmtimit të mëlçisë.

Më poshtë u sjellim disa këshilla si të ndihmoni mëlçinë:

Konsumoni çaj, veçanërisht të gjelbër

Pini shumë ujë

Shmangni pijet freskuese dhe sheqerin

Hani ushqim të pasur me vitaminë C

Shmangni konsumimin e alkoolit dhe pirjen e duhanit.

.

Subscribe kanalin tonë në Youtube për të mos humbur asnjë video të re