Lionel Messi ka hyrë sërish në historinë e Botërorëve, ndërsa bashkëshortja e tij Antonela Roçuzzo i ka dedikuar një mesazh emocional pas arritjes së tij të re. Ylli argjentinas realizoi dy gola në ndeshjen ndaj Austrisë, duke u bërë golashënuesi më i mirë në historinë e turneut me 18 gola gjithsej, duke kaluar legjendën gjermane … Read more
Vitamina D është një nga vitaminat më të rëndësishme për organizmin, pasi luan rol kyç në shëndetin e kockave, sistemin imunitar dhe shumë procese të tjera jetësore. Megjithatë, shumë njerëz pyesin veten: kur është koha më e mirë për ta marrë atë? Sipas dietologëve, nuk ekziston një orar i vetëm që i përshtatet të gjithëve. … Read more
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për organizmin, i përfshirë në qindra procese biologjike që ndikojnë në funksionimin e muskujve, nervave, kockave dhe metabolizmit. Megjithatë, shumë njerëz nuk marrin sasinë e nevojshme të tij përmes ushqimit, duke iu drejtuar suplementeve për të plotësuar nevojat e organizmit. Një nga pyetjet më të shpeshta është: … Read more
Kolagjeni është shndërruar në një nga suplementet më të përdorura për kujdesin ndaj lëkurës, flokëve, thonjve dhe shëndetit të nyjeve. Megjithatë, shumë njerëz vazhdojnë të pyesin veten nëse ekziston një moment ideal gjatë ditës për ta konsumuar atë. Sipas ekspertëve, faktori më i rëndësishëm nuk është ora kur merret kolagjeni, por konsistenca në përdorimin e … Read more
Trajneri i Kombëtares, Rolando Maran, në konferencën për shtyp një ditë para miqësores me Izraelin, është shprehur se, se ka parë disponueshmëri të madhe nga lojtarët në prag të dy ndeshjeve të këtij muaji. LEXO EDHE: Nesër miqësorja me Izraelin, Gjimshiti: Trajneri dëshiron një cikël të ri “Është e rëndësishme të theksoj se kam parë një … Read more
Problemet me gjumin janë një nga shqetësimet më të mëdha. Stresi, ankthi, pagjumësia kronike, shkaqet janë të shumta. Edhe pse melatonina mbetet një zgjidhje popullore në këto raste, mjekët në përgjithësi rekomandojnë konsumimin e superushqimeve që mund të përmirësojnë gjumin. Ja pesë ushqime që mund t’i konsumoni rregullisht për një gjumë më të mirë. Kivi … Read more