Ushtrimet e tilla si squats në mur ose planku janë ndër mënyrat më të mira për të ulur presionin e gjakut, sugjeron një studim. Udhëzimet aktuale që fokusohen kryesisht në ecjen, vrapimin dhe çiklizmin duhet të përditësohen, thonë studiuesit në… Read More »Squats dhe planks – ushtrimet më të mira për të ulur presionin e gjakut
Një mega-operacion është finalizuar nga Prokuroria e Posaçme dhe nga Policia ku janë goditur zyrtarë të lartë dhe biznesmenë. SPAK ka vënë në pranga Oltion Bistrin, i cili deri para pak ditësh ishte kreu i Forcave Operacionale në Drejtorinë… Read More »Në pranga zyrtarë dhe biznesmenë/ Arrestohet ish-kreu i Operacionales dhe prokurori i Kukësit
Një doganier dhe një shtetas tjetër janë arrestuar nga policia. Ka qenë AMP e cila ka siguruar informacionin se do të kalohej mall kontrabandë nga kjo pikë kufitare. Sipas burimeve, bëhet me dije se doganieri Mario Taraj, në… Read More »Kaluan rreth 3 ton djath kontrabandë nga Greqia në Shqipëri/ Arrestohet doganieri në Kapshticë dhe shoferi i kamionit (EMRAT)
Të tjera detaje janë zbardhur nga megaoperacioni i SPAK dhe policisë, i cili u shtri në 6 qytetet e vendit tonë. Mësohet se në prangat e policisë ka rënë edhe ish polici Ardit Hasanbega si dhe , Astmer Bilali,… Read More »Operacioni i SPAK u shtri në 6 qytete/ Përveç biznesmenit dhe prokurorit, në pranga edhe një ish polic dhe anëtari i grupit “Bajri” (EMRAT)
Tonin Vocaj thotë se janë zbatuar 5 masa sigurie arrest në burg dhe 4 të tjerë arrest në shtëpi. Në deklaratë për mediat, Vocaj tha se 5 persona të tjerë që ishin të përfshirë në mashtimet që u bëheshin… Read More »“Goditja” e call center-ave/ 5 persona janë shpallur në kërkim, 4 arrest shtëpie dhe 5 të arrestuar. Ja çfarë u gjen nga kontrolli i 12 banesave
Prokurori i SPAK Ened Nakuçi në një deklaratë për mediat ka dhënë detaje në lidhje me një grup të strukturuar kibernetik që mashtronte dhe u merrte para qytetarëve italianë. Nakuçi në fjalën e tij është shprehur se kjo është… Read More »SPAK dhe italianët “godasin” call center/ Nakuçi: Mashtruesit përdornin teknika bindëse, janë përfituar 4 milionë e 700 mijë euro
Ministri i Brëndshëm Taulant Balla ka përshëndetur operacionin organizuar gjatë mbrëmjes së djeshme të Policisë së Shtetit, ku u arrestuan eksponentë të krimit të organizuar, zyrtarë të Policisë së Shtetit si edhe prokurorë të implikuar me krimin. Përmes një… Read More »Megaoperacioni/ Balla jep detajet: Janë arrestuar eksponentë të krimit të organizuar, zyrtarë policie dhe prokurorë
Në kuadër të maratonës ndërkombëtare, aksi nacional Lin-Pogradec dhe Qafë Plloçë-Pogradec do të bllokohet përkohësisht në datën 29 korrik. Në njoftim bëhet me dije se bllokimi do të jetë për 1 orë e 30 minuta në fashën orare 19⁰⁰-20³⁰.… Read More »Maratona ndërkombëtare/ Bllokohet aksi rrugor Lin-Qafë Plloçë-Pogradec, zbardhet ora dhe data
Një megaoperacion i përbashkët mes Policisë së Shtetit dhe SPAK ka çuar në pranga disa persona. Nga operacioni që u shtri në Tiranë, Shkodër dhe Kukës, u arrestuan 6 persona. Në prangat e policisë së shtetit ka rënë… Read More »Megaoperacioni/ SPAK dhe policia arrestojnë biznesmenin, ish-drejtorin e operacionales dhe prokurorin (EMRAT)
Një 57-vjeçar nga Kosova, i identifikuar si Sami Fejza, është vënë në pranga nga policia e Durrësit Policia e Durrësit ka vënë në pranga një 57-vjeçar nga Kosova. Ky i fundit, i identifikuar si, Sami Fejza, kishte vjedhur targat… Read More »Emri/ Vidhte targa dhe ua shiste grupeve kriminale, arrestohet në Durrës 57-vjeçari nga Kosova
Ministrja e Financave dhe Ekonomisë, Delina Ibrahimaj është shkarkuar nga detyra. Burime për Vizion Plus konfirmojnë lëvizjen më të fundit në kabinetin qeveritar. Ky shkarkim i Ibrahimajt vjen në vrazhdën e ndryshimeve të paralajmëruara në kabinetin qeveritar, nën kuadrin… Read More »Shkarkohet Ministrja e Financave dhe Ekonomisë, Delina Ibrahimaj
Vendi ynë gjatë ditëve të fundit është përballur me disa vatra zjarri të cilat ishin të varorizuara nga era dhe nga temperaturat e larta. Sipas policisë mësohet se nga data 01.07.2023 deri më datë 25.07.2023, janë konstatuar 17 raste të… Read More »Zjarret në vend, policia: Nga 1 korriku 17 zjarre të qëllimshme, 1 i arrestuar dhe 13 nën hetim
Presidenti i Komitetit Olimpik Ndërkombëtar (IOC), Thomas Bach, të mërkurën ftoi zyrtarisht 203 vende, por edhe jo Rusinë dhe Bjellorusinë, për të marrë pjesë në Lojërat Olimpike të Parisit, të cilat do të fillojnë pas një viti. Bach kishte… Read More »Rusia dhe Bjellorusia nuk ftohen në Lojërat Olimpike të Parisit
Ky aks rrugorë rreth 3 km i gjatë është unaza e Shkozetit, në qytetin e Durrësit. Një pjesë e mirë e kësaj rrugë që lidh autostradën Tiranë-Durrës me Mbikalimin e Plepave ndodhet në gjëndje të mjerueshme. Ajo mban një ngarkesë… Read More »Ndërhyrje në unazën e Shkozetit/ Punimet nisin në gusht dhe ndërhyrjet do të kryhen gjatë natës
5 vatra aktive zjarri janë evidentuar gjatë ditës së sotme në territorin e vendit. Ministri i mbrojtjes Niko Peleshi informon se për shuarjen e tyre janë angazhuar 144 efektivë të Forcave të Armatosura,13 mjete, 3 zjarrfikëse dhe helikopteri Cougar. Sakaq… Read More »Nga toka dhe ajri vijon lufta me zjarret në vend, ministria e Mbrojtjes: Pesë vatra u evidentuan këtë të mërkurë