minutëshe

U dënua për korrupsion, KPK shkarkon gjyqtaren Mimoza Margjeka! Magjistratja s’mori pjesë në seancën 30 minutëshe, paraqiti argumentet me email! Ja çfarë kërkoi

26/02/2024

Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi të hënën, pas një seance që zgjati vetëm 30 minuta gjyqtaren Mimoza Margjeka. Margjeka, e cila është dënuar nga Gjykata e Posaçme e Apelit për Korrupsion, nuk qe e pranishme në seancë, por Komisioni vuri në dukje se… Read More »U dënua për korrupsion, KPK shkarkon gjyqtaren Mimoza Margjeka! Magjistratja s’mori pjesë në seancën 30 minutëshe, paraqiti argumentet me email! Ja çfarë kërkoi

Stërvitja 10 Minutëshe që Formon Breshkën pa Shkuar në Palestër

26/12/2020

Kur më në fund të marrim muskujt e dëshiruar, duhet t’i shijojmë dhe të mos shqetësohemi nëse duken pabarabartë, pasi muskujt abdominal ndodhen në shumë forma dhe madhësi. Por, për të ditur se si duken tonat, ato duhet të zbulohen… Read More »Stërvitja 10 Minutëshe që Formon Breshkën pa Shkuar në Palestër

Yoga 3 Minutëshe për Trurin që Rrit Qartësinë Mendore dhe Mpreh Mendimet

19/12/2020

Ndërsa problemet e kujtesës shpesh shoqërohen me plakjen, statistikat tregojnë se shumë të rinj në në moshën 18 dhe 39 vjeç përjetojnë një rënie të funksionit të tyre të trurit. Për fat të mirë, ekziston një seri ushtrimesh të thjeshta… Read More »Yoga 3 Minutëshe për Trurin që Rrit Qartësinë Mendore dhe Mpreh Mendimet

Stërvitja 5 Minutëshe që Largon Dhimbjet e Qafës më Shpejt se Çdogjë Tjetër

25/11/202025/11/2020

Duke qëndruar ulur para kompjuterit tuaj në punë, duke parë televizor në shtëpi dhe duke përdorur telefonin tuaj, janë të gjitha veprime që ndikojnë rëndë shëndetin e qafës suaj. Në fakt, rreth 45% e njerëzve që punojnë vuajnë nga… Read More »Stërvitja 5 Minutëshe që Largon Dhimbjet e Qafës më Shpejt se Çdogjë Tjetër

Stërvitja 30 Minutëshe që ju Djersit, Shkrin Dhjamë dhe Djeg Kalori sa 1 Orë Vrapim

01/11/202001/11/2020

Shumica e njerëzve që ushtrohen rregullisht punojnë shumë por papritmas nuk shohin më dhe shumë përparime. Një nga mënyrat më të shpejta për t’u rikthyer është përmes Trajnimit Tabata. Është intensiv, djeg një numër masiv kalorish dhe do të… Read More »Stërvitja 30 Minutëshe që ju Djersit, Shkrin Dhjamë dhe Djeg Kalori sa 1 Orë Vrapim

Nga ndëshkimi me burg dhe deri të liria 90 minutëshe për pazar, ja masat e reja të qeverisë

06/04/2020

Në komunikimin live, kryeministri ka zbuluar se qeveria po parashikon që të zgjasë deri në 90 minuta kohën e blerjes së qytetarëve, nga një orë që aktualisht. Kjo shihet si një masë lehtësuese që qeveria parashikon si hapje të orarit… Read More »Nga ndëshkimi me burg dhe deri të liria 90 minutëshe për pazar, ja masat e reja të qeverisë

Kapet krapi 105 kg pas një peshkimi 80 minutëshe

04/07/2019

Një peshkatar britanik po feston sot, pasi kapi peshkun më të madh të karatesë në botë, që peshonte 105 kg. John Harvey, 42 vjeç, arriti të peshkojë krapin e madh siamez pas një beteje 80 minutëshe në një liqen në… Read More »Kapet krapi 105 kg pas një peshkimi 80 minutëshe

Ushtrime një minutëshe të zgjatjes që ndihmojnë në uljen e dhembjeve në shpinë

15/02/2018

E krijuam një listë me ushtrime një minutëshe që do ju ndihmojnë të forconi muskujt e shpinës dhe të shmangeni nga dhembja në të ardhmen. Mund të stërviteni pa marrë parasysh ku ndodheni. Zona e stërvitjes – çdo sipërfaqe e… Read More »Ushtrime një minutëshe të zgjatjes që ndihmojnë në uljen e dhembjeve në shpinë