Problemet me gjumin janë një nga shqetësimet më të mëdha. Stresi, ankthi, pagjumësia kronike, shkaqet janë të shumta. Edhe pse melatonina mbetet një zgjidhje popullore në këto raste, mjekët në përgjithësi rekomandojnë konsumimin e superushqimeve që mund të përmirësojnë gjumin.… Read More »5 superushqime që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë dhe më gjatë
Inflamacioni është një reagim natyror i trupit për të mbrojtur veten. Megjithatë, kur bëhet kronike, mund të ndikojë në jetën e përditshme, duke shkaktuar lodhje, shqetësim ose dhimbje. Për fat të mirë, dieta luan një rol të rëndësishëm në rregullimin… Read More »Erëzat që zvogëlojnë inflamacionin dhe forcojnë trupin
Drejtori i Drejtorisë Vendore të Policisë Lezhë, Drejtues Arben Nasufi, në një konferencë për shtyp ka dhënë detaje në lidhje me atentatin e ndodhur ditën e djeshme “Nga persona të paidentifikuar është qëlluar me armë zjarri në drejtim të automjetit.… Read More »Atantati ndaj Kreshnik dhe Gentiana Mujeci, policia identifikon autorët: Ushtruam kontrolle në banesat e tyre, por…
Të gjithë janë të njohur me Nju Jorkun dhe monumentet e tij, madje edhe ata që nuk kanë shkelur kurrë atje: nga Statuja e famshme e Lirisë te ndërtesat e larta që shtrihen në rrugët e Manhattanit, institucionet financiare dhe… Read More »Feja dhe politika në Amerikë: ç’do të ndodhte nëse Presidenti do të ishte mysliman?
Natën e 14 Prillit 1988, një anije luftarake amerikane, një masë e rëndë hekuri, rrëshqiti nëpër ujërat e Gjirit Arabik. Radarët e tij kapën pothuajse gjithçka, dhe deti dukej i qetë në sipërfaqe. Pastaj, në një çast, pati një shpërthim… Read More »Minat detare të Iranit: një armë e lirë që tmerron flotat dhe çrregullon ekonominë globale
Në Tiranë vijon operacioni policor i koduar “Fati i Lojërave”, në kuadër të të cilit është goditur një tjetër rast i organizimit të lojërave të fatit në mënyrë të paligjshme. Gjatë kontrolleve të kryera nga specialistët për Hetimin e Krimeve… Read More »Lojëra fati në lokalin në Tiranë, në pranga pronari dhe kamarieri
Për t’u ndjerë më mirë, shikoni disa këshilla për të zvogëluar konsumin e sheqerit të përpunuar. Sheqeri është një nga problemet kryesore shëndetësore që shqetësojnë mirëqenien moderne. Sipas një studimi nga Organizata Botërore e Shëndetësisë , marrja ideale ditore është… Read More »3 këshilla për të ulur konsumin e sheqerit dhe për të qetësuar sistemin nervor
Detaje të reja kanë dalë në dritë lidhur me vdekjen e 19-vjeçares Myrto në Kefaloni, ndërsa një nga personat kyç në këtë ngjarje ka dhënë versionin e tij nga burgu. Bëhet fjalë për një 23-vjeçar, mik i të ndjerës,… Read More »“Ne bëmë s*ks dhe 66-vjeçari po na shihte me video-call”/ Dëshmia e mikut të 19-vjeçares shqiptare që vdiq në Greqi
Një sistem që duhet të garantojë jetën e qytetarëve po dështon, duke iu ofruar atyre medikamente të skaduara dhe jo cilësore. Raporti më i fundit i Kontrolli i Lartë i Shtetit ngre një alarm serioz për sigurinë e barnave në… Read More »Rriten importet e ilaçeve, KLSH: 80% janë kopje e origjinalit, pa cilësi dhe më shtrenjtë
Ditën e sotme janë bërë disa ndryshime në strukturat e Policisë së Shtetit.Alban Dauti, nga Drejtori i Antiterrorit është emëruar Drejtor i Forcës së Posaçme Operacionale. Po ashtu, siç raporton gazetarja e Top Channel Dorjana Bezat, Edmond Sula është emëruar… Read More »Ndryshime në Policinë e Shtetit, emërohet kreu i ri i Operacionales dhe Antiterrorit
Ditët e fundit në Itali, në media po flitet për hetimet e Prokurorisë së Milanos ndaj agjencisë së organizimit të eventeve Ma.De për favorizim dhe shfrytëzim prostitucioni nga ku 4 persona janë në arrest shtëpiak. Nga hetimet e kryera rezulton… Read More »Nga Bastoni, Leao dhe Vlahoviç…/ Skandali i eskortave në Serie A, zbulohen emrat e kërkuar nga Prokuroria
Një valë e paprecedentë kritikash ka shpërthyer kundër qeverisë së kryeministrit Benjamin Netanyahu, teksa tre nga figurat më autoritare të sigurisë dhe politikës izraelite kanë lëshuar akuza të rënda mbi menaxhimin e vendit. Në prag të 78-vjetorit të krijimit tw shtetit,… Read More »Pengmarrja e madhe dhe agonia e një shteti
Milani po lëviz për merkaton e verës, duke nisur nga një shitje e rëndësishme. Klubi kuqezi është gati t’i thotë lamtumirë Rafael Leaos, nëse merr një ofertë mes 40 dhe 50 milionë eurove. Për momentin kjo ofertë nuk… Read More »Çmimi “i kripur” për Rafael Leaon, klubet arabe dhe angleze shfaqin interes! Barcelona…
Një organizatë në stil korporate u garantoi rreth pesëdhjetë lojtarëve të futbollit të Serie A, si nga Interi ashtu edhe nga Milan, si dhe nga ekipet që vizitonin Milanon, një festë relaksuese dhe gjithëpërfshirëse pas ndeshjes. Për ata që… Read More »Skandali me eskortat i lidhur me futbollistët e Interit dhe Milanit/ Si zhvilloheshin eventet private dhe konsumohej lëndë narkotike që s’e kapin testet
Publikohen detaje të reja nga krimi në Podgoricë, ku u vranë 3 persona, mes tyre dy vëllezërit shqiptarë. Autori i dyshuar, Vehid Muriç, pas krimit të rëndë, ka shkuar në shtëpi duke ushtruar dhunë edhe ndaj nënës së tij.… Read More »FOTOT/ Detaje nga vrasja e trefishtë në Podgoricë, ja autori i dyshuar dhe dy vëllezërit shqiptarë që humbën jetën