Nëse po përpiqeni të ushqeheni më shëndetshëm dhe të përfshini më shumë perime në dietën tuaj, brokoli dhe lulelakra janë ndër zgjedhjet më të zakonshme. Të dyja i përkasin familjes së perimeve kryqëzore dhe njihen për përfitimet e tyre në… Read More »Brokoli apo lulelakra: Cila ka më shumë fibra dhe cila është më e shëndetshme?
Mbrëmjen e kësaj të marte do të luhet sfida e kthimit mes Arsenal dhe Atletico Madrid, e vlefshme për gjysmëfinalen e kthimit në Champions League. Pas barazimit 1-1 në Madrid, ky duel do të vendosë edhe finalisten e parë… Read More »Sot ndeshja e kthimit, Arsenal dhe Atletico synojnë finalen e madhe të Champions League
Ministritë e Punëve të Brendshme të Mbretërisë së Bashkuar dhe Shqipërisë kanë bërë një deklaratë të përbashkët sa i përket bashkëpunimin mes dy vendeve për grupet e organizuara kriminale e emigracionin e paligjshëm. Të dyja vendet mirëpritën bashkëpunimin midis autoriteteve… Read More »Krimi i organizuar dhe emigracioni i paligjshëm, Ministritë e Brendshme të Britanisë dhe Shqipërisë: Bashkëpunim për goditjen e grupeve kriminale
Kreu i Këshillit Kombëtar Shqiptar në Luginë të Preshevës, Enkel Rexhepi, ka njoftuar se Qeveria serbe ka bllokuar transferet dhe donacionet nga Kosova, që për qëllim kanë zhvillimin dhe ruajtjen e identitetit kombëtar në Luginë. Nuk bëhet fjalë për një… Read More »Serbia bllokon fondet për shqiptarët e Luginës, reagon Prishtina zyrtare: Kemi njoftuar BE-në dhe ndërkombëtarët
Dërgonin pacientët e onkologjikut në klinika private, Prokuroria mbyll hetimet dhe dërgon për gjykim zyrtarë dhe mjekë të QSUT (EMRAT) Prokuroria Tiranë ka mbyllur hetimet dhe ka dërguar për gjykim 6 persona (Emiljano Lela, Alketa Pere, Brikena Qirjazi, Drilona Kishta,… Read More »Dërgonin pacientët e Onkologjikut në klinika private, Prokuroria mbyll hetimet dhe dërgon për gjykim zyrtarë dhe mjekë të QSUT (EMRAT)
Sonte, Paris Saint-Germain pret në Parc des Princes Bayern Munchen, në kuadër të gjysmë-finales së parë të Uefa Champions League. Ndeshja, që shumë mirë mund të ishte finalja e këtij sezoni, fillon në orën 21:00. Paris Saint-Germain dhe Bayern janë… Read More »Sytë e gjithë botës sonte në Parc des Princes/Supersfida e vitit mes Paris Saint-Germain dhe Bayern Munchen
Elbasani triumfoi 3-1 në supersfidën e javës së 33-të në Superiore. Sukses i rëndësishëm për verdheblutë, që marrin vendin e parë në renditje. Shkodranët e nisën mirë ndeshjen me dy raste të shkëyqera, por avantazhin e gjetën vendasit.… Read More »VIDEO/ Elbasani triumfon ndaj Vllaznisë dhe merr kryesimin e Superiores
Problemet me gjumin janë një nga shqetësimet më të mëdha. Stresi, ankthi, pagjumësia kronike, shkaqet janë të shumta. Edhe pse melatonina mbetet një zgjidhje popullore në këto raste, mjekët në përgjithësi rekomandojnë konsumimin e superushqimeve që mund të përmirësojnë gjumin.… Read More »5 superushqime që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë dhe më gjatë
Inflamacioni është një reagim natyror i trupit për të mbrojtur veten. Megjithatë, kur bëhet kronike, mund të ndikojë në jetën e përditshme, duke shkaktuar lodhje, shqetësim ose dhimbje. Për fat të mirë, dieta luan një rol të rëndësishëm në rregullimin… Read More »Erëzat që zvogëlojnë inflamacionin dhe forcojnë trupin
Drejtori i Drejtorisë Vendore të Policisë Lezhë, Drejtues Arben Nasufi, në një konferencë për shtyp ka dhënë detaje në lidhje me atentatin e ndodhur ditën e djeshme “Nga persona të paidentifikuar është qëlluar me armë zjarri në drejtim të automjetit.… Read More »Atantati ndaj Kreshnik dhe Gentiana Mujeci, policia identifikon autorët: Ushtruam kontrolle në banesat e tyre, por…
Të gjithë janë të njohur me Nju Jorkun dhe monumentet e tij, madje edhe ata që nuk kanë shkelur kurrë atje: nga Statuja e famshme e Lirisë te ndërtesat e larta që shtrihen në rrugët e Manhattanit, institucionet financiare dhe… Read More »Feja dhe politika në Amerikë: ç’do të ndodhte nëse Presidenti do të ishte mysliman?
Natën e 14 Prillit 1988, një anije luftarake amerikane, një masë e rëndë hekuri, rrëshqiti nëpër ujërat e Gjirit Arabik. Radarët e tij kapën pothuajse gjithçka, dhe deti dukej i qetë në sipërfaqe. Pastaj, në një çast, pati një shpërthim… Read More »Minat detare të Iranit: një armë e lirë që tmerron flotat dhe çrregullon ekonominë globale
Në Tiranë vijon operacioni policor i koduar “Fati i Lojërave”, në kuadër të të cilit është goditur një tjetër rast i organizimit të lojërave të fatit në mënyrë të paligjshme. Gjatë kontrolleve të kryera nga specialistët për Hetimin e Krimeve… Read More »Lojëra fati në lokalin në Tiranë, në pranga pronari dhe kamarieri
Për t’u ndjerë më mirë, shikoni disa këshilla për të zvogëluar konsumin e sheqerit të përpunuar. Sheqeri është një nga problemet kryesore shëndetësore që shqetësojnë mirëqenien moderne. Sipas një studimi nga Organizata Botërore e Shëndetësisë , marrja ideale ditore është… Read More »3 këshilla për të ulur konsumin e sheqerit dhe për të qetësuar sistemin nervor
Detaje të reja kanë dalë në dritë lidhur me vdekjen e 19-vjeçares Myrto në Kefaloni, ndërsa një nga personat kyç në këtë ngjarje ka dhënë versionin e tij nga burgu. Bëhet fjalë për një 23-vjeçar, mik i të ndjerës,… Read More »“Ne bëmë s*ks dhe 66-vjeçari po na shihte me video-call”/ Dëshmia e mikut të 19-vjeçares shqiptare që vdiq në Greqi