Një studim amerikan në revistën shkencore “Sleep Health” zbuloi se cilat ushqime mund të përmirësojnë cilësinë e gjumit tonë gjatë natës me gati 20%. Ky është studimi i parë që lidh zakonet e të ngrënit gjatë ditës me cilësinë e… Read More »Gjumi, shkencëtarët kanë zbuluar se çfarë duhet të hani gjatë ditës për të fjetur më mirë!
Kur keni hipoglicemi, trupi juaj mund t’ju dërgojë një sinjal se keni nevojë për diçka të shëndetshme për të ngrënë. Por me gjendje “të heshtura” si kolesteroli i lartë, ushqyerja e duhur nuk është gjithmonë një përparësi në mendjen tuaj.… Read More »Mëngjesi më i mirë që duhet të hani nëse keni kolesterol të lartë
Vjena është përsëri në qendër të vëmendjes kur bëhet fjalë për cilësinë e jetës, këtë herë me njohje zyrtare për atë që shumë metropole botërore sot kanë vështirësi të ofrojnë: strehim të përballueshëm, me cilësi të lartë dhe të drejtë… Read More »Vjena, pse “qyteti më i mirë” në vitin 2025?
Shkëputu! Një nga mënyrat më efektive për të fjetur më gjatë dhe më mirë është të largoheni nga ekranet, monitorët dhe çdo formë teknologjie kur filloni të qetësoheni para gjumit. Kur bini në gjumë nën tingujt e serialeve që shikoni… Read More »Si të flini më mirë dhe të zgjoheni plot energji
Afro dhjetë ditë më parë, një ngjarje tragjike u shënua në ujërat e lumit Araktos në Artë të Greqisë. Dy fëmijë të moshës 12 dhe 14 vjeç, njëri shqiptar e tjetri grek, humbën jetën teksa laheshin në lum. Njëri nga… Read More »Ndihma që shqiptarët duhet t’i japin këtij shqiptari të mirë nën dhimbje
Kur bëhet fjalë për lëndë ushqyese thelbësore, vitaminat B marrin shumë vëmendje – dhe me të drejtë. Vitaminat e tretshme në ujë ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë energji nga ushqimi që hani dhe luajnë një rol të rëndësishëm në formimin… Read More »Vitamina B6 vs B12—Dietologu shpjegon se cila është më e mirë për ju
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike relativisht të paqëndrueshme. Sipas parashikimeve, orët e para të ditës do të karakterizohen nga mot kryesisht i kthjellët, ndërsa pas mesditës pritet një shtim i vranësirave, veçanërisht në zonat… Read More »Dita nis me mot të mirë, por pasdite priten reshje shiu në disa zona! Ja sa do të jenë temperaturat
Humbja 1-3 në miqësoren e fundit me Senegalin ishte jo pak e vuajtur për Kombëtaren e Anglisë.U konfirmua dicka e tillë edhe nga sjellja e një lojtari me peshë sic është Jude Bellingham. 21-vjeçari, pasi hyri zëvendësues në minutën e… Read More »Trajneri i Anglisë, Tuhel kritikon Bellingham: Nuk po shfaq anën e mirë
Anëtari i listës së hapur i PD në qarkun Tiranë, Lisandër Hoxha, i cili ka kërkuar rinumërimin e votave, i cili pritet të nisë në Tiranë javën që vjen, tha sot në emisionin “Log.” në News 24 nën moderimin e… Read More »Rinumërimi i votave në Tiranë, Lisandër Hoxha: Presim që të shkojë haku te i zoti! Kontribut i mirë për shoqërinë, që ky fenomen të zhduket
Tomas Strakosha ishte protagonist i barazimit 1-1 të Shqipërisë ndaj Letonisë, teksa priti një penallti në pjesën e parë të duelit. “Do isha i lumtur po të fitonim, humbëm dy pikë, nuk jam i lumtur. Gjynah se çunat kanë luftuar,… Read More »“E dëgjova trajnerin e portierëve por bëra si mendova vetë”, Strakosha tregon momentin e penalltisë: Nuk e përgatitëm ne si lojtarë mirë ndeshjen
Kryeministri, Edi Rama, ka shprehur ngushëllimet e tij për ndarjen nga jeta të politikanit të njohur kosovar, ish kryeministrit Bujar Bukoshi. Në një postim në rrjetet sociale, Rama e ka përshkruar Bukoshin si një “shqiptar të mirë, politikan të rafinuar… Read More »Rama mesazh ngushëllimi për ndarjen nga jeta të ish-kryeministrit të Kosovës: Shqiptar i mirë dhe politikan i rafinuar
Kryeministri Edi Rama vijoi sot me rubrikën “Sy më sy” teksa iu përgjigj pyetjeve të komentuesve në rrjetet sociale. Rama foli për herë të parë në këtë rubrikë me komentuesit, pas zgjedhjeve të 11 majit ku mori mandatin e katërt.… Read More »“Populli më kupton më mirë se ç’pretendoja”- Rama ironizon opozitën: Shikoni në ç’derexhe janë katandisur! E marrin lehtë këtë popull
Mbrëmje magjike për mbrojtësin Nuno Mendes, i cili ka fituar edhe trofeun e lojtarit më të mirë të finales së Ligës së Kombeve. 22-vjeçari i cili është pjesë e PSG-së, zhvilloi një paraqitje të jashtëzakonshme, duke bërë diferencën në fushën… Read More »Nuk ka dyshime, futbollisti 22-vjeçar zgjidhet lojtari më i mirë i finales së Ligës së Kombeve
Sulmuesi i Kombëtares shqiptare, Armando Broja, foli pas barazimit pa gola që Shqipëria regjistroi në “Air Albania” ndaj Serbisë. Në prononcimin e dhënë pas ndeshjes për “Supersport”, Broja ndër të tjera deklaroi: “Serbia është ekip i vështirë, shumë fizik. Kishim… Read More »“Na mungoi vetëm goli”, Broja i keqardhur: Dua të jem lideri i Kombëtares, Manaj e gjuajti shumë mirë penalltinë…
Presioni i gjakut është sasia e forcës që gjaku përdor për të shtyrë nëpër arteriet tuaja. Kur është i lartë, mund të ndikojë në shëndetin e zemrës. Aparatet e presionit të gjakut në shtëpi e bëjnë të lehtë të qëndroni… Read More »Kjo është koha më e mirë për të matur tensionin! Mjekët tregojnë edhe sesi duhet pozicionuar krahu për të marrë rezultat të saktë